內容簡介：
生活總有些障礙阻擋我們向前走，過得不快樂；也許是性格上小缺陷，或是不懂得交朋友；甚至學什麼都學不會，更慘的是，不曉得為什麼要活在這個世界上。
想要改變自己，有點難，又不太難，只看你願不願意改變自己，突破自己。
《每週來點正能量──52招跨越生活障礙》招招教導青少年朋友突破生活中隨處遭遇的關卡、障礙、壓力……重新得力，創造全新的自己。
【自序】
我用我的生命在寫書
從小到大，我面對生活上的各種困境，我沒有逃避，而是迎面接受挑戰，跌跌撞撞之中，受傷、流淚、痛苦、心碎，勇闖許多關卡，克服了人際關係的障礙，學習了各種本事，讓心理的難處一一化解，同時，一旦發現日常生活出了問題，就努力找到實際可行的方法去解決。
我克服了上臺不敢說話的「舞臺恐懼症」，到各大中小學演講、各公司行號分享，甚至出國演講，對象包括學生、家長、老師、上班族、銀髮族。
破銅鑼嗓子的我除了主持廣播節目超過二十年，我還出版音樂創作CD，旅行了四十幾個國家（半數以上是以自助旅行的方式完成）。
小學參加作文比賽名落孫山的我，如今出版了一○三本書（你現在讀的這本書，就是第一○三本）。更重要的是，我書寫的類別很廣，包括小說、散文、童話故事、少年成長故事、旅遊書、戀愛婚姻家庭親子書 、健康美容減肥書，還有廣播劇、舞臺劇、電視劇。獲得很多次小說獎、童書獎、好書獎。
國內少有作家像我出版這麼多本書，而且類別如此之廣。更重要的是，我還在持續創作中。
或許你們會說，我本來就才華洋溢、天資聰穎，所以才有這些成就。錯啦！當我在基隆鄉下念小學時，成績的確是名列前茅，可是，當我到臺北念中學之後，才知道天外有天、人外有人，我這隻井底之蛙，看到的只是一片小小天空。於是，我放下驕傲，學習謙卑，我牢牢記得「勤能補拙」這句成語，努力不懈。
很多比我有才華的人已經停筆或是退休，而我，仍在繼續耕耘、撒種、施肥、修剪，讓生命樹茁壯，然後蔚然成蔭。
我永遠記得自己小學時的夢想和志願，那就是為國家贏得「諾貝爾文學獎」，雖然看起來是那麼遙遠，但這個心願卻成為推動我向著標竿直跑的拚勁和戰鬥力，無論最後結果如何，即使沒有得到獎項，我卻得到上帝給我的最大獎賞。
千萬不要遇到困難就選擇放棄，我遭遇的每個困境，換了別人，真的會很難受，無以為繼，甚至乾脆放棄自己。我沒見過爸爸，當年迷信的媽媽不准我叫她媽媽，我幾次意外、重病跟死神擦肩而過，我考大學殿尾，傷心得曾經想要自殺，我戀愛、相親幾十次，都以失敗收場……。
我到底是怎麼走過來的？你想知道嗎？你想從我的實際經歷閱歷、心路歷程中，挖到寶藏嗎？
我想了又想，只要對遭遇挫折困難的你有所幫助，我嘔心瀝血的這些篇章，就值得書寫出來。
所以，我決定不藏私，誠心誠意提供我個人的抗敵祕方，只要你照著去做，即使在天空灰暗時，也能擁有花開燦爛的心境。你不需要上網刷存在感，或是跟人討拍討個「讚」字，你依然可以跨越障礙，活出與眾不同的美麗人生。
【目錄】
自序╱我用我的生命在寫書
●人際障礙
1打破交不到朋友的迷思
2即使遭到嘲笑也要善待自己
3不要怕被排擠圈圈之外
4別做說話得罪人的討厭鬼
5真心朋友只要用心就找得到
6沒人規定他只能喜歡你一個人
7邀朋友到家裡玩並不難
8如何告白可以打動他
9不可能討好所有人
10好人壞人可別傻傻分不清
11爸媽不可能保護你一輩子
12討厭老師也別討厭這門課
13爸媽罵你你也不要翹家出走
●學習障礙
14生動的自我介紹
15只要敢開口就能練出好口才
16勤練寫作就會愛上寫作
17課外書值得用心探索
18翻轉一成不變的生活
19學會快速做決定
20超級魯蛇也能有贏人的本事
21找到興趣確認方向
22補習班不是唯一的路
23訂出適合你又能做得到的計畫
24不如選幾樣本事好好學
25學會辨別東南西北不迷路
26看電影充實知識寶庫
●心理障礙
27勇敢抬起頭不再自卑
28別讓害怕充斥生活
29拋開負面情緒變得陽光
30勇敢拒絕不合理的要求
31走出好友離開的傷感
32消除恐懼勇於上臺
33拒絕被比較
34遭遇挫折時不要放棄自己
35學會情緒控制
36勇闖陌生地
37讓嫉妒之火轉換為讚美之泉
38摯愛離開世界後慢慢撫平傷痛
39有夢想的人生路才精采有趣
●生活障礙
40讓亂七八糟的你變得有秩序
41別讓自己追著時間跑
42小錢也能變成一筆大財富
43活出獨創特色
44旅行讓你的世界大不同
45適合的裝扮為自己加分
46不做獨行俠融入團隊生活
47改正錯誤的飲食習慣
48遠離狼群避免受騙上當
49戒掉壞習慣養成好習慣
50選擇一條適合你的道路
51懂得排遣孤單
52只要盡力不要壓力
生活總有些障礙阻擋我們向前走，過得不快樂；也許是性格上小缺陷，或是不懂得交朋友；甚至學什麼都學不會，更慘的是，不曉得為什麼要活在這個世界上。
想要改變自己，有點難，又不太難，只看你願不願意改變自己，突破自己。
《每週來點正能量──52招跨越生活障礙》招招教導青少年朋友突破生活中隨處遭遇的關卡、障礙、壓力……重新得力，創造全新的自己。
【自序】
我用我的生命在寫書
從小到大，我面對生活上的各種困境，我沒有逃避，而是迎面接受挑戰，跌跌撞撞之中，受傷、流淚、痛苦、心碎，勇闖許多關卡，克服了人際關係的障礙，學習了各種本事，讓心理的難處一一化解，同時，一旦發現日常生活出了問題，就努力找到實際可行的方法去解決。
我克服了上臺不敢說話的「舞臺恐懼症」，到各大中小學演講、各公司行號分享，甚至出國演講，對象包括學生、家長、老師、上班族、銀髮族。
破銅鑼嗓子的我除了主持廣播節目超過二十年，我還出版音樂創作CD，旅行了四十幾個國家（半數以上是以自助旅行的方式完成）。
小學參加作文比賽名落孫山的我，如今出版了一○三本書（你現在讀的這本書，就是第一○三本）。更重要的是，我書寫的類別很廣，包括小說、散文、童話故事、少年成長故事、旅遊書、戀愛婚姻家庭親子書 、健康美容減肥書，還有廣播劇、舞臺劇、電視劇。獲得很多次小說獎、童書獎、好書獎。
國內少有作家像我出版這麼多本書，而且類別如此之廣。更重要的是，我還在持續創作中。
或許你們會說，我本來就才華洋溢、天資聰穎，所以才有這些成就。錯啦！當我在基隆鄉下念小學時，成績的確是名列前茅，可是，當我到臺北念中學之後，才知道天外有天、人外有人，我這隻井底之蛙，看到的只是一片小小天空。於是，我放下驕傲，學習謙卑，我牢牢記得「勤能補拙」這句成語，努力不懈。
很多比我有才華的人已經停筆或是退休，而我，仍在繼續耕耘、撒種、施肥、修剪，讓生命樹茁壯，然後蔚然成蔭。
我永遠記得自己小學時的夢想和志願，那就是為國家贏得「諾貝爾文學獎」，雖然看起來是那麼遙遠，但這個心願卻成為推動我向著標竿直跑的拚勁和戰鬥力，無論最後結果如何，即使沒有得到獎項，我卻得到上帝給我的最大獎賞。
千萬不要遇到困難就選擇放棄，我遭遇的每個困境，換了別人，真的會很難受，無以為繼，甚至乾脆放棄自己。我沒見過爸爸，當年迷信的媽媽不准我叫她媽媽，我幾次意外、重病跟死神擦肩而過，我考大學殿尾，傷心得曾經想要自殺，我戀愛、相親幾十次，都以失敗收場……。
我到底是怎麼走過來的？你想知道嗎？你想從我的實際經歷閱歷、心路歷程中，挖到寶藏嗎？
我想了又想，只要對遭遇挫折困難的你有所幫助，我嘔心瀝血的這些篇章，就值得書寫出來。
所以，我決定不藏私，誠心誠意提供我個人的抗敵祕方，只要你照著去做，即使在天空灰暗時，也能擁有花開燦爛的心境。你不需要上網刷存在感，或是跟人討拍討個「讚」字，你依然可以跨越障礙，活出與眾不同的美麗人生。
【目錄】
自序╱我用我的生命在寫書
●人際障礙
1打破交不到朋友的迷思
2即使遭到嘲笑也要善待自己
3不要怕被排擠圈圈之外
4別做說話得罪人的討厭鬼
5真心朋友只要用心就找得到
6沒人規定他只能喜歡你一個人
7邀朋友到家裡玩並不難
8如何告白可以打動他
9不可能討好所有人
10好人壞人可別傻傻分不清
11爸媽不可能保護你一輩子
12討厭老師也別討厭這門課
13爸媽罵你你也不要翹家出走
●學習障礙
14生動的自我介紹
15只要敢開口就能練出好口才
16勤練寫作就會愛上寫作
17課外書值得用心探索
18翻轉一成不變的生活
19學會快速做決定
20超級魯蛇也能有贏人的本事
21找到興趣確認方向
22補習班不是唯一的路
23訂出適合你又能做得到的計畫
24不如選幾樣本事好好學
25學會辨別東南西北不迷路
26看電影充實知識寶庫
●心理障礙
27勇敢抬起頭不再自卑
28別讓害怕充斥生活
29拋開負面情緒變得陽光
30勇敢拒絕不合理的要求
31走出好友離開的傷感
32消除恐懼勇於上臺
33拒絕被比較
34遭遇挫折時不要放棄自己
35學會情緒控制
36勇闖陌生地
37讓嫉妒之火轉換為讚美之泉
38摯愛離開世界後慢慢撫平傷痛
39有夢想的人生路才精采有趣
●生活障礙
40讓亂七八糟的你變得有秩序
41別讓自己追著時間跑
42小錢也能變成一筆大財富
43活出獨創特色
44旅行讓你的世界大不同
45適合的裝扮為自己加分
46不做獨行俠融入團隊生活
47改正錯誤的飲食習慣
48遠離狼群避免受騙上當
49戒掉壞習慣養成好習慣
50選擇一條適合你的道路
51懂得排遣孤單
52只要盡力不要壓力