除身體的濕 袪身體的火:百種藥膳食療、經絡按摩秘方,搞定百病體質 | 拾書所

除身體的濕 袪身體的火:百種藥膳食療、經絡按摩秘方,搞定百病體質

$ 320 元 原價 320
常用的中藥和食材,到底該怎麼吃?
106款藥膳食療→ 健脾、補腎、宣肺、養胃的正確滋補法
65個除濕祛火小妙招→生活習慣、經絡敲打、刮痧、穴位按摩,打敗壞體質

 中醫有「胖人多痰濕,瘦人多火」的說法,若體內的「濕邪」、「火邪」排不掉,毒素叢生,百病纏身。根據不同體質,順應四季變換,名中醫教你怎麼對症養生!

我不是肥胖,只是溼氣重
痰濕體質,有如積滿髒汙而水洩不通的水管,怎樣激烈的減肥運動都不是辦法。
當「濕」侵襲身體,並堆積在體內成了「痰濕」,除了外表上的肥胖、水腫、臃腫,其他疾病威脅也隨之而來,高血壓、糖尿病、心血管疾病,或各種代謝症候群等等。體內堆積的廢物,使代謝變差,讓人怎樣也瘦不下來……
實行本書的對症食療,讓你「却痰除濕」,搞定肥胖基因。
 
我不是竹竿,只是火氣大
易上火的體質好比崩塌的城堡,怎麼裝潢都只是多餘累贅。
人看起來乾巴巴、肌膚粗糙、毛髮枯槁等、膚色暗沉,不僅顯老,還容易煩躁難安、失眠多夢、口乾口臭、便秘、脾氣暴躁等等……
透過本書的保健食譜、調理生活作息及情緒,先了解自己的體質,分清自己屬於虛火實火,「滋陰降火」平衡維持體內陰陽,減緩衰老的步伐,讓身體強健、延年益壽。

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