一次讀懂流傳千年的時令養生法則
最簡明易懂的 24節氣 & 生理時鐘時段養生指南
本書特色
※充分借鑒了古人養生理念和現代醫學。圍繞不同季節、節氣、時辰，對日常生活中的養生保健知識進行深度講解。
※ 內容豐富。涉及民俗、氣候、起居生活、運動健身、時令食材、飲食調養等內容。
※ 權威專業。本書由中國中醫學領域的知名專家、學者聯合主編校正，以理論知識、科學依據、實踐經驗為準繩，權威專業，值得信賴。
※ 圖文對照，細緻精美。一看就懂的二十四小時「生理時鐘時段養生」。圖文精細、美觀，注重與現實生活相結合，通俗易懂、實用性強，簡單的圖解讓閱讀更生動、形象、富有趣味。
