如果你表達能力不佳，說話老是不輪轉……
(妙招17) 為他人烹煮創意料理
(妙招18) 參加團體運動競賽
(妙招22) 與他人交談時，留意對方的口頭禪

如果你記憶力衰退，常常忘東忘西……
(妙招58) 練習從兩個毫無關係的人身上，找出共通點
(妙招60) 挑戰發明新的流行語
(妙招66) 旅行時，故意不帶旅遊書

如果你情緒起伏激烈，容易沮喪……
(妙招11) 列出心目中十大美好回憶排行榜
(妙招14) 大膽嘗試新的美容院和新髮型
(妙招15) 試著與植物說話

不需特殊道具或環境，日常生活中就能輕鬆實踐！
分區鍛鍊腦內8大系統（＝思考、感情、運動、聽覺、視覺、傳達、理解、記憶）！

大腦，與每個人的特質一樣，獨一無二。有人理解力強，有人感情豐富；有人運動神經一流，有人聽覺非常敏銳。坊間著重反覆練習解題的腦力訓練法，並不適用於所有人，想要大腦進化，變得更加靈光，必須量身訂做，才能找到真正有用的訓練方法。

打破一般認為「腦力隨著年紀增長而衰退」的迷思，作者提出66個訓練妙招，依照每個人的生活模式與個人特質，刺激休眠中的腦區域，有效活化大腦，激發腦潛能。現在開始不嫌晚！因為20～50歲才是大腦成長的黃金期！

話題席捲日本各大媒體，電視節目、廣播電台、報紙雜誌熱烈討論！
朝日電視台「????????! 」節目、
TBS「????! 」節目、NACK5「monaka」節目、
日本經濟新聞「???????裏側」專欄、
週刊Diamond「目利?????入?」專欄、
TBS電台「土曜朝?????。堀尾正明+PLUS!」節目、
日本放送「高??????????! 」節目、
?岡SBS電台「朝番長」、RBC琉球放送「?????i」節目......等等，
知名藝人「劇團一人」大絕讚！