日日讀禪語，日日是好日
日本第一禪式美學大師，精選84句「禪語」，
句句意境深遠，現代人最佳心靈良方。

禪語，是千年禪宗智慧的凝縮，
是禪僧畢生修行悟道的精華；
慢讀禪語，藉禪僧豁達心境，紓緩悲傷、痛苦，
重拾生命中的美好時刻！

關於修心——為什麼工作這麼痛苦，遊玩時卻很快樂？
★禪宗告訴我們，喫茶喫飯
——喫飯時應專注於喫茶，喫飯時應專注於喫飯，徹底投入眼前的事物，人將感受到無上的喜悅。

關於待人——遇到處不好的人，最好少來往吧？
★禪宗告訴我們，清風拂明月，明月拂清風
——明月與清風融為一體，而非彼此對立。禪的思想排斥二元論，了解每個人都有好的部分，也有不好的部分，就不會以偏激態度對人。

關於時間——如何確定眼前做的事對將來有益？
★禪宗告訴我們，日日是好日
——我們應好好度過每一天，每個「今天」都是一個點，這些點連接成線，將引導你走向美好人生。

從今天起，不強求、不執著、不煩惱————
‧「嫉妒心」使你痛苦，「競爭心」令你成長
‧憤怒時，先在心中默念三遍「謝謝你」
‧真正的平等，建立在對各人不同的尊重與理解
‧話語是人際關係的兩面刃，好意也要用好話包裝
‧真正在乎的事用心做到最好，只求問心無愧
‧當下無能為力的問題，不如先收進櫃子裡
‧即使善意不被接受，也不應拔掉心中的善苗
‧現在身在谷底，代表轉機就在不遠處
‧定期自問「我真的需要它嗎？」，代謝過剩欲望
‧身心會互相影響，內心美麗之人，姿態必然端正
‧世上有多少人，就有多少種幸福

讀者回覆

這是一本能讓你心情平靜的好書，By  sanpei

聽說坐禪有助於分泌腦內血清素，以悠閒的心情翻看本書，也可以獲得同樣的效果。書中沒有太艱澀難懂的內容，所收錄的禪語有的雖然較難，作者儘量以現代人能了解的方式解釋。這些道裡很容易就能吸收理解，令人想要從今天就開始實行。

改變了我的思考方法， By ??佳 "??"

這本書中所說的生活方式值得讓人學習。
日常生活中若發生什麼不愉快的事情，這本書可以幫助你轉換想法冷靜下來。我都在上下班通勤途中讀這本書，平復自己的心情。

母親非常感動， By  tomo??

我母親住院時，為了避免老人家覺得無聊，我送了這本書給她。母親非常喜歡這本書。
76歲的老人家還說這本書讓她想要重新檢視自己的人生。