櫻井麻美的美腿課程:雙腿立刻細、長、直! (附DVD)(最新版) | 拾書所

櫻井麻美的美腿課程:雙腿立刻細、長、直! (附DVD)(最新版)

$ 250 元 原價 250

以雕塑美腿為專業的櫻井麻美小姐,在上一本以飲食來消除脂肪的書籍以後,推出了一套透過「美腿呼吸」和「骨盆伸展操」就能擁有雙迷人雙腿的美腿課程。 
一套非常簡單、能輕鬆實踐的美腿課程,依照現代女性不同腿型的煩惱,而個別提出鍛鍊方式。無論地點是在家裡還是在辦公室,無論時間是充裕的還是緊湊的,都能透過簡單的技巧來逐步鍛鍊出真正的美腿線條。 
隨書附贈DVD,有櫻井麻美本人親自示範呼吸方式和動作的正確性,不用氣喘吁吁、瘋狂運動,就能讓腿部線條變細、變長、變直,甚至能改善駝背的症狀。 

本書特色 
.從如何檢測自己的雙腿開始,了解自己雙腿的問題,更能對症下藥。無論是O型腿、X型腿、小腿彎曲、水腫、手腳冰冷或是長短腿等等,其實大都是因為幾乎都是因為骨盆歪斜引起的。透過「美腿呼吸」讓自律神經回復,同時調整骨盆的歪斜,讓雙腿骨骼回到正常的位置。 
.針對各種雙腿問題,提供在家可以輕鬆做的伸展操,利用踢腿、踮腳尖、壓住膝蓋骨的淑女坐姿、移動膝蓋等方式,調整雙腿狀態,打造一雙筆直又曲線曼妙的美腿。 
.坐辦公室也可以輕鬆又低調地塑造美腿曲線!進階伸展操加強版,利用盤腿轉身、手腿互壓、腳尖往外張、腿踩縫紉機等姿勢,矯正雙膝無法併攏、後腿跟無法靠攏、大腿及膝蓋彎曲、水腫等問題。 
.其他美腿小撇步,如走路方式、飲食方式等等。更記錄了使用者的真人實證分享。跟著美腿課程做,不只塑造理想美腿,還有助於減重、改善腰痛、消除手腳冰冷等等,讓雙腿變美的同時,也變得更加健康!



 

Brand Slider