恰恰好博士的健康飲食諮詢室，不斷收到來自各地如雪花般的問題。小妹妹想知道如何製作營養的蔬果汁；老婆婆擔心老先生的健康，緊張的詢問如何去除燉鯖魚的腥味，又能攝取其中的營養？而你知道吃進肚子裡的食物，會對身體運作和外貌造成怎樣的影響嗎？

這是一本獻給注重養身健康的你、關心孩子發育成長的父母親，了解影響健康身體的「關鍵飲食」。
 
擁有聰明「食力」，迎接活力每一天，
如何均衡攝取色彩繽紛的食物應，維護身體強壯？
冷熱兩大餐廳主廚大比拚，為客人獻上料理絕活，
食物搭配的問題，就讓恰恰好博士來為你解答，
跟著魔女可可，來看看各國的奇特食物與地方文化！

健康美食端上桌囉！了解各類食材的優缺點及其特色，並巧妙搭配，發揮食材最大優勢；其次，掌握料理食材的方法，我們也能自主掌握食材的安全，免受食安風暴的威脅，聰明選擇、捍衛我們的身體健康，都在一念之間。

繪本內容介紹

1.聰明飲食的強壯身體：均衡攝取五彩繽紛的食材，了解食物對身體健康的影響。
2.聰明烹飪的新鮮美味：運用新鮮食材加上簡單的料理步驟，冷熱美食各有風味。
3.聰明搭配的料理食材：了解食物的特質，互補缺點突出優點，建立正確的食材搭配觀念。
4.怪怪飲食的奇特滋味：各國風情帶來意想不到的美食文化，尊重與理解是入境隨俗、建立和諧友善的第一步！
 
繪本系列特色

•4大主題淺顯易懂，扎根學習，全方位開啓健康飲食的重要認知。
•4個聰明的飲食訣竅，精闢剖析食物特性，深入了解其對身體的影響。
•4個故事，帶你遨遊有趣又富新知的美味天堂，輕鬆為飲食安全把關。

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關懷環境的醫師作家李偉文、
面面媽媽繪本同好會版主李貞慧、
最棒的家庭早餐代言人吳方齡，共同聰明推薦！
透過閱讀，讓飲食安全深植生活，享受健康閱讀的好滋味！