What does it mean to be an adult? In the twentieth century, psychologists came up with five markers of adulthood: finish your education, get a job, leave home, marry, and have children. Since then, every generation has been held to those same markers. Yet so much has changed about the world and living in it since that sequence was formulated. All of those markers are choices, and they’re all valid, but any one person’s choices along those lines do not make them more or less an adult.
A former Stanford dean of freshman and undergraduate advising and author of the perennial bestseller How to Raise an Adult and the lauded memoir Real American, Julie Lythcott-Haims has encountered hundreds of twentysomethings (and thirtysomethings, too), who, faced with those markers, feel they’re just playing the part of “adult,” while struggling with anxiety, stress, and general unease. In Your Turn, Julie offers compassion, personal experience, and practical strategies for living a more authentic adulthood, as well as inspiration through interviews with dozens of voices from the rich diversity of the human population who have successfully launched their adult lives.
Being an adult, it turns out, is not about any particular checklist; it is instead a process, one you can get progressively better at over time, becoming more comfortable with uncertainty and gaining the knowhow to keep going. Once you begin to practice it, being an adult becomes the most complicated yet also the most abundantly rewarding and natural thing. And Julie Lythcott-Haims is here to help readers take their turn.
想變有錢、想更堅強、想被大家喜歡,
你想過什麼樣的人生?
史丹佛大學名師分享20年輔導經驗,陪伴你——
\\\成為自己喜歡的大人!///
「持續成長」的道路沒有終點,要怎麼走由你自己規劃,
只要知道自己在做什麼,我們的社會就是需要你變成自己喜歡的樣子。
好像有意識以來,我們總在趕人生進度,
有一連串清單要打勾:完成學業→工作就業→離家獨立→結婚生子……
我們活成別人期待的樣子,活成別人羨慕的樣子,
(如果沒有)我們就會被懷疑,為什麼沒有活出「理想的人生」。
不禁會想:如果真的能夠重啟人生,該有多好!
\\\你該追尋的,不該是完美,而是「持續成長的美好」!///
本書作者茱莉・李斯寇特-漢姆斯曾在史丹佛大學擔任新生與大學部輔導主任,因前作《如何養出一個成年人》聲名大噪,成為暢銷作家與知名講者(她於TED的演講累積近750萬次觀看)。她在本書《做自己的人生教練》中,對傳統的成功模版提出疑問(顯然,過年期間的煩人長輩不是華人世界獨有,是全球現象)。與此同時,她也提供讀者在煩人窠臼下活出自我的實用策略。
在寫作的過程中,茱莉・李斯寇特-漢姆斯描述自己遇到的數百名20幾、30幾歲的年輕人,大多覺得自己只是在「扮演大人」,深感焦慮、壓力與疲倦。在本書,她以自身體認與多年輔導經驗,為讀者提供解方。更重要的是,作者引用數十位實際訪談的案例故事,告訴讀者,別只聽她說,聽聽所有與讀者有同樣煩惱的人怎麼想、怎麼說、怎麼做。
本書就像陪伴成長的人生教練,
成年是一個充滿挑戰與機遇的過程,需要我們不斷學習和成長,
面對困難,我們能更有意識地為自己活出自己想要成為的人。
《做自己的人生教練》適合每個企圖追求美好人生的人,
你可以跟著本書的指引,按圖索驥成為自己——
\\\成為富有的人///
不再為財富煩惱,讓你的人生無悔
實踐人生夢想,過程可能都需要錢。假如現在仍然無法養活自己,那麼應該先明白「自食其力」的真諦,身為大人,你絕對有責任解決問題,就算做不好也要試試看,「靠爸」大環境之餘,有些原則能協助你自食其力,邁向財富自由的人生,本書讓你「成為富有的人」,順利解決以下人生任務——
●掌控自己人生的權利
●獨立學習生活所需的技能
●找一份可以養活自己的工作
●為花錢負責,也要知道複利的魔力,讓錢滾錢
●關心自己,維持良好的身心狀態
\\\成為堅強的人///
擺脫負能量,用隱藏的超能力改寫人生
人生沒在跟你按部就班,心中自以為的「完美計畫」,往往遇到鳥事襲擊就變得不堪一擊(說不定那個完美計畫也不是你真正喜歡的);而選擇真正喜歡的方向,也可能不知道該怎麼做,總之人生就是會遇到一連串的小意外,本書使你「成為堅強的人」,想想看自己會如何面對這些問題——
●活在別人的期望中,忽視自己的選擇
●以為自己已經做到盡善盡美,但背後酸言酸語完全不是這麼回事
●關於至親的悲傷消息找上你,而且通常無法預警
●找到自己的正念、善良與感恩,學習如何運用這些改變人生
\\\成為大家喜歡的人///
改變自己,就能讓世界變得不一樣
活成自己喜歡的樣子,你才有力量改變世界。不必討好別人,只要你知道自己在做什麼,而且篤定地朝著目標努力下去,本書引導你「成為大家喜歡的人」,為你賦能,讓你有以下能力——
●勇於認識陌生人,不要害怕求助
●和不熟悉的人聊天,讓他們對你放下心防
●學會獨處,聽見自己的聲音
●承認自己會否定自己,但不要習慣否定自己
●助人並沒有錯,只要對方值得受到幫助
●每個人都能為改善世界做出小小貢獻
本書特色
就像人生有不同路線,你也有四條不同的閱讀路線
【路線一:致富】
如果你對人生的各種形式的財富累積有憧憬,包括享受財富自由,在擁有足夠餘裕的環境下度過未來生活,你最應該要先學習獨立自主,還有自我身心管理,可以將第二章「是該獨立自主了」、第八章「賺錢、存錢、花錢」、第九章「最大的財富」視為閱讀重心。
【路線二:堅強】
如果你關心自己的內在,想要鍛練自我,變成不容易被擊倒的人,那麼第三章「成長來自不完美」、第六章「找尋自我是一輩子都該做的事」、第十章「遠離憂傷」、第十二章「解放你的超能力」將特別有幫助。
【路線三:受人喜愛】
當你在人際關係或社會互動上有所疑慮,或者希望對世界有進一步的貢獻,那可以把第四章「你希望別人怎麼想起你」、第五章「不要討好別人」、第七章「讓陌生人開門」、第十一章「當個有利於群體的人」當成本書的核心。
【路線四:完整】
你可以依照作者的安排,從第一章讀到最後一章,體驗長大的各種面向。長大是一種心境狀態,會點燃你「想做些什麼」的念頭,而你選擇做的事,後來會鍛鍊出你成年的自己。長大有一部分是想要做點什麼,有一部分是必須做點什麼,還有一部分是學習怎麼去做。
——中文簡介摘自感電出版《做自己的人生教練》