1.零過敏餵養有一套！實用率100%的寶寶飲食專用書。

最容易誘發寶寶過敏反應的，就是每天的飲食，要怎麼吃才能避免寶寶過敏？怎麼吃才能讓寶寶養成不易過敏的好體質？一點都不難！只要遠離食物過敏原，寶寶從此不再被過敏困擾。

2.從寶寶出生到3歲的飲食全攻略

寶寶出生的第一口食物，影響著日後是否會成為過敏體質的關鍵。因此0～3歲寶寶的飲食很重要，快來看看讓寶寶不易過敏的飲食原則及小妙招吧！

3.詳盡的食材宜忌，營養方便好搭配

各種食材都有搭配上的好處與禁忌，本書介紹了最適合各階段寶寶的食材，以及這些食材的營養功效、如何保存清洗和食用禁忌，讓爸爸、媽媽可以清楚了解該如何為寶寶搭配最營養又不會過敏的可口餐點。

4.寶寶在飲食方面會遇到的各種問題，快來書中找解答。

餵養寶寶時會遇到的各種疑難雜症，解答都在本書中，詳細的解說讓爸爸、媽媽更了解孩子的飲食習慣和身體狀況。

5.過敏食材隨手記！

本書中貼心附上寶寶專屬的過敏食材記錄表，只要隨時記下會引起寶寶過敏反應的食材，就能清楚知道寶寶的「食物雷區」。

6.QR code影片示範教你做營養、健康、美味滿點的寶寶餐。

只要拿起手機，掃一掃書中的QR code，各式各樣的美味嬰幼兒餐有專人為你做示範，最容易成功的影音教學，讓煮飯變得好簡單。

序

吃對食物，孩子不過敏

絕大多數的過敏原來自於每人每天吃進肚裡的食物，因此選擇「對」的食物，將能有效減少過敏情形的發生。想要幫助孩子增強抵抗力，建議考慮從小哺餵母乳，母乳含有豐富的營養素能夠幫助寶寶增加抵抗力，且母乳中所含的乳清蛋白成分容易被寶寶吸收，不易造成過敏。除此之外，選擇適合的斷奶食物以及幼兒食物，也是預防過敏的好方法。本書根據每一階段寶寶的生長發育狀況，提醒父母此時寶寶在飲食上如何遠離過敏原的宜和忌，貼心的為新手父母整理出低敏性、最營養的食材，並針對食材做出超推薦的寶寶副食品食譜，搭配簡單的材料與詳細的製作方法，讓爸爸媽媽養出不過敏的健康寶寶。