本書特色
中國千年秘傳武技‧氣功大法
◎八段錦中國最神秘速效的強身體健功法，起源於西元12世紀，後來在歷朝歷代傳承中，演繹成各具特色的流派；此功法共有八段，故稱〝八段錦〞。
◎易筋經相傳是天竺和尚達摩的武術真經，達摩的內功深厚，在少林禪寺面壁禪坐九年，石壁上也留下他的身影。
達摩留下兩卷秘宗真經，一為「洗髓經」，另一為「易筋經」。
◎華陀五禽戲，據傳由東漢名醫華陀，透過模仿虎、鹿、熊、猿、鶴，五種生擒猛獸的打鬥技巧動作，所衍生出保健強身氣功術。
以上三種氣功武技，足於達到治病養生、強身健體，受到歷代武術名師、醫術名家，提倡讚揚廣受流傳。
