人類史上第一位征服三極的探險家， 
為什麼還要探向內心的另一個極地？ 
──關於「寂靜」的三十三個提問 

「隔絕世界並不是對周遭環境不管不顧，反而是更清楚地看見世界，堅持到最後，並且試著愛上自己的生活。」 

本書特色 
★ 探險家厄凌‧卡格（Erling Kagge）是唯一征服過三極（南極、北極與珠穆朗瑪峰）的探險家，也是獨自踏入南極的第一人。 

★ 卡格還是藝術收藏家、出版商、律師——他相信每個人生來就是探險家，對未知的好奇總是戰勝恐懼，且鼓勵所有人保持前瞻性和開放的心胸。 

★ 《紐約時報》：「厄凌‧卡格是熱愛思考的探險家——也是個熱愛探險的哲學家。」 

★ 一段翻轉心靈的親身紀錄；一帖幸福人生和澄淨心靈的必備良方。 


名人推薦 
伍立人Daniel Wu　瑜伽老師 
李清志　實踐大學建築設計學系副教授、建築作家 
阮安祖　聲音採集師、廣播電視主持人 
許皓宜　心理諮商師 
郭英聲　攝影家 
陳彥博　極地超級馬拉松運動員 
焦元溥　樂評家、作家、主持人 
黃聲遠　田中央聯合建築師事務所主持人 
詹偉雄　《數位時代》創辦人 
謝哲青　作家、節目主持人 


各界讚語 
寂靜中，傷悲、恐懼和喧囂都已離去……我只看見一位思考中的探險家。 

──郭英聲，攝影家 

我作為聲音工作者，經常會上山下海尋找獨一無二的聲音，但只有在吵雜中的寧靜裡，才會找到動人的故事。如果「寂靜」是你的目的地，厄凌‧卡格所寫的《聆聽寂靜》是最好的指南針。 

──阮安祖，聲音採集師、廣播電視主持人 

厄凌‧卡格是世界一流的探險家，他在寫作上同樣才氣縱橫。這本令人讚嘆、啟發人心的小書，教我們如何尋找珍貴的寂靜時刻，無論是橫越大西洋、攀登聖母峰，或是在尖峰時間的火車上。 

——拉努夫‧范恩斯爵士（Sir Ranulph Fiennes），英國探險家 

我恐怕無法與專家相比……祝福你未來一切順利。 

——美國老布希總統 

他以格調和謹慎完成了不可能的任務。 
——法國體育報L'Equipe 

厄凌‧卡格是熱愛思考的探險家——或許也是個熱愛探險的哲學家。 

——《紐約時報》 

現代探險家如……挪威的厄凌‧卡格正在突破探險的極限。 

——《時代雜誌》封面故事 

這片土地可以靠體力征服（如史考特、沙克爾頓、范恩斯），也可以靠聰明才智（如阿蒙森、卡格）。 

——《星期天獨立報》封面故事 

這本書在我們心中圈出一片可供我們傾聽自身思考的空間。作者以他的沉靜和睿智說服我們拋下現代生活的喧囂，重新學會傾聽。從不可思議的極地探險之旅取材，這是一本讓人專注當下、心無旁騖的書。 

——羅伯特‧麥克法倫（Robert Macfarlane），《故道：以足為度的旅程》作者 

本書把寂靜和噪音拉到聲音的向度之外，探討現代社會中資訊氾濫、時時需要連線、忙碌成為新宗教等問題。作者的探問新奇有趣，引人入勝。讀完讓人更加留心日常生活之中無所不在的干擾。 

——《出版人週刊》 

在噪音時代裡，把世界關在外面，向內覓得真正的慰藉 

面對磨光我們的耐心、干擾寧靜生活的種種噪音、干擾、簡訊和通知，唯有一個解方：寂靜。何謂寂靜？寂靜何處可尋？寂靜如何打造？作者以這三個問題為起點，展開一場探險之旅，以自身經驗為經緯（他曾經獨自徒步遠征南極，連無線電設備也沒帶，徹底與世隔絕五十天），同時納入諸多詩人、哲學家、藝術家、探險家，甚至創業家的獨到觀察。 
在這本簡潔扼要、處處驚喜的沉思錄中，作者探討了外在的寂靜、內在的寂靜，以及每個人都應該為自己打造的寂靜。作者指出，寂靜也可能藏身在意想不到之處——舞池上、蓮蓬頭下、音符之間的停頓、長了青苔的石頭。迎向寂靜，就打開了一扇通往驚奇和感激的門。打開這本書，就能感受到牽引著你的神祕力量。