只做到表面,總是效果不彰、被進度追著跑,
其實,真正的時間管理,
不在「管理」,而是「態度」!
★ 韓國超人氣時間管理專家,3週內成功幫一名國中生從第13名變成第1名
★ 韓國網路書店Yes24時間管理類TOP100逾10週,讀者評分9.8超高評價
★ 隨書附贈「駕馭時間筆記本」,收錄20種時間管理法寶
◎ 時間管理,為什麼會越管越忙亂?
時間的概念很模糊,看不見、摸不著,
多數人只知道一天有24小時,時間無法倒回。
其實,時間跟生命沒有兩樣,對每個人的價值也都不一樣,
如果不懂得時間對你而言代表什麼,學再多管理時間的方法,也只會越管越忙亂。
◎ 核心不在「管理」,而是「自我」與「態度」
韓國超人氣演講家、時間管理專家朴大輝,輔導超過15,000名學員,
3週內成功幫一名國中生從第13名變成第1名。
他發現,「時間管理」之所以對多數人而言那麼困難,
是因為大部分人都不知道,時間管理其實是種「自我管理」,
如果不能養成珍惜時間的態度,即使再怎麼管理時間,還是只能原地踏步。
◎運用4階段 20種時間管理法寶,想做的事都做得到
朴大輝主張,若想妥善運用時間,必須把焦點鎖定在自己身上,
也就是先管理好自己,就能管理好時間,
因此,他提出「4階段時間駕馭術」和20種時間管理法寶,
每個階段都有不同的技巧與工具可以使用,
幫你建立正確對待時間的態度,具體算出屬於你的時間價值──
.描繪內心的「目標」:填寫「夢想熱氣球」、「人生兌換券」……釐清自己真正想做的事
.制定有效的「計畫」:利用「習慣追蹤器」、「小步伐擊破」……擬出具體又有效的計畫
.確實「執行」:善用「每日的16個時間箱」、「Say NO!流程圖」……不怕半途而廢
.客觀「回饋」再出發:透過「每天5分鐘回饋」、「每日確認清單」……通往達標方向
本書還有更多時間駕馭術的具體方法和步驟,
幫你了解時間對你的價值,重新檢視自我對事情的輕重緩急,
拒當時間貧民,任何想做的事都能做得到,讓成就充滿每一天,過上不後悔的人生!
◆特別附贈:駕馭時間筆記本
筆記本收錄20種時間管理法寶,包括:
人生時間盒、時間收據、夢想熱氣球……
供讀者寫下人生目標與製作時間管理計畫。
你可以根據自己的情況和需求活用各種時間圖表,
逐步熟練4階段時間駕馭術,改善時間管理能力,
讓自己的進步足跡清晰可見!
讚譽推薦
JoJo|Podcast《啾團》主持人
思葒|自媒體社群事業顧問
陳安如|陳安如作文國文班負責人
陳沛孺|閱讀塗鴉實驗室
蘇書平|先行智庫執行長
「不僅是以終為始設定目標,或是重塑你對時間的看法,這本書結合多種管理概念與生活案例使讀者易於吸收,善用各種表格與工具帶你盤點生活,跟著這本書走,你就能一步步踏實地往目標邁進!」──陳沛孺,閱讀塗鴉實驗室