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親子生活，孩子才是主角，父母只是幕後導演 
到底該怎麼說，孩子才會聽？ 
講不聽、唱反調、亂發脾氣…… 
學會「一句回話 × 一分鐘」 
全部快速解決！ 

★ 孩子講不聽、說不動？是你表達出了問題！ 
為了讓孩子聽話，你曾用過這些錯誤方法嗎？ 

► 「成績變好，就買新玩具給你」與孩子條件交換 → 孩子價值觀易扭曲 
► 這樣激勵孩子：「你一定做得到。」→ 孩子不安感只會增強 
► 孩子聽不懂，你鉅細靡遺一直說明 →孩子專注力只有一分鐘 
► 只在孩子「做對事」的時候稱讚 → 只為了討好爸媽而做事 

依循上述教養方式，換來的是孩子「唱反調、亂發脾氣、不聽勸告」……不斷挑戰你的底線，最後就會這樣斥責孩子—— 
「要我說幾次你才聽得懂！」 
「不是叫你不要這麼做了嗎！」 

但是，不管多兇、重複講了Ｎ次「不可以、不行」，下一秒孩子還是依然故我。 
 
★ １分鐘神奇溝通術，突破親子困境 
請各位仔細想想平常對孩子說的話是不是極端地短，或是太長？然而，與孩子對話只能維持在「1分鐘」，這是忙碌爸媽能擠出的時間，也是「孩子理解你的話」所需的時間。 
 
此外，你只需換個說話方式，讀懂孩子情緒心裡，他就能聽進去，並且按照你的指示行動—— 
◆ 「你『好好』吃飯！」不使用此種抽象說法 
對孩子說：「好好吃飯！」、對靜不下來的孩子說：「坐好！」在一天之內，你對孩子說了幾次「好好做○○」？這種說法含意過於廣泛，具體該怎麼做，孩子並不知道。可改成說：「吃的時候不要灑出來喔。」孩子更容易理解。 

◆ 假性聽話，賞罰不當是原因 
「成績變好，就買新玩具給你」拿出實質獎賞或懲罰當作手段，一旦沒了這些，孩子就什麼也不做。可改說：「如果成績進步了，暑假就全家一起去海邊玩！」這種能和孩子共同期待的獎勵。 

◆ 「孩子沒做好」，也要稱讚 
孩子把事情做好，當然要讚美。但孩子努力了，結果卻不盡理想之時，也要稱讚——像是孩子想要幫忙卻打破盤子，你可以說：「你想幫媽媽做事，媽媽很開心喔～」 

★ 「一句話」！解決父母頭痛問題 
Ｑ１　把錯都推給別人 
╳ 「是誰把卡通光碟片丟在那裡的？！」（結果兩兄弟伸手指著對方） 

○ 先別有「是誰做的？！」這類找犯人的話語。 
改說：「光碟片丟在那裡沒人收喔～」等直接形容現狀的說法，孩子較容易誠實表達。 

Ｑ２　做錯事愛找藉口 
╳　當孩子把杯子打破了。 
爸媽：「唉唷～妳在搞什麼啦！」 
孩子：「因為剛才有蟑螂呀！我嚇了一跳，所以才會打破的。」 
 
○ 就算知道是藉口，只要淡淡地回：「這樣碎玻璃會飛得到處都是～很危險，以後要小心喔！」孩子就會漸漸地意識到自己的錯誤。 

Ｑ３　愛打電動，講不聽又頂嘴 
╳ 爸媽：「講多少次了，在車上不要打電動！」 
孩子：「可是，你們大人也都一直盯著手機啊。」 

○ 這種時候不要急於判斷事情的是非——像是大人用手機不是在打電動，而是在處理事情等。 
可以改說：「但是，搭車、吃飯的時候，媽媽都想跟你說話呀，所以能不能先別打電動，陪媽媽聊天呢？