◆第一本SEL互動書◆

「不管怎樣，可愛的我都是最棒的！」
但很多時候，連我們也摸不清自己的心：
為什麼這句話讓我覺得傷心？鏡子裡的我，為什麼是這樣的表情？
我可以生氣嗎？我不可以哭泣嗎？
他為什麼討厭我？我為什麼只喜歡他……

要找到答案，你必須先認識自己。

●用最簡單、可愛的方式，開始「社會情緒學習」（Social Emotional Learning）吧！
SEL是全球近年最紅的教育趨勢，它從「自我覺察／了解自己」出發，進而幫助我們管理自我情緒，培養出社會覺察力與人際技巧，懂得與社會／外界良好互動與合作，做出負責任的決定。不只學生，大人也該開始SEL，因為每個人內心都有一個我們不了解的「孩子」。

●萌到翻的手帳式互動書，讓你在沒有壓力的狀態下，自由發掘自己的真實樣貌，更從容掌握自己的決定與人生。

■崔高興筆下的「中毒性」可愛角色化身你的夥伴，陪你踏上發現自己的探險旅程
你的探險夥伴包括溫吞的熊熊、熱愛音樂的兔兔、悠閒溫吞的龜龜、夢想成為大廚的狗狗。這些朋友會從各自的個性出發對你提出問題，有時也會講起自己的故事。

展開探險之前，你必須做一件事，那就是讓自己化身為「刺蝟」！現在就定下你自己的刺蝟綽號吧！擁有世上獨一無二的「○○刺蝟」名字後，我們就能出發去探險，一步一步向前邁進！

■你從未想過的關於自己的問題，覺察過去與現在的「我」
當我們不理解自己，能對自己提出什麼問題呢？本書就有如你「最好的朋友」給予你指引，透過300個簡單提問，涵蓋各種日常的人生問題，例如：

「有沒有什麼東西其實沒什麼用，但是你非常珍惜它？」
「你覺得誰是最可怕最壞的人？」
「你很清楚自己會一直反覆犯的錯誤是什麼？」
以及能夠深入探索自己內心世界的問題，例如：
「〔對著鏡子問〕你相信自己嗎？」、
「如果『我愛你』這句話消失了， 你會用什麼話來代替它？』、
「你的人生如果是一本小說，最後一句會怎麼寫？」
……讓看似熟悉卻又陌生的自己開始慢慢浮現。

對於本書提出的問題，不需要太有負擔，以輕鬆態度回答是本書的最高原則，順手塗鴉更可以讓它變得獨一無二！當你意外遭遇真摯而沉重的問題也不要驚慌，讓它帶領你想起被遺忘在忙碌日常生活中、連自己都不記得的「我」。這些問題將幫助你記錄下此時此刻的自己，讓你成為本書的「作者」，寫成一本「關於我的書」。當你未來重拾起此書，可以看到自己的改變與不變。

■給你最真摯單純的陪伴
書中角色偶然蹦出的話語，就像從背後突然給你一個擁抱的好友，送上沒有保留的支持與鼓勵：
「冥王星，你過得好嗎？
不管出於什麼理由，離開原本歸屬的地方，總會令人覺得有些難過和空虛。
但我希望你不要太傷心！即使你不再是太陽系行星，冥王星你還是你呀！不論你屬於哪裡，你的存在本身是有意義的，明白了嗎～我也會偶爾想想你的！」

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