內容簡介

格局，決定你的結局：48個讓人生正向發展的思考題

★何權峰第一本專為年輕人設計的書

我們常默認一個「不可跨越」的門檻，
把自己局限住了，以至於停滯不前；
懂得放下心中的「不可能」，才能釋放生命的「無限可能」。

20幾歲人生才剛起步，對自己的疑問似乎永遠比了解還要多。懵懵懂懂地度過10幾歲的日子，跨進20幾歲，工作、夢想、愛情、金錢，彷彿都要在這段時間做出個成績，有人說這是黃金歲月，要好好珍惜，等到了30幾歲就都來不及，然而自己卻總是跌跌撞撞……

其實人生的格局就在你怎麼看自己，在你所認識的人，在你說的每句話，在你給人的感覺，在你做事的態度，在你經歷的遭遇，在你的每個念頭，在你的所作所為。本書共有48個思考題，幫助20幾歲的你了解自己，該如何自處、如何待人，理想也好、工作也好、感情也好，究竟該怎麼看待？

擁有美好人生並不難，只要一開始「想」對了，就可以獲得正向發展的力量！

★PART 1 你怎麼看自己
我們常默認一個「不可跨越」的門檻，把自己局限住了，以至於停滯不前；懂得放下心中的「不可能」，才能釋放生命的「無限可能」。

★PART 2 你所認識的人
我們與認識的每一個人都有個戶頭，叫做「情感帳戶」。在這個帳戶裡，通常都是你欠我、我欠你的，如果一方欠得多，關係就會有危機。反之，裡面的存款愈多，關係愈穩固。所以提領之前，別忘了先儲蓄喔。

★PART 3 你?的每句話
學習以正面肯定性的言詞來思考和說話。對自己說：「我充滿自信」、「我有能力完成這件事」、「我是堅強又有魄力的人」、「我會愈來愈順」。當你一再對自己說(大聲喊也行)正面肯定的話，你的潛意識就會「同步」執行。

★PART 4 你給人的感覺
人為什麼愛發脾氣？是因為自卑。生氣可以掩飾無能，只要發火，誰敢惹你？只要用力拍桌子，誰敢懷疑你的「能力」？那就是為什麼許多人寧可生氣也不願認錯。因為認錯需要勇氣，必須有自信的人才可能拉下臉。

★PART 5 你做事的態度
英國著名心理醫師哈德菲研究發現：「人們大部分的疲憊是來自心理因素，真正因生理消耗而產生的疲勞是很少的。」換言之，你忍受沉悶的功課、工作，又沒有更高的抱負與目標，讓努力變得具有價值與樂趣，讓你能從中得到力量，這才是倦怠的原因。

★PART 6 你經歷的遭遇
苦難不是人生挫折，而是人生存摺。你不會碰上你無法處理的問題，你碰到的每一個問題都是為了讓你體會自己擁有的能力，體會你人生中更多的可能，讓你發揮更多的才能和潛能。

★PART 7 你的每個念頭
生活就是我們一整天在想的每一件事。哲學家亨利‧梭羅說：「一個人的命運決定於他對自己的想法。」你過得如何，擁有什麼樣的人生經驗，只要看你平常最常想的事，便可得知。

★PART 8 你的所作所為
一口吃不成胖子，但胖子卻是一口一口吃出來的。英國劇作家王爾德說：「起初是我們養成習慣，之後是習慣養成我們。」好習慣不容易養成，一旦養成一輩子受用；壞習慣很容易養成，一旦養成一輩子受制。好習慣是最好的僕人，壞習慣是最壞的主人。你有權選擇其一。

作者簡介

何權峰

最貼近人性的心靈作家

醫師兼作家，同時也在大學授課，專長是腦神經科學。一九九五年他開始寫作，早期為《聯合報》《常春月刊》《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後，因接觸「心理神經免疫學」(Psychoneuroimmunology)，觸發了他對「心靈層面」的探究。於是何醫師改變了方向，他開始寫一些心靈成長和勵志類作品。目前他所出版的心靈勵志書，已累積至四十多本。

在台港澳、新馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩，平易中顯哲理，妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉，不單只是「診斷問題」，同時還提供視野將心靈提升至更高的層次，「如此，讀者所獲得的，就不單只是書本上的知識，而是全新的人生。」何醫師如是說。

【歷年作品】
《展現最好的你》《回歸自然心靈》《心念的種籽》《生活就像馬拉松》《哈哈笑過苦日子》
《就靠這一次，人生急轉彎》《每十秒鐘一個幸福》《有這麼嚴重嗎？》
《人生幸福，每一項都在拼圖》《別扣錯第一顆扣子》《為什麼事情總是一團糟》
《忘了總比記得好》《幸與不幸都是福》《別讓每陣風吹著走》《愛，錯在哪裡？》
《所以，你也要發正念》《當下，把心放下》《心田甘露》《都是你的錯》《大而化之》
《幸福早知道就好》《貼心》《微笑，生命的活泉》《心寬，寬心》《豁然開朗》《四捨五入》
《懶，不費力的智慧》《命運發牌，機會出牌》《一笑天下無難事》《開心，放開心》
《愛，不是你以為的那樣》《你的幸福，我的祝福》《微笑，當生命陷落時》
《今天的你開心嗎?》《幽默一笑過生活》《為什麼聰明人會做糊塗事》《喜悅，順流而行》
《我微笑，所以我快樂》《愛，其實我們都看反了》《其實，我們都陷在執著的觀念上》
《不是路已走到盡頭，而是該轉彎了》《這輩子，至少覺悟這一次》《定義自己，我就是這樣的人》
《想看到彩虹，就得忍受下雨》

內容目錄

PART 1 你怎麼看自己
發現自己的「天才」
你看重什麼，什麼就有價值
全然接受這樣的我
人是不能拿來比較的
你是否把自己放對位置？
格局，決定一個人的結局

PART 2 你所認識的人
也許你該換的是朋友
要看自己的背，而不是讓人狼狽
你的情緒是自己的，還是別人的
多連結，不打死結
不管你抱怨誰，罵的都是自己
你的情感帳戶存款多少？

PART 3 你?的每句話
你說別人的話，其實在說自己
口是門，應該把它關好
你也是催眠師
你說的，就是你所求的
我在你面前很想當一個淑女
多灑香水，少潑冷水

PART 4 你給人的感覺
你的表情和語調
只有夠強的人才能弱
行得直，坐得正
會說話的人，必然是聽話高手
空杯心態
沒有所謂的理所當然

PART 5 你做事的態度
用願望克服欲望
你的時間在那裡，成就就在那裡
只差一點，天壤之別
一切從基礎做起
以一個可見的目標點燃熱情
我不是不會，只是還沒學會

PART 6 你經歷的遭遇
要轉頭，不要回頭
天下沒白受的苦
阻止你的，也是讓你起飛的
你會得到需要的，而不是想要的
你要接刀刃，還是抓刀柄？
相信自己，希望就在不遠的地方

PART 7 你的每個念頭
每一個經驗都是從想法開始
信｜則｜靈
我就知道會發生這種事
當你看著哪裡，就會往哪裡去
與其忙著除草，還不如種花
對，我會登上梅特隆山的北麓

PART 8 你的所作所為
習慣不是造就你，就是毀掉你
你只需要彎一次腰
再往下想一點
最好的介紹信
這就是你和他們之間最大的差別
你?出什麼，就回來什麼