大人不經意的話，
甚至認為打氣、嘉許的話，
反而對孩子造成傷害。
因此，該怎麼對孩子說話，
才不會扼殺孩子的夢想與未來？
新手父母天天煩惱……
怎麼說，能讓孩子有禮貌、守規矩？
怎麼教，能讓孩子愛學習、成績好？
怎麼相處，能讓孩子善解人意、有自信？
還有，如何讓孩子肯定自己，自動自發？
放心！本書作者都有解答！
話語，擁有無限大的力量。有時候，爸媽不經意的一句玩笑話，可能在孩子心中留下陰影，更嚴重的是，影響到孩子的未來。即使沒有惡意，長時間對孩子說不該說的話，很可能造成孩子缺乏自尊與自信，甚至失去夢想的能力。因此，你不該對孩子說：
‧「動作快一點！」──換個說法，孩子才會自己行動。
‧「還有空玩？快去念書！」──爸媽了解學習的樂趣嗎？
‧「你要拿第一名喔！」──在競爭中勝出，不保證未來的幸福。
‧「只要努力，一定做得到！」──粗心大意或做不到，等於不努力？
‧「我是為你好！」──這句話真的是「為孩子好」嗎？
‧「不許頂嘴！」──頂嘴是建立信任關係的基礎。
‧「看吧，我就跟你說了。」──提供思考空間：「失敗了，該如何改進？」
‧「要我說幾次，才會記得！」──有耐心多說幾次，孩子才能理解吸收。
……
看吧，是不是我們習以為常的話，其實對孩子造成傷害，還達不到效果。
想法不同，說出口的話就會不一樣。從說法來改變想法，嘗試從小地方開始改變，讓每天說出口的話充滿正向樂觀的力量。用心找出生活中的小細節，就能逐漸習慣這樣的說話方式。因此，你可以這樣做：
‧善用「魔法指令」：
當時間緊迫，希望孩子的動作加快時，魔法指令可以讓孩子自動加快速度。例如：「要不要跟媽媽比賽呀？」
‧稱讚是「強化記憶」的助力：
藉由「要求─行動─稱讚」的循環，強化孩子對生活瑣事的記憶，爸媽教導事半功倍。例如：「鞋子都放好了？真厲害耶！」
‧不逃避問題，不輕易給答案：
不能讓孩子凡事問爸媽，而放棄獨立思考，最好的方法是陪孩子一起找出答案。例如：「你覺得，怎麼樣才能找到答案呢？」
‧當心「第一名」的副作用：
讓孩子了解努力的重要性，看出孩子的性向及興趣，才是競爭的核心本質。例如：「你真的好努力喔！」
‧不以「為了你好」為藉口：
爸 爸媽可能為了彌補過往遺憾，希望孩子達到自己期望標準，但這只是自我滿足的行為。爸媽可以改說：「媽媽覺得這樣做比較好喔。」
‧親子關係良好，孩子才敢說出真心話：
孩子在爸媽面前完整表達自己的意見和不滿，正是親子關係良好的最佳證明。爸媽可以說：「原來你是這樣想呀，不過我們家的規矩是……。」
為了讓新手爸媽輕鬆掌握「我該怎麼教小孩」的訣竅，本書提供了55個具體案例，說明什麼話該說？什麼話不該說？如何更新自己的觀點與說法，同時兼顧爸媽的立場與孩子的感受？在孩子的成長過程中，不只能夠為孩子帶來夢想與希望，父母也能體會到教養的樂趣。
【本書特色】
‧作者的親職體驗，提供為人父母依循參考。
‧搭配情境插圖，容易理解，產生共鳴。
好評推薦
親子教養作家 小魚媽
牙醫師、作家、環保志工 李偉文
親子教養作家 鍾安淇
目錄
前言 為孩子帶來正面與溫暖的說話方法
第1章 指責無效，激勵才是讓孩子願意守規矩的訣竅！
不該說：「動作快一點！」而是說：「要不要跟媽媽比賽啊！」
不該說：「你給我好好吃飯！」而是說：「我們一起慢慢吃吧。」
不該說：「不行！你先去……！」而是說：「好啊！不過你要先做好該做的事喔！」
不該說：「你再吵，會被那個叔叔罵喔！」而是說：「我們約定好的，在這邊要怎麼樣呢？」
不該說：「因為你是B型……」，而是說：「血型不一定會影響個性。」
不該說：「不可以挑食，要多吃青菜！」而是說：「今天的紅蘿蔔超好吃！」
不該說：「白痴」「笨蛋」「神經病」，而是說：「最喜歡你了」
不該說：「把東西收好！」而是說：「動作真快，太棒了！」
不該說：「衣服不要弄髒！」而是說：「要去玩之前，先過來換衣服！」
不該說：「要說幾次才會記得啊！」而是說：「鞋子都排好了？幫了媽媽大忙呢！」
不該說：「只有今天比較特別喔！」而是說：「我們不是約好了嗎？」
不該說：「認真一點！」「乖、聽話！」而是說：「你覺得，在這邊應該怎麼做比較好呢？」
第2章 這樣教，孩子會討厭學習：讓孩子成績進步的訣竅
不該說：「你怎麼就是學不會？」而是說：「你會數到十了耶，真棒！」
不該說：「不要一直看漫畫！」而是說：「那本漫畫，也借媽媽看一下。」
不該說：「在說什麼夢話啊。」而是說：「這樣啊，聽起來好像很棒！」
不該說：「你真的是玩不膩啊。」而是說：「你真的好了解喔！」
不該說：「還有空玩？快去讀書！」而是說：「接下來，我們一起用功喔！」
不該說：「你還沒辦法啦！」而是說：「謝謝你，幫了我很大的忙喔！」
不該說：「好奇怪的畫喔。」而是說：「多畫點不一樣的吧。」
不該說：「這音樂真好聽！」而是說：「媽媽很喜歡這種……」
不該說：「只要努力，一定做得到！」而是說：「堅持了這麼久，真厲害！」
不該說：「你真的很笨手笨腳耶！」而是說：「這邊就讓爸爸媽媽幫你吧！」
不該說：「你很無聊耶！」而是說：「我也不知道耶，我們一起查查看好不好？」
不該說：「有沒有小朋友欺負你？」而是說：「今天在學校有發生什麼好事嗎？」
不該說：「媽媽要說故事了，安靜點！」而是說：「我們一起進入故事的世界吧。」
第3章 怎麼教都教不會！如何教出善解人意的孩子
不該說：「你這孩子真沒用！」而是說：「我當然很喜歡你啊，可是這件事不可以這樣做。」
不該說：「就不能好好說話嗎？」而是說：「原來是這樣，然後呢？」
不該說：「妳是姊姊吧！」而是說：「我們一起照顧小貝比好不好呀？」
不該說：「再買新的就好了。」而是說：「我們去找別人幫忙修理好不好？」
不該說：「不要哭了！」而是說：「很難過對不對？」
不該說：「都這麼大了，還撒嬌啊？」而是說：「都這麼大了，還是這麼貼心啊。」
不該說：「矮冬瓜、肥豬！」而是說：「你很漂亮喔！」
不該說：「你真是不可愛！」而是說：「原來還有這種想法啊！」
不該說：「你到底想說什麼！」而是說：「嗯、嗯，然後呢？」
不該說：「你怎麼可以說謊！」而是說：「你為什麼要那樣說呢？」
不該說：「吵死了！」而是說：「發生什麼事了嗎？」
不該說：「哥哥都做得到，為什麼你不行？」而是說：「你真的很會做這個耶！」
不該說：「要是妳是男生就好了。」而是說：「做你自己就好了！」
不該說：「你要跟大家好好相處啊！」而是說：「你交到好朋友了，真棒！」
不該說：「你們這兩個壞孩子！」而是說：「剛才發生什麼事了？」
不該說：「你要拿第一喔！」而是說：「你真的好努力喔！」
第4章 換個說法，孩子自動自發，媽媽更輕鬆！
不該說：「我很忙，等一下再說！」而是說：「媽媽現在在忙，三十分鐘後再聽你說喔。」
不該說：「我是為你好！」而是說：「媽媽覺得這樣做比較好喔。」
不該說：「你到底是像誰啊？」而是說：「不管是優點還是缺點，你都很像爸爸媽媽喔。」
不該說：「以後不要跟你爸爸一樣。」而是說：「爸爸說他很喜歡你喔。」
不該說：「不許頂嘴！」而是說：「原來你是這樣想呀，不過我們家規定是……」
不該說：「雨老是下不停，真討厭！」而是說：「下雨天也很棒啊！」
不該說：「你就是這副死德性。」而是說：「你也蠻有個性的嘛！」
不該說：「真的很煩耶。」而是說：「今天只能看三遍喔。」
不該說：「我們家沒有你這種小孩！」而是說：「你這樣做，媽媽真的覺得好難過。」
不該說：「再不聽話，媽媽要打人喔！」而是說：「不可以這樣子，知道嗎？」
不該說：「看吧，我就跟你說了。」而是說：「真可惜，還是失敗了。」
不該說：「你根本沒把媽媽看在眼裡！」而是說：「我們一起遵守約定吧。」
不該說：「唉……（嘆氣）」，而是說：「媽媽好累了，我們一起睡午覺吧。」
不該說：「早知道，當初就不該生下你！」而是說：「媽媽真的以你為榮。」
結語 改變說話方法，得到正向與樂觀的力量
前言 為孩子帶來夢想與希望的說話方法
不經意的一句話，卻會傷害孩子自尊，讓孩子失去自信，甚至讓他的未來蒙上陰影，這是多麼讓人懊惱的錯誤？
我們每天說出口的話，其實都擁有很大的力量，甚至能影響一個人的心情與決定。就算當媽媽的沒有惡意，長時間說一些「不該對孩子說的話」，可能會讓孩子缺乏自信，甚至失去未來無限的發展可能。
相反地，在教育孩子的過程中，如果知道什麼話該說，什麼話應該避免，不只能為孩子帶來夢想與希望，自己也能從孩子的成長過程中，體會到教育的樂趣。
為了讓剛開始接觸親子教育的新手媽媽，輕鬆掌握「該怎麼教導孩子」的訣竅，本書具體指出案例，什麼話不該說？又該如何換個說法，才能夠兼顧母親的立場與孩子的心情？
閱讀本書，如果能減輕媽媽的負擔，在與孩子共享童年珍貴時光的同時，也兼顧良好的親子教育，那將會是筆者至高的榮幸。
內文試閱
第1章
指責無效，激勵才是讓孩子願意守規矩的訣竅！
★★不該說：「動作快一點！」而是說：「要不要跟媽媽比賽啊！」
孩子做事老是慢半拍。
起床慢吞吞，慢慢吃飯、換衣服……總是拖到快遲到了才出門，就算同學在家門外等他，動作還是快不起來。就算我催他「動作快一點！」他也依然故我。
有沒有辦法能改善這種狀況呢？
■時間真的有這麼不夠用嗎？
有時，每天該做的事多到數也數不完，就會覺得早上可以用的時間真的很少。不過反過來想想，既然孩子沒有賴床，上學也不至於會遲到，媽媽卻總覺得早上時間很緊迫，這個問題可能不是因為時間不夠用，而是爸媽「總覺得」時間老是不夠用。在這種情況下，其實沒有必要特別催孩子加快速度。
你可以試著回想親子間早上的對話。在孩子實際做什麼事之前，你是不是有開口催促的習慣呢？如果爸媽總是習慣催促孩子，就算時間充裕，自己也會不由自主地心急。
希望孩子加快動作時，把「趕快起床了！」改成「七點囉～」，把「快來吃早餐！」改成「早餐準備好了～」，把「動作不快點會遲到喔！」改成「你今天要幾點出門？」這樣不僅能培養孩子的時間觀念，你也不會常常覺得時間不夠用。
■讓孩子從遲到學經驗？
我之前曾在親子教育書籍上看過一段話：「乾脆就讓孩子遲到一次看看，這樣未嘗不是一件好事？」也就是讓孩子親身體驗，不守時是多麼羞恥、難堪的事，他才會了解遵守時間的重要。
在我們家，其實就曾經讓大女兒嘗試過這種方法，不過最後卻失敗收場。可能托兒所的老師不願意讓她當場出糗，並沒有特別責罵或處罰她。
老師只是事後委婉地跟我說：「以後還是盡量全家一起早起吧。」結果變成當媽媽的覺得很不好意思，我也因此下定決心：「下次別再讓她遲到了。」但孩子本身卻一點感覺也沒有。
老師當時認為，如果這麼做，年紀小的孩子有可能難過地覺得「爸爸、媽媽不想理我了」，而在心中留下陰影。所以這種故意讓孩子遲到的方法，可能比較適用於國小以上的小孩。
但是，就算孩子真的因此被老師責罵，媽媽也不可以趁機說：「看吧，就跟你說過好幾次了。」或「誰叫你老是說不聽！」這種責備孩子的話。必須讓他自己思考，失敗了該怎麼改進？如果媽媽不設法讓他反省自己的行為，那麼故意讓他經歷失敗，也就沒有意義了。
■利用小工具，讓孩子學習自我管理
「快去刷牙！」「手帕帶了嗎？面紙呢」「快背上書包。」每天早上要一一叮嚀孩子，當爸媽的可能已經說到很煩了。如果孩子已經上小學，不如跟他討論看看，要如何安排早上的時間。
例如，幾點幾分之前要準備好什麼？上課要記得帶什麼？跟孩子一起寫張備忘錄，逐條列出注意事項，貼在早上會經過的地方。
學習自我管理，與守時這件事有相當程度的相關。要培養孩子守時的好習慣，自然可以利用一些小工具來達成。舉我們家老二與老么的例子，他們在剛上小學時，因為很高興有了「自己的鬧鐘」，於是願意自己設定時間，每天準時起床上學。
■善用「魔法的指令」
有時候不只是早上，當時間緊迫，希望孩子動作加快時，有幾句「魔法的指令」，可以讓孩子自動加快速度，而不用一一催促他們「動作快一點！」
每個小孩都喜歡玩遊戲，我們可以好好利用這一點。例如，孩子早上磨磨蹭蹭，不想換衣服時，與其催促「趕快換衣服！」不如提議「要不要跟媽媽比賽呀？」激起孩子的好勝心，促使他自己換好衣服。
趕孩子上廁所時也一樣，可以說「尿出來就是你贏，沒有就是媽媽贏。」也許在最後離開廁所時再加上一句：「哼哼～我贏定了！」通常最後孩子離開廁所時，都會高興地叫著「是我贏了！」
至於晚上哄孩子睡覺時，可以提議「你要不要假裝睡著，讓爸爸嚇一跳呀？」孩子如果真的照做，通常在不知不覺間，就會安靜地睡著。這些都是我實際試過，對孩子有效的方法。
對孩子說的話，如果只有一種固定模式或選項，通常很難引起他們注意；但只要稍加變化，孩子其實自己就會採取行動。看見孩子躍躍欲試的興奮模樣，自己也會跟著會心一笑。有時候，只要換個方式說話，就能讓教育變成一種樂趣。
【換個說法試試看！】
「速度這麼快啊！」「你要不要跟媽媽比賽呀？」
★★不該說：「你給我好好吃飯！」而是說：「我們一起慢慢吃吧。」
雖然不想在餐桌上發脾氣，我總是受不了孩子在餐桌上的樣子。
有時候忘記吃飯，只顧著看電視；有時候亂玩餐具，坐也沒坐相；或是明明嘴巴裡還有食物，話卻講個沒完。警告他好幾次都不聽，最後我終於生氣地對他吼：「你給我好好吃飯！」
想要一起好好吃頓飯，有這麼難嗎？
■教導用餐禮儀，需要父母以身作則
我了解這種除了「想跟孩子好好吃飯」之外，也擔心「要是以後上學或出社會，吃沒吃相該怎麼辦？一定得趁現在好好教導他」的心情。
社會上的各種「禮儀」，原本就是為了避免造成他人不快的一種「體貼」。而用餐禮儀不只是心態，包括筷子拿法、用餐姿勢等，都有一定的規則存在。
孩子都有模仿爸爸、媽媽，以及周遭大人行為的習慣。所以想教導孩子正確的用餐習慣，在一起吃飯的大人，就應該表現出良好的用餐禮儀。
如果媽媽自己姿勢不端正，以手托腮，邊吃飯邊指正孩子：「你要坐好吃飯！」爸爸邊瞄電視，邊罵孩子說：「你筷子拿好！」這樣不管怎麼教，都不會有效果。
如果想教孩子用餐禮儀，爸媽也必須好好想想，自己和其他家人在用餐時，能不能成為孩子的好榜樣。
■壓力會造成消化不良
用餐時盡量別罵孩子的理由還有一個，那就是責罵會造成壓力，容易影響到食物的消化。
人的交感神經與副交感神經，共同組成人體的自主神經系統，在大部分情況下，兩者相互抗衡。而用餐時放鬆心情，盡情享受眼前的餐點，能讓副交感神經正常運作，在消化系統的活躍下，食物自然容易消化吸收。
反之，如果用餐時心情煩躁不安，餐桌上氣氛沉重，會使人的交感神經運作活絡，消化系統的功能就會減弱。
而孩子在被催促下用餐，為了快點吃完，咀嚼次數自然會變少，這樣不僅對消化系統有害，也是造成肥胖的原因之一。減少了對中樞神經的刺激，用餐飽足感也會因而減少，可能導致飲食攝取過量。
■明確訂下用餐時間&
甚至認為打氣、嘉許的話，
反而對孩子造成傷害。
因此，該怎麼對孩子說話，
才不會扼殺孩子的夢想與未來？
新手父母天天煩惱……
怎麼說，能讓孩子有禮貌、守規矩？
怎麼教，能讓孩子愛學習、成績好？
怎麼相處，能讓孩子善解人意、有自信？
還有，如何讓孩子肯定自己，自動自發？
放心！本書作者都有解答！
話語，擁有無限大的力量。有時候，爸媽不經意的一句玩笑話，可能在孩子心中留下陰影，更嚴重的是，影響到孩子的未來。即使沒有惡意，長時間對孩子說不該說的話，很可能造成孩子缺乏自尊與自信，甚至失去夢想的能力。因此，你不該對孩子說：
‧「動作快一點！」──換個說法，孩子才會自己行動。
‧「還有空玩？快去念書！」──爸媽了解學習的樂趣嗎？
‧「你要拿第一名喔！」──在競爭中勝出，不保證未來的幸福。
‧「只要努力，一定做得到！」──粗心大意或做不到，等於不努力？
‧「我是為你好！」──這句話真的是「為孩子好」嗎？
‧「不許頂嘴！」──頂嘴是建立信任關係的基礎。
‧「看吧，我就跟你說了。」──提供思考空間：「失敗了，該如何改進？」
‧「要我說幾次，才會記得！」──有耐心多說幾次，孩子才能理解吸收。
……
看吧，是不是我們習以為常的話，其實對孩子造成傷害，還達不到效果。
想法不同，說出口的話就會不一樣。從說法來改變想法，嘗試從小地方開始改變，讓每天說出口的話充滿正向樂觀的力量。用心找出生活中的小細節，就能逐漸習慣這樣的說話方式。因此，你可以這樣做：
‧善用「魔法指令」：
當時間緊迫，希望孩子的動作加快時，魔法指令可以讓孩子自動加快速度。例如：「要不要跟媽媽比賽呀？」
‧稱讚是「強化記憶」的助力：
藉由「要求─行動─稱讚」的循環，強化孩子對生活瑣事的記憶，爸媽教導事半功倍。例如：「鞋子都放好了？真厲害耶！」
‧不逃避問題，不輕易給答案：
不能讓孩子凡事問爸媽，而放棄獨立思考，最好的方法是陪孩子一起找出答案。例如：「你覺得，怎麼樣才能找到答案呢？」
‧當心「第一名」的副作用：
讓孩子了解努力的重要性，看出孩子的性向及興趣，才是競爭的核心本質。例如：「你真的好努力喔！」
‧不以「為了你好」為藉口：
爸 爸媽可能為了彌補過往遺憾，希望孩子達到自己期望標準，但這只是自我滿足的行為。爸媽可以改說：「媽媽覺得這樣做比較好喔。」
‧親子關係良好，孩子才敢說出真心話：
孩子在爸媽面前完整表達自己的意見和不滿，正是親子關係良好的最佳證明。爸媽可以說：「原來你是這樣想呀，不過我們家的規矩是……。」
為了讓新手爸媽輕鬆掌握「我該怎麼教小孩」的訣竅，本書提供了55個具體案例，說明什麼話該說？什麼話不該說？如何更新自己的觀點與說法，同時兼顧爸媽的立場與孩子的感受？在孩子的成長過程中，不只能夠為孩子帶來夢想與希望，父母也能體會到教養的樂趣。
【本書特色】
‧作者的親職體驗，提供為人父母依循參考。
‧搭配情境插圖，容易理解，產生共鳴。
好評推薦
親子教養作家 小魚媽
牙醫師、作家、環保志工 李偉文
親子教養作家 鍾安淇
目錄
前言 為孩子帶來正面與溫暖的說話方法
第1章 指責無效，激勵才是讓孩子願意守規矩的訣竅！
不該說：「動作快一點！」而是說：「要不要跟媽媽比賽啊！」
不該說：「你給我好好吃飯！」而是說：「我們一起慢慢吃吧。」
不該說：「不行！你先去……！」而是說：「好啊！不過你要先做好該做的事喔！」
不該說：「你再吵，會被那個叔叔罵喔！」而是說：「我們約定好的，在這邊要怎麼樣呢？」
不該說：「因為你是B型……」，而是說：「血型不一定會影響個性。」
不該說：「不可以挑食，要多吃青菜！」而是說：「今天的紅蘿蔔超好吃！」
不該說：「白痴」「笨蛋」「神經病」，而是說：「最喜歡你了」
不該說：「把東西收好！」而是說：「動作真快，太棒了！」
不該說：「衣服不要弄髒！」而是說：「要去玩之前，先過來換衣服！」
不該說：「要說幾次才會記得啊！」而是說：「鞋子都排好了？幫了媽媽大忙呢！」
不該說：「只有今天比較特別喔！」而是說：「我們不是約好了嗎？」
不該說：「認真一點！」「乖、聽話！」而是說：「你覺得，在這邊應該怎麼做比較好呢？」
第2章 這樣教，孩子會討厭學習：讓孩子成績進步的訣竅
不該說：「你怎麼就是學不會？」而是說：「你會數到十了耶，真棒！」
不該說：「不要一直看漫畫！」而是說：「那本漫畫，也借媽媽看一下。」
不該說：「在說什麼夢話啊。」而是說：「這樣啊，聽起來好像很棒！」
不該說：「你真的是玩不膩啊。」而是說：「你真的好了解喔！」
不該說：「還有空玩？快去讀書！」而是說：「接下來，我們一起用功喔！」
不該說：「你還沒辦法啦！」而是說：「謝謝你，幫了我很大的忙喔！」
不該說：「好奇怪的畫喔。」而是說：「多畫點不一樣的吧。」
不該說：「這音樂真好聽！」而是說：「媽媽很喜歡這種……」
不該說：「只要努力，一定做得到！」而是說：「堅持了這麼久，真厲害！」
不該說：「你真的很笨手笨腳耶！」而是說：「這邊就讓爸爸媽媽幫你吧！」
不該說：「你很無聊耶！」而是說：「我也不知道耶，我們一起查查看好不好？」
不該說：「有沒有小朋友欺負你？」而是說：「今天在學校有發生什麼好事嗎？」
不該說：「媽媽要說故事了，安靜點！」而是說：「我們一起進入故事的世界吧。」
第3章 怎麼教都教不會！如何教出善解人意的孩子
不該說：「你這孩子真沒用！」而是說：「我當然很喜歡你啊，可是這件事不可以這樣做。」
不該說：「就不能好好說話嗎？」而是說：「原來是這樣，然後呢？」
不該說：「妳是姊姊吧！」而是說：「我們一起照顧小貝比好不好呀？」
不該說：「再買新的就好了。」而是說：「我們去找別人幫忙修理好不好？」
不該說：「不要哭了！」而是說：「很難過對不對？」
不該說：「都這麼大了，還撒嬌啊？」而是說：「都這麼大了，還是這麼貼心啊。」
不該說：「矮冬瓜、肥豬！」而是說：「你很漂亮喔！」
不該說：「你真是不可愛！」而是說：「原來還有這種想法啊！」
不該說：「你到底想說什麼！」而是說：「嗯、嗯，然後呢？」
不該說：「你怎麼可以說謊！」而是說：「你為什麼要那樣說呢？」
不該說：「吵死了！」而是說：「發生什麼事了嗎？」
不該說：「哥哥都做得到，為什麼你不行？」而是說：「你真的很會做這個耶！」
不該說：「要是妳是男生就好了。」而是說：「做你自己就好了！」
不該說：「你要跟大家好好相處啊！」而是說：「你交到好朋友了，真棒！」
不該說：「你們這兩個壞孩子！」而是說：「剛才發生什麼事了？」
不該說：「你要拿第一喔！」而是說：「你真的好努力喔！」
第4章 換個說法，孩子自動自發，媽媽更輕鬆！
不該說：「我很忙，等一下再說！」而是說：「媽媽現在在忙，三十分鐘後再聽你說喔。」
不該說：「我是為你好！」而是說：「媽媽覺得這樣做比較好喔。」
不該說：「你到底是像誰啊？」而是說：「不管是優點還是缺點，你都很像爸爸媽媽喔。」
不該說：「以後不要跟你爸爸一樣。」而是說：「爸爸說他很喜歡你喔。」
不該說：「不許頂嘴！」而是說：「原來你是這樣想呀，不過我們家規定是……」
不該說：「雨老是下不停，真討厭！」而是說：「下雨天也很棒啊！」
不該說：「你就是這副死德性。」而是說：「你也蠻有個性的嘛！」
不該說：「真的很煩耶。」而是說：「今天只能看三遍喔。」
不該說：「我們家沒有你這種小孩！」而是說：「你這樣做，媽媽真的覺得好難過。」
不該說：「再不聽話，媽媽要打人喔！」而是說：「不可以這樣子，知道嗎？」
不該說：「看吧，我就跟你說了。」而是說：「真可惜，還是失敗了。」
不該說：「你根本沒把媽媽看在眼裡！」而是說：「我們一起遵守約定吧。」
不該說：「唉……（嘆氣）」，而是說：「媽媽好累了，我們一起睡午覺吧。」
不該說：「早知道，當初就不該生下你！」而是說：「媽媽真的以你為榮。」
結語 改變說話方法，得到正向與樂觀的力量
前言 為孩子帶來夢想與希望的說話方法
不經意的一句話，卻會傷害孩子自尊，讓孩子失去自信，甚至讓他的未來蒙上陰影，這是多麼讓人懊惱的錯誤？
我們每天說出口的話，其實都擁有很大的力量，甚至能影響一個人的心情與決定。就算當媽媽的沒有惡意，長時間說一些「不該對孩子說的話」，可能會讓孩子缺乏自信，甚至失去未來無限的發展可能。
相反地，在教育孩子的過程中，如果知道什麼話該說，什麼話應該避免，不只能為孩子帶來夢想與希望，自己也能從孩子的成長過程中，體會到教育的樂趣。
為了讓剛開始接觸親子教育的新手媽媽，輕鬆掌握「該怎麼教導孩子」的訣竅，本書具體指出案例，什麼話不該說？又該如何換個說法，才能夠兼顧母親的立場與孩子的心情？
閱讀本書，如果能減輕媽媽的負擔，在與孩子共享童年珍貴時光的同時，也兼顧良好的親子教育，那將會是筆者至高的榮幸。
內文試閱
第1章
指責無效，激勵才是讓孩子願意守規矩的訣竅！
★★不該說：「動作快一點！」而是說：「要不要跟媽媽比賽啊！」
孩子做事老是慢半拍。
起床慢吞吞，慢慢吃飯、換衣服……總是拖到快遲到了才出門，就算同學在家門外等他，動作還是快不起來。就算我催他「動作快一點！」他也依然故我。
有沒有辦法能改善這種狀況呢？
■時間真的有這麼不夠用嗎？
有時，每天該做的事多到數也數不完，就會覺得早上可以用的時間真的很少。不過反過來想想，既然孩子沒有賴床，上學也不至於會遲到，媽媽卻總覺得早上時間很緊迫，這個問題可能不是因為時間不夠用，而是爸媽「總覺得」時間老是不夠用。在這種情況下，其實沒有必要特別催孩子加快速度。
你可以試著回想親子間早上的對話。在孩子實際做什麼事之前，你是不是有開口催促的習慣呢？如果爸媽總是習慣催促孩子，就算時間充裕，自己也會不由自主地心急。
希望孩子加快動作時，把「趕快起床了！」改成「七點囉～」，把「快來吃早餐！」改成「早餐準備好了～」，把「動作不快點會遲到喔！」改成「你今天要幾點出門？」這樣不僅能培養孩子的時間觀念，你也不會常常覺得時間不夠用。
■讓孩子從遲到學經驗？
我之前曾在親子教育書籍上看過一段話：「乾脆就讓孩子遲到一次看看，這樣未嘗不是一件好事？」也就是讓孩子親身體驗，不守時是多麼羞恥、難堪的事，他才會了解遵守時間的重要。
在我們家，其實就曾經讓大女兒嘗試過這種方法，不過最後卻失敗收場。可能托兒所的老師不願意讓她當場出糗，並沒有特別責罵或處罰她。
老師只是事後委婉地跟我說：「以後還是盡量全家一起早起吧。」結果變成當媽媽的覺得很不好意思，我也因此下定決心：「下次別再讓她遲到了。」但孩子本身卻一點感覺也沒有。
老師當時認為，如果這麼做，年紀小的孩子有可能難過地覺得「爸爸、媽媽不想理我了」，而在心中留下陰影。所以這種故意讓孩子遲到的方法，可能比較適用於國小以上的小孩。
但是，就算孩子真的因此被老師責罵，媽媽也不可以趁機說：「看吧，就跟你說過好幾次了。」或「誰叫你老是說不聽！」這種責備孩子的話。必須讓他自己思考，失敗了該怎麼改進？如果媽媽不設法讓他反省自己的行為，那麼故意讓他經歷失敗，也就沒有意義了。
■利用小工具，讓孩子學習自我管理
「快去刷牙！」「手帕帶了嗎？面紙呢」「快背上書包。」每天早上要一一叮嚀孩子，當爸媽的可能已經說到很煩了。如果孩子已經上小學，不如跟他討論看看，要如何安排早上的時間。
例如，幾點幾分之前要準備好什麼？上課要記得帶什麼？跟孩子一起寫張備忘錄，逐條列出注意事項，貼在早上會經過的地方。
學習自我管理，與守時這件事有相當程度的相關。要培養孩子守時的好習慣，自然可以利用一些小工具來達成。舉我們家老二與老么的例子，他們在剛上小學時，因為很高興有了「自己的鬧鐘」，於是願意自己設定時間，每天準時起床上學。
■善用「魔法的指令」
有時候不只是早上，當時間緊迫，希望孩子動作加快時，有幾句「魔法的指令」，可以讓孩子自動加快速度，而不用一一催促他們「動作快一點！」
每個小孩都喜歡玩遊戲，我們可以好好利用這一點。例如，孩子早上磨磨蹭蹭，不想換衣服時，與其催促「趕快換衣服！」不如提議「要不要跟媽媽比賽呀？」激起孩子的好勝心，促使他自己換好衣服。
趕孩子上廁所時也一樣，可以說「尿出來就是你贏，沒有就是媽媽贏。」也許在最後離開廁所時再加上一句：「哼哼～我贏定了！」通常最後孩子離開廁所時，都會高興地叫著「是我贏了！」
至於晚上哄孩子睡覺時，可以提議「你要不要假裝睡著，讓爸爸嚇一跳呀？」孩子如果真的照做，通常在不知不覺間，就會安靜地睡著。這些都是我實際試過，對孩子有效的方法。
對孩子說的話，如果只有一種固定模式或選項，通常很難引起他們注意；但只要稍加變化，孩子其實自己就會採取行動。看見孩子躍躍欲試的興奮模樣，自己也會跟著會心一笑。有時候，只要換個方式說話，就能讓教育變成一種樂趣。
【換個說法試試看！】
「速度這麼快啊！」「你要不要跟媽媽比賽呀？」
★★不該說：「你給我好好吃飯！」而是說：「我們一起慢慢吃吧。」
雖然不想在餐桌上發脾氣，我總是受不了孩子在餐桌上的樣子。
有時候忘記吃飯，只顧著看電視；有時候亂玩餐具，坐也沒坐相；或是明明嘴巴裡還有食物，話卻講個沒完。警告他好幾次都不聽，最後我終於生氣地對他吼：「你給我好好吃飯！」
想要一起好好吃頓飯，有這麼難嗎？
■教導用餐禮儀，需要父母以身作則
我了解這種除了「想跟孩子好好吃飯」之外，也擔心「要是以後上學或出社會，吃沒吃相該怎麼辦？一定得趁現在好好教導他」的心情。
社會上的各種「禮儀」，原本就是為了避免造成他人不快的一種「體貼」。而用餐禮儀不只是心態，包括筷子拿法、用餐姿勢等，都有一定的規則存在。
孩子都有模仿爸爸、媽媽，以及周遭大人行為的習慣。所以想教導孩子正確的用餐習慣，在一起吃飯的大人，就應該表現出良好的用餐禮儀。
如果媽媽自己姿勢不端正，以手托腮，邊吃飯邊指正孩子：「你要坐好吃飯！」爸爸邊瞄電視，邊罵孩子說：「你筷子拿好！」這樣不管怎麼教，都不會有效果。
如果想教孩子用餐禮儀，爸媽也必須好好想想，自己和其他家人在用餐時，能不能成為孩子的好榜樣。
■壓力會造成消化不良
用餐時盡量別罵孩子的理由還有一個，那就是責罵會造成壓力，容易影響到食物的消化。
人的交感神經與副交感神經，共同組成人體的自主神經系統，在大部分情況下，兩者相互抗衡。而用餐時放鬆心情，盡情享受眼前的餐點，能讓副交感神經正常運作，在消化系統的活躍下，食物自然容易消化吸收。
反之，如果用餐時心情煩躁不安，餐桌上氣氛沉重，會使人的交感神經運作活絡，消化系統的功能就會減弱。
而孩子在被催促下用餐，為了快點吃完，咀嚼次數自然會變少，這樣不僅對消化系統有害，也是造成肥胖的原因之一。減少了對中樞神經的刺激，用餐飽足感也會因而減少，可能導致飲食攝取過量。
■明確訂下用餐時間&