推薦序

每個女人的子宮都孕育了一個宇宙

懷孕是女人一生中最奇妙且神聖的過程，但生產過程卻充滿著無法預期的不確定性！這令即將為人父母者既期待又怕受傷害，他們希望能平安順產、共享天倫，但內心卻恐懼生產過程中稍有差池，那麼意外可能會導致終身遺憾。新生命的誕生有賴於父母的共同攜手照顧，才能給孩子最美好的未來，而擁有正確醫療知識的新手父母，自然能生下健康、活潑又可愛的寶寶！

本書由婦產科醫師、營養師、母嬰護理專家等三位權威所主編，將懷孕期間不可不知的事項以專業的建議一告訴你。這本書非常適合新手父母，能輕鬆避免長久以來的錯誤認知。

所有準爸媽們擔心的、不確定的事宜，書中都詳細解惑。脈絡上，本書以「週」為單位，依照懷胎十月分週解析，貼心地給予按部就班的指導。除此之外，最新的產檢知識和觀念在書中也會一陳述，比如：

① 準媽媽在懷孕後依然可以上班工作。
② 待產前兩週才需開始請假。
③ 懷孕四到六個月可以出外旅遊。
④ 懷孕時可以擁有性生活，但前三個月的危險期、與第九個月後的待產期不宜。
⑤ 酒精在 FDA 藥品分類中，被列為和毒品等級相同的D級，產婦絕對禁用！
⑥ 孕婦可以照射連續 50 張胸部Ｘ光，此輻射劑量對胎寶寶都是安全的。
⑦ 最先進的母血唐氏症篩檢（NTFTY）和羊膜穿刺準確率幾乎相同。
⑨ 本書中對於懷孕時的用藥安全有很詳細的解說，例如：D級藥物中的四環黴素在懷孕早期使用是安全的！
⑨ 書中對於 2D，3D，4D 超音波的介紹詳細，三者區別淺顯易懂。
⑩ 如何慎選產後護理之家，書中亦有完整的介紹。
⑩11自然產和剖腹產的優缺點，書中有詳細比較表格，可一目暸然。

新生命的到來總是令人雀躍，每個孩子都是上天賜給父母的禮物，彌足珍貴，而孩子也創造了爸媽們快樂不凡的美好生活。相信這本書能讓新手父母們對懷孕這件事不再惶惑不安，提前了解、做好萬全準備，便能欣喜迎接小寶貝的到來。
作者序

健康快樂度過幸「孕」40週

世界上最美好的事情，莫過於創造一個生命，並期待他的降生。當得知生命的種子在體內生根發芽時，準爸媽們會有什麼樣的感受？激動、欣喜、無助、擔心、惶恐？我想，你們同我一樣，都是以一種複雜的心情面對這一切：欣喜中交織著無助，激動裡混雜著惶恐。我們恨不得有位婦產科醫生天天伴隨左右，隨時指點自己的衣食住用行，以便給腹中胎寶寶創造最佳的發育環境。

本書由中國國務院特殊津貼獲得者、復旦大學教授邵玉芬攜手頂級婦產科專家團隊主編。參與本書編寫的專家們，都在一線工作了20多年。他們大多是學術帶頭人，技術精湛，熱心科學普及的宣教工作，能在繁忙的本職工作之餘將知識和經驗奉獻給準爸爸和準媽媽們！

本書的編輯宗旨就是：為孕媽媽40週孕期生活全程護航！以懷孕10月為縱線，分40週闡述，包括胎寶寶每週變化、孕期營養指導、生活護理指導、孕檢指導、胎教指導、「孕動」指導……翻開本書，你會驚喜地發現，全書編排合理、內容實用、語言生動，配有大量精美彩圖！

本書將數名孕媽媽的40週懷孕過程追蹤拍攝，直到產下健康新生兒，開創了真人圖解式孕產圖書新典範！將本書放在家裡，或帶在身邊，就如同身邊有一位婦產科專家隨時隨地關心你、指導你。對新手父母來說，這本書比透過像老祖母、母親學來的方法更科學、簡單、實用。

值得推崇的是，本書的專家們特別強調了一些不科學的妊娠觀點。例如，有的孕媽媽因為懷孕帶來的身體不適，就乾脆在家靜養，當「宅」媽。本書絕對不提倡這樣的行為，而是建議孕媽媽在預產期到來前的一、兩週再請假休息。適量的運動和工作，對胎寶寶和孕媽媽，只有好處沒有壞處。

專家們還強調自然分娩方式的重要性。現在頗腹生產的媽媽比例越來越大，有的孕媽媽本來身體條件很好，可以自然生產，但因為怕疼，強烈要求剖腹生產。其實人體的結構已經為自然生產做好了充分的準備，自然生產對母子都有好處。

最後再提醒一點，本書主題是孕期40週，但實際上要維持整個孕期的健康，不僅要重視真正懷孕的9個多月，還要重視孕前的準備。我們的專家團隊倡導：完整的懷孕期應該擴充到12個月，其中包括至少3個月的懷孕準備期。只有夫妻雙方從身體上、物質上、精神上真正做好了準備，才能為即將到來的妊娠期及孩子的出生，準備一個良好的環境。