是天堂，是地獄，全在你的一念之間！
所謂境由心造，你所想的，成就了你的世界。
即使面臨逆境，只要懂得用心轉境，不做過多的擔憂與煩惱，就能獲得快樂。
世上沒有絕對不幸的人，只有不肯快樂的心。快樂就像眨眼睛，你想做到，就能做到。快樂是一種心理狀態，同時也是一種技巧。也許，你會說：「我想快樂，可是卻快樂不起來。」別急，那是因為你還沒有掌握快樂的技巧。
本書透過38個用心轉境的快樂心法，要教給你一系列調整思想、改變行為、轉化煩惱、獲得快樂的技巧。
看完此書，相信你將會豁然開朗，從此掌握人生的方向，找到通往快樂、遠離憂傷煩惱之鑰，讓自己懂得活在當下、珍惜生命中的每一個擁有，不憂不懼，成為一個遠離煩惱、真正快樂、隨時快樂、時時幸福的人。
