粥藥要粥。
在物質匱乏的年代，粥是上上之藥，不止治身體上的病也療心理的宿疾
粥易食好消化能吸收。老人小孩孕產婦病號都適宜。
粥湯與香氣能療慰心靈
水穀精微能滋補身體
夏日喝粥消暑
冬日喝粥滋補
粥是最療補身心的四季食補之品
分享私房粥料理與獨家美味
可葷可素 蔬菜水果 禽畜走獸 天上飛的 水裡遊的 地上走的
天地精華都適合入粥來
本書百道粥 從藥粥到水果粥
從營養成分到療效
從搭配到吃法
陪讀者喝出意思與美味
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