The world is messing with our minds. What if there was something we could do about it?
Looking at sleep, news, social media, addiction, work and play, Matt Haig invites us to feel calmer, happier and to question the habits of the digital age. This book might even change the way you spend your precious time on earth.
世界正在擾亂我們的思想。如果我們能做些什麼事來改善它呢？
馬特•黑格研究了睡眠、新聞、社交媒體、成癮、工作和娛樂等議題，他邀請讀者試著感受更平靜、快樂的生活，並質疑數位時代的各種習慣。本書甚至將改變您在地球上渡過珍貴時光的方式。
（文字整理/文謙益）
（文字整理/文謙益）