內容簡介

走吧！去做你真正渴望的事：創造有意義人生的7分鐘微行動


如果，生命對你有求必應，你對人生有何企求？
人生早就準備好我們的所需，我們該問問自己，到底要追求什麼！
FBI、摩根史坦利、沃爾瑪等美國超過500家企業、非營利組織、大學都上過的一堂課
褚士瑩、陳彥博、黑人陳建州 熱情推薦
我們都想要更有意義的人生，卻經常在忙亂中失焦。
究竟哪些事情讓我們心跳加速、掌心冒汗？
把時間花在最重要的事情上，人生從此不同！
每天早上醒來，你是否感到期待、興奮？
或者你只是渾渾噩噩，日復一日地虛度人生？
你是否覺得人生應該更豐富，卻不知道到底缺了什麼？
如果你想要更有意義的人生，就要用行動呈現出生命最好的一面！
其實，生命對我們有求必應，我們只是要找到自己對人生的企求。
作者艾莉森‧路易斯是全美知名顧問及講師，是改善許多人生活品質的「7分鐘行動計劃大師」。路易斯透過30則真實動人的故事，帶你重新回顧生命，發掘內心深處的想望，並用現代人最能夠聚焦的7分鐘，幫助你每天提醒自己聚焦最重要的核心。
用下列這7個問題，重新檢視自己，排出優先順序、簡化生活：
‧ 你是否清醒地生活？
‧ 你有企圖心嗎？
‧ 你是否持續成長與學習？
‧ 你全心投入嗎？
‧ 你經得起磨練嗎？
‧ 你處於「順流」狀態中嗎？
‧ 你有信仰嗎？
生命是由一連串的小選擇、小決定所累積組成，每個表面上看來微不足道的微行動，會匯集成改變命運的轉捩點。
31天的行動計劃，每天7分鐘， 一步一步練習，找到人生的意義與實現的方法。
每個人都能找到生命的意義，知道自己此生為何而來、所為何求。
「大部分的都市現代人，並不知道自己其實不需要按照規定的節奏來生活。傾聽自己內在的韻律，才能把日子過好。走吧！成為你真正喜歡的人。」
──褚士瑩，國際NGO工作者／作家

作者簡介

艾莉森‧路易斯

全美知名顧問及講師，曾在美國各大城市巡迴、訓練過數千人，並經常獲邀主持公共型訓練工作坊，同時是CNN、彭博電視及許多地方電視台與廣播電台的訪談嘉賓。
其他作品有《7分鐘每日生活規劃工具》（The 7 Minute Life Daily Planner）與《七分鐘的差異》（The 7 Minute Difference）。現與丈夫馬克‧路易斯（Mark Lewis）及一對子女艾比與馬克傑，定居在阿肯色州瓊斯波羅，還養了兩隻黃金獵犬──巴迪與薇洛。
想了解更多關於本書訊息及7分鐘微行動工具檔案，請瀏覽 www.The7MinuteLife.com。

內容目錄

推薦序 走吧！成為你真正喜歡的人 褚士瑩
前 言 你對人生有何企求？
第一章 什麼是七分鐘微行動？
第二章 問題　渾渾噩噩的人生
第三章 你的注意力跑去哪了？
第四章 你是否清醒地生活？
第五章 你有企圖心嗎？
第六章 你是否持續成長與學習？
第七章 你全心投入嗎？　
第八章 你經得起磨練嗎？
第九章 你處於「順流」狀態中嗎？
第十章　　 你有信仰嗎？
結　語　　 走吧！去做你真正渴望的事
附 錄 三十一天行動計劃