◎如何觀察臉部了解身體所需
從舌頭、嘴唇、眼睛及肌膚狀況判斷自我體質
◎透過實際案例檢視每日飲食
給予有相似飲食選擇的人建議的改善方向
◎針對四季設計的補氣養神料理
保肝的薑炒干貝春蔬、提升活力的涼拌夏蔬豬肉、
充滿秋意的蠔油炸蔬菜以及溫暖身心的羊肉丸佐冬季蔬菜鍋
◎現代人身體常見毛病的治療法
應對食欲不佳、嘴巴破皮、肩膀僵硬或眼睛疲勞等症狀的飲食法
◎維持身體健康的生活守則
生活的健康小知識與問答集錦
◎獨門！潘式每日養生法
簡單的小習慣就能維持身體的健康
從舌頭、嘴唇、眼睛及肌膚狀況判斷自我體質
◎透過實際案例檢視每日飲食
給予有相似飲食選擇的人建議的改善方向
◎針對四季設計的補氣養神料理
保肝的薑炒干貝春蔬、提升活力的涼拌夏蔬豬肉、
充滿秋意的蠔油炸蔬菜以及溫暖身心的羊肉丸佐冬季蔬菜鍋
◎現代人身體常見毛病的治療法
應對食欲不佳、嘴巴破皮、肩膀僵硬或眼睛疲勞等症狀的飲食法
◎維持身體健康的生活守則
生活的健康小知識與問答集錦
◎獨門！潘式每日養生法
簡單的小習慣就能維持身體的健康
你有多久沒有好好吃三餐了？
三餐吃得好，身體才會好
但如何選擇飲食才是最重要的課題
或許大家總是好奇醫生都吃些什麼來保持身體健康，但醫生娘究竟都準備什麼給辛苦忙碌的醫生老公吃？這可能更值得大家參考與學習！
老中醫的太太傳授自己多年累積的飲食經驗與生活智慧、教您料理健康又美味的養生佳餚
到中醫就診時總是會被醫生要求看舌苔的顏色，那是因為從舌頭就能觀察身體狀況：睡眠不足、體質偏寒、身體燥熱或是水分攝取不夠等，這些都能透過舌頭來判斷當日的飲食所需為何。本書傳承作者身為醫生娘阿嬤的寶貴經驗，教授各位如何透過觀察臉部、了解身體欠缺的營養，並調配出最合適的美味藥膳料理！
滿富智慧的飲食文庫
～小品式的文章彷彿一次吸收老中醫累積多年的飲食觀念與經驗，讓身與心同時都被充分療癒了～