◎努力讀書但成績沒進步時
◎只擅長某些科目的時候
◎培養對事物的熱情
◎培養閱讀的習慣
◎像玩遊戲一樣來挑戰

【清晰的5步驟指引，解決心理問題】
①心理問題闡述
〈向很棒的人學習〉因為成績不好，常不知道該怎麼和成績優秀的同學相處，總覺得和他們差太多了；有時又覺得他們很常炫耀自己成績好，讓其他人感到嫉妒又羨慕，所以就不想和他們一起玩。這種心理可能是自卑感作祟，我們可以試著改變心態，把成績好的同學視為學習的榜樣，有了學習的對象，生活也會更有積極力。

②可能產生的心理阻力
‧小Q的成績那麼好，不知道會怎麼看我這種成績很差的人。
‧他小Q跟我完全不一樣，跟他一起玩一定會被別人看不起。
‧難道是因為我嫉妒小Q成績好，所以覺得他很愛向別人炫耀嗎？

③心理分析和暗示
‧小Q很棒，我應該向他學習！
‧如果跟優秀的人一起玩、一起學習，自己可能也會變得更好。
‧可以向很棒的人學習，是一件值得高興的事！

④技巧練習
1. 把嫉妒的對象轉變為自己學習的目標。
2. 每個人都有缺點和優點，我們要學習其他人的優點。
3. 有崇拜的對象或學習的目標，能提升我們對生活積極的態度。

⑤和心理博士聊聊天
人與人之間會產生聯繫並相互影響，一個人的優點可能會影響到他周圍的人，同樣的，這個人也可能被周圍有不好習慣的人影響。我們可以從正、反兩面向別人學習，一方面學習對方的優點，另一方面對於對方的缺點引以為戒。如果能客觀的看待別人和自己，學習別人的優點，改善自己的缺點，就能讓自己變得更好。

【培養積極力，提高求知慾和主動性】
孩子在學習上和生活上都不太積極，很多事情不會主動去做，需要大人督促和提醒嗎？或是容易被一件小事打擊而變得垂頭喪氣……這些孩子成長中的問題，讓很多家長感到困擾。這時，讓孩子透過情境練習，改變行為習慣，產生我想學更多、做更多事的想法，提高積極力。

【5階段培養╳40個實例練習╳漫畫與插圖引導】
書中的核心內容是「學更多」、「做更多」，讓孩子在學習與生活方面， 都能保持積極與主動。每一章開頭從趣味漫畫場景切入問題，使讀者融入情境一同思考如何應對；每篇的實例練習，搭配插圖輔助說明。井然有序的版面視覺動線，與淺顯的語言，引導讀者清楚理解內容，生動的插圖映照出讀者經常產生的內心戲。

第一章讓孩子認識什麼是積極性，體會積極的重要性，能夠在接下來的練習中更加專注認真。第二章收集日常生活與學習中，影響積極性的問題，例如考試考不好、交朋友不順利等等，學會如何面對問題，以繼續保持熱情。第三章目標是讓孩子遇到問題時不退縮，學會主動解決問題。第四章收集一些提高積極力的方法，如培養對事物的熱情、培養閱讀習慣、成為勤奮的人，讓孩子學會生活，且熱愛生活。第五章是整體的延伸篇，培養孩子獨立自主、善於選擇、不怕做錯、具備科學精神……，塑造自己獨有的個性。

讀者好評

●本書可以親子共讀，既幫助孩子理解心理知識，也方便家長更了解孩子的內心世界。

●孩子的心理健康非常重要，這一系列的書都非常好講解，初入一年級會遇到的各種狀況怎麼處理。

●針對孩子在生活和學習中的心理問題及表現，都提供心理解析和技巧練習，從實踐中教孩子改善問題。

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小劉醫師｜外科醫師、作家
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(以首字筆畫排列)

「打好心理學的底子，練就一番社會情緒功力。從小開始幫助自己，就從這一系列閱讀起。」──王意中心理治療所所長、臨床心理師／王意中