克服未病 | 拾書所

克服未病

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總覺得不舒服,但又找不出原因……
這就是身體正在發出警訊的「未病」狀態。


「未病」這個詞,第一次出現在距今二千年前的後漢時期,
中國最古老的醫學書《黃帝內經》裡,
指的是「逐漸演變為疾病的狀態」。
只要控制住這段未病時期,自已進行療癒的話,
就不需依靠醫生、藥物,度過健康的每一天。

在真的演變成大病之前,
請不要刻意忽略,立即採取行動吧!

於飲食療法中導入中醫知識的石原醫生,
以中醫角度剖析人體諸多疑難雜症,
針對身體各部位的細微症狀提出原因所在,
並依症狀設計健康食譜、斷食法、運動方式,
讓讀者們在家也能自我診斷、自我療癒。

現在就用石原醫生獨創的「石原式飲食療法」,
實踐健康生活吧!

本書特色

★ 從頭到腳一一說明症狀的原因所在
★ 依各種病症解說自我改善方式
★ 用容易取得的食材,能在家完成的輕鬆食譜
★ 提供能改善體質的簡單斷食法
★ 利用各種生活小訣竅改善健康狀態

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