但我不是完美的媽媽！
慌張、挫敗、崩潰、自我質疑到醒覺，
從德國親子教養現場的體驗、觀察和省思，
衝撞出充滿血肉的育兒慢養智慧！
每個母親，都盡己所能地愛著孩子，卻也因為種種育兒、教養的衝突、迷思，甚或害怕失去自己而糾結、焦慮著，暢銷書《夢想德國》作者皮爾斯夫人，有著吉普賽人的天性、女強人的獨立自主，還有許許多多夢想和興趣，然而，在走入家庭、生了孩子之後，一切有了變化……她必須學習當個母親，還要在德式教養觀點中學習、拉扯和激盪……
►妳明白每個孩子都有自己的個性，卻仍因為別人家小孩比較乖而感到沒面子？
►孩子時間到了不睡覺，妳就會因為沒辦法做自己的事而崩潰？
►明明很愛孩子，卻在心累、煩躁之下對孩子口不擇言，事後懊悔不已？
►妳累到想哭、想出走，就是不敢跟老公、孩子爭取「媽媽我也需要放假」？
睽違三年，終於等到皮爾斯夫人的《當媽媽不必完美•不一樣的德式教養練習》。本書不只有對育兒教養的摸索、德國父母的經驗分享，她還親自到幼稚園實習，貼身探索德國適性和全人教育在幼兒教育的做法，同時，皮爾斯夫人也發出當媽後最真誠的告白，並透過與孩子的相處，找到面對和接受不完美自己的勇氣！
不是縱容，也不是教出完美的兒女，
是讓孩子做自己，也有適當的自我控制能力！
世界上有近一半的諾貝爾獎都被德國人包辦，但他們卻鼓勵不要過度開發幼兒的智力？德國獨樹一格的教育方法、觀念、政策，是他們瞬間再起、菁英輩出，並影響全世界的重要功臣之一！《當媽媽不必完美•不一樣的德式教養練習》除了有德國婆婆媽媽的經驗傳承，也有幼稚園教育工作者的專業分享，讓我們得以檢視臺灣和德國之間在幼教觀念和制度上的不同，並從中探討我們可以做出什麼樣的調整與融合，讓孩子依循自己的生命藍圖，有個健康、快樂、自由的童年，又能培養他們自我規範、獨立並承擔責任的能力和人格。
►孩子上小學前的唯一任務是「快樂成長」，沒必要從小就過度開發孩子的智力。
►德國人相信，在孩子七歲前養成晚上七點上床睡覺的習慣，對大腦發育及免疫力很重要。
►要給孩子自由，也要有管教的勇氣，幫孩子設界限，是避免行為和品格偏差，也讓孩子對外在環境產生安全感！
►德式教養讓父母學習控制憂懼，放手「允許」孩子去體驗、挑戰這個世界。
►雖然重視孩子的興趣養成和多方位發展機會，但不要逼孩子學才藝或上補習班。
►強迫孩子當「乖小孩」，反而容易讓孩子忽視真實的自己。
►讓孩子學習分擔家務，是讓他們對自己負責──別忘了讓孩子在當中感受到自己的重要性。
►培養孩子生活能力時，切忌貪圖一時輕鬆和方便就代勞，這會剝奪孩子學習的機會。
►希望孩子會念書並非大錯，但父母應該理解，人生有太多挑戰等著孩子面對，不只有讀書。
►德國爸媽會教小孩適度的反擊，讓孩子遇到衝突或暴力而大人又不在身邊時能保護自己，並同時教育他們拳頭只有在非逼不得已時才揮出。
一段融合觀察與省思、掙扎與療癒，
讓父母和孩子看見彼此靈魂約定的教養練習！
德國教育讓許多孩子擁有與全球競爭的實力，然而當中也有得意志民族特有的框架和想法（例如德國人強調「做什麼就要像什麼」、嚴謹過頭的民族性，就讓很多要求完美的媽媽壓力爆表，孩子痛苦指數增加……），再加上全球媽媽共有的內心糾結和罣礙（例如雖然出了個女總理，但德國仍有許多母親在這家庭和事業中糾結……），媽媽們的育兒教養路仍然走得不容易，且看皮爾斯夫人從這個過程中，如何找到當中的平衡點及對生命的省思……。
►孩子並不喜歡無頭蒼蠅般做牛做馬的父母──能意識到自我身心需求的父母，才有可能教養出快樂的小孩。
►跟孩子相處是最大的心性修練，他嘰嘰喳喳跟你分享所見所聞時，你的心有沒有在當下呢？
►每位父母都曾盡他們最大的可能愛孩子，但往往也帶著無知、恐懼的信念，挾制著孩子的身心。
►每次與孩子互動，同時也在幫助我們釐清自己，進行一次次的內在翻整與重建。
►父母無法接納孩子的不完美，很大部分源自父母不願接納自己的不完美；能接納生命中的失敗、挫折的父母，較不容易極盡所能、無所不用其極地要孩子成為萬能或完美小孩！
►父母總以為是自己在帶孩子，但孩子也時時啟發我們的心之眼，我們常常得放下原有的價值觀和成見，才能看見孩子的光點！
皮爾斯夫人反省體制、自我覺察、大膽嘗試與耐心練習，連過程中的慌張、挫敗、痛苦和自我質疑，都毫不掩飾的分享，這些酸甜苦辣能給予許多在教養中摸索的父母不一樣的能量和鼓舞。
好評推薦
繼《夢想德國》之後，現在家羽已能很客觀地說出德國值得讚譽的地方，以及日耳曼精神中嚴謹過頭的面向，從文字中傳達她自己「中學為體，西學為用」的智慧。德國當然有很多優點，特別是在面對全人教育和自然環境的態度，但臺灣人的處世哲學及待人之道也同樣深具智慧。家羽以兼具東西方的視角寫就這本書，也以融合多年累積的身心靈智慧教養孩子。
這是一本從細微處觀察「德國為什麼強盛？德國小孩為什麼充滿自信？」的客觀書寫，其中深藏許多值得參考借鏡之處，也有很多家羽透過育兒歷程裡，對自身覺醒後的生命反省與沉思。──張慧心，人間福報藝文中心主任
我對新書中與恩典之間的親子生活很感動。她在自序裡寫到：「在『慢』下生命的步伐裡，我開始深深被無止境的愛環抱著，而恩典一點一滴的小小成長足跡，都如同神賜給我的一段段愛的粉紅絲緞，優雅美妙地穿織在我們的互動中。還記得他五歲學會騎單車的那個夏天，我開始帶著他挑戰八公里的路程，好幾回他跌了又爬，邊哭邊騎，或是邊騎邊大笑……，我從旁看著，突然覺得很感恩這些慢慢陪他長大的日子，我是多麼享受著他天真又狂野的模樣啊！然後，就在我們快抵達終點的遊戲廣場時，他突然很開心地看著我的臉說：『媽媽我好愛妳，謝謝妳今天帶我來騎這麼長的路，而我真的做到了，我好開心啊！』」讀著這一段文字，我似乎感覺到家羽內心的小孩重新又過了一次童年，與恩典一塊兒快樂吶喊著、歌唱著。──徐輔軍，《犀利人妻》導演
「在心靈的世界無分年紀，每個生命都是平等而且獨特。因著學習與經驗人生的目的，精心設計挑選不同角色和親密關係人（特別是和父母親之間），然後一起在這一場的人生舞臺上，成為彼此的心靈指導員。」
在這樣的觀念基礎下，會發展出非常不同於傳統的親子關係，家羽就是用這樣的觀點陪伴兒子的成長。心靈教育首在尊重，尊重每一個人的生命獨特，即便年幼的孩子，也不是一張白紙，而是帶著靈魂豐富經歷的印記來到世界。於是，親子之間將形成的關係，不是上對下，不是成熟對著幼稚，而是在肉身關係中的陪伴引導，用著愛與支持誘發出潛藏在孩子靈魂中的能力，特別是個體的獨特性。
但願每個父母都不再自我要求成為龍鳳的父母，而是有能力和孩子一起學習成長，一起成為快樂的人。家羽就是追求心靈成長的認真母親，所以照養孩子的過程中，隨處可見她的反省與自覺，這是家羽最難能可貴的地方，也是此書非常值得細讀之處。──陳嘉珍，財團法人新時代賽斯教育基金會執行長
德國教養學齡前小孩的做法真的很值得臺灣學習，盡情讓孩子去畫畫、去跳舞、去唱歌、去運動，讓孩子們擁有一個兼具身心發展與健康快樂的童年，書中所提的趣味桌遊、森林創意園遊會、活潑的音樂課、睡前點一盞燈、舊物市集、運動教育、愛護生命，以及德式的自信教育等等，讓我開了不少眼界，原來德國在全世界舞臺表現如此亮眼就是這樣教出來的，這也許是太重視智性比較的臺灣教育要好好借鏡的──他們默默的實踐了適性教育，讓每一個小孩可以發光發熱。
一般教育書籍大多偏向觀念方法的教導，少了身心靈的深度探討，另一種則用了不少靈性術語，讀來艱澀難懂，但家羽是用心踏實的活在當下，再將心靈的領悟深入淺出的說出。
你的小孩是否也有一點調皮好動？你是否擔心孩子的學習力慢？也許你的心靈成長就是邀請你從這裡開始。別辜負了小孩給我們的功課，不要急著改變他們，試著從自我認識開始，如果真誠的覺察探索自己，你也許會和家羽一樣走出異國生活的困境，和小孩快樂的演戲、耍寶、爬樹、遊戲，享受生活的種種樂趣，從各種生活小事件中慢慢瞭解自己、轉化自己、不知不覺地重新愛上自己。──張世傑，正念覺察老師，二○一二年至今進行推廣Mindfulness心靈教改運動，著有《全班都零分》
皮爾斯夫人老實說
在德國，教養小孩會不會比在其他國家更好，並且擁有更健康幸福的親子關係呢？我想老實地說，答案「是」，也有「不是」。
「是」的部分，在於德國的社會福利，整個社會環境提供給有孩子的父母的資源，的確友善且周全，滿多父母都樂於學習當一個尊重孩子自然成長的陪伴者。「不是」的部分是，每一種教育（即使是德國的教育）一定也有它的利與弊、優點與盲點，每一種教育方向的實踐，常常是順利成功與風險挑戰一起迎向父母。
在六年的育兒生活中，我因為身心靈及瑜伽工作的關係，有很多機會將觀察觸角探入社會的多元面向，我不得不說，再美好的國度、再健全的福利系統，仍無法逃離高科技快速生活型態裡，諸多人性面臨的焦慮與恐懼。現代的父母，很少有人不想要當一個萬用、完美的超人爸媽（我曾是其中一個），導致現代父母有一種怕回家的症候群──上班和下班，永遠都逃離不了壓力。德國的父母雖然比起其他許多國家的父母更願意花時間陪伴孩子，但也因為凡事要求完美的民族性，再加上雙薪家庭型態，大部分爸媽仍脫離不了家庭與職場兩頭燒的壓力，德國爸媽不是神，老師也不是完人，他們同樣在日常生活裡歷經著自我時間與家庭時間的拔河戰。
每一本書的出現，都是一個自我探索的邀請，在此希望有機緣讀這本書的讀者們，不要將我當成所謂的親子專家，我真的不是哦！此外，德國真的很大，不同區域、城鄉間的差異，教養孩子的經驗一定有著許多差異，本書的內容並不代表所有德國人教養孩子的觀點，我一個人一隻筆兩雙眼，所記錄的單純是由我生活串連起來，關於周遭親友及我個人工作或進修間累積的種種觀察。
請讀者們輕鬆點，將我當成你今天碰到的某個路人甲，有機會跟你分享這些生命的歷程，如果我所分享的某些體會對你的生命有些提點與助益，我會很開心！但如果你看了本書，發現對你來說沒有用處，我也不會覺得不好，就大方點將書放下吧！
我始終相信，生命的價值在於自己的行動辨證，讀來的好東西如果沒體驗過，都不會成為生命的力量本源，看到別人活出的價值，我們終究必須回到自身誠實自問，這些真的適合我嗎？還是我想忠於自己創造出來的生活價值觀。
關於孩子的教養，每個父母內在都俱足了那把理解孩子最需要哪一種教養法的心鑰。頑皮搗蛋的小孩也許可以試試本書的小方法，但我不包準頑皮小孩只有一種類型（傷腦筋）；文靜害羞的小孩、天才型的小孩、各種我無法說出類型的孩子，都該有專屬的養育心法，所以千萬別將本書的觀點硬套在自己的孩子身上，雖說我是一個長期書寫累積自己教養孩子心得的作者，但我跟一般媽媽沒有兩樣，有很多育兒及家庭生活的挫敗與焦慮，有時我在生活裡可以做得很好，但大部分時間，我仍在累積學習當中，我仍在學習當一個更好的父母。
內容連載
我曾經對自己的父母有著相當強烈的愛恨交織情緒，那些童年，以及與爸媽生活所帶來的痛苦如陰影般，讓我從很年輕時就離家，愈離愈遠，愈離愈遠，一直到定居德國。我以為自己擺脫那道陰影了，但其實並沒有……
我努力經營著自己的家庭，養育自己的孩子。在孩子出生後，前兩年有好多喜悅，但之後卻開始出現很嚴重的焦慮。關於一個女人當了媽媽、成為家庭主婦後沒有任何價值的焦慮感，終日侵襲著我。後來，我從瑜伽練習裡找到一些安定自己的力量，我自認那份焦慮應該消失了，但隨著恩典來到五至六歲，二○一五年到二○一六年這兩年，生命又開始發生一連串的心靈地震！
二○一五年一月，我放下曾經練習三年的靜心，我發現自己塞不下任何東西了。我驚訝地發現自己好像有強迫症，做很多事時都給自己相當高的標準，尤其在當媽媽、當老婆這兩件事上。最後，竟然連靜心這件事也一樣！
那是一個相當大的瓶頸，但我發現，我除了是媽媽、妻子，還有一個內在的聲音──祂從來沒離開過我，當焦慮再度上身，那個聲音又回來找我了。祂要我繼續自由地成為我自己、完成我自己，那個聲音令我相當害怕，因為要面對真實的自己，而那裡有很多區塊被我自己隱藏得相當好，我從來不想讓先生知道。
小時候常看到爸媽在爭吵，我對自己說，我的婚姻絕對不要跟爸媽一樣！所以我在自己的親密關係裡，學習著不去表達自己真實的感受，我盡力去做一個完美的妻子，盡該有的本分及當媽媽的責任。
二○一五年的二月，那個真實的我清醒過來後，讓我看見，再不真實表達，繼續壓抑自己，我會生更多病！我的身體裡有很大很大的憤怒，我想到：這個家裡怎麼只有先生和兒子可以生氣？他們情緒不好時，我通常是最冷靜的那個人，總對自己說：我是一個有靈修的人，不能跟他們一樣。但我其實比他們倆都更可憐，那些我沒有表達的情緒及被接納的感受，全被我壓回身體裡，所以我常覺得身體很多地方很緊繃，我想，被我壓抑進身體的憤怒應該到了一個臨界點。