內容簡介
愛上慢慢變老的自己
迎向銀閃閃生活必知：
心靈、保健、疾病與就醫指南！
青春漸遠、白髮漸密，卻長了智慧、多了自在！
人生「現在」才開始，
多愛自己一天，就是賺到一天！
【陽明大學教授】戚謹文◎感心推薦
五十七歲那年，她得了乳癌，原本忙於工作的她，領悟到應該要活在當下，享受人生，做好隨時離開都不遺憾的準備。
五十九歲退休，她列了豐富的「待辦清單」：繼續發掘自己的潛能，寫部落格分享生活，上KTV暢快心情，當志工拓展視野，更經常與朋友相伴，激盪活力。
頂著滿頭耀眼銀絲，有人問她，為何不染髮？
她說：「為何要染髮？我只是老了。」
朋友對退休生活憂心忡忡……
她說：「退休只是從職場退下，並不是從生活退休。」
如何預防失智症？
她說：「最有效又不花錢的方法，就是多動腦。」
年紀大了老是上醫院，真麻煩！
她說：「只要懂得方法，就能聰明掛號、從容看診、安心用藥！」
看著爸媽變得更老，好感傷……
她說：「陪父母走過衰老到疾病之路，是我們生命的最佳完成。」
一個人怕寂寞？
她與好友相約：「讓我們一起變老！」
身為失智症權威的劉秀枝醫師，過去照顧的患者多為老年人，退休後，自己也成了銀髮病人。由起初的難以置信到如今安然接受，她分享了自己迎向熟齡的真實感觸和獨到觀察，更從醫療專業出發，針對心理適應、身體變化與健康關懷，給予讀者最受用的提醒。
預做準備，卸除疑慮，讓我們帶著滿心喜悅，再一次擁抱美麗人生！
迎向銀閃閃生活必知：
心靈、保健、疾病與就醫指南！
青春漸遠、白髮漸密，卻長了智慧、多了自在！
人生「現在」才開始，
多愛自己一天，就是賺到一天！
【陽明大學教授】戚謹文◎感心推薦
五十七歲那年，她得了乳癌，原本忙於工作的她，領悟到應該要活在當下，享受人生，做好隨時離開都不遺憾的準備。
五十九歲退休，她列了豐富的「待辦清單」：繼續發掘自己的潛能，寫部落格分享生活，上KTV暢快心情，當志工拓展視野，更經常與朋友相伴，激盪活力。
頂著滿頭耀眼銀絲，有人問她，為何不染髮？
她說：「為何要染髮？我只是老了。」
朋友對退休生活憂心忡忡……
她說：「退休只是從職場退下，並不是從生活退休。」
如何預防失智症？
她說：「最有效又不花錢的方法，就是多動腦。」
年紀大了老是上醫院，真麻煩！
她說：「只要懂得方法，就能聰明掛號、從容看診、安心用藥！」
看著爸媽變得更老，好感傷……
她說：「陪父母走過衰老到疾病之路，是我們生命的最佳完成。」
一個人怕寂寞？
她與好友相約：「讓我們一起變老！」
身為失智症權威的劉秀枝醫師，過去照顧的患者多為老年人，退休後，自己也成了銀髮病人。由起初的難以置信到如今安然接受，她分享了自己迎向熟齡的真實感觸和獨到觀察，更從醫療專業出發，針對心理適應、身體變化與健康關懷，給予讀者最受用的提醒。
預做準備，卸除疑慮，讓我們帶著滿心喜悅，再一次擁抱美麗人生！
作者簡介
劉秀枝
《聯合報》「元氣周報」專欄作家．《康健》雜誌專欄作家
前台北榮總一般神經內科主任．國內失智症領域權威
劉秀枝
前台北榮總一般神經內科主任、國立陽明大學神經學科教授，是國內失智症領域的權威。
她自榮總「退而不休」，擔任國立陽明大學醫學院醫學系神經學科兼任教授級臨床教師、台北榮總特約醫師，在醫學領域上，繼續致力於推廣民眾了解失智症，正視失智症對於患者、照顧者乃至於社會所帶來的影響，於《聯合報》「元氣周報」專欄、《康健》雜誌專欄撰文，均獲得熱烈迴響。與王培寧醫師合著《假如我得了失智症》一書，更獲得國民健康署「優良健康讀物推介獎」。
而在生活上，她過得甚至比年輕時還要忙碌、精采。她認為，有了心理準備，對於老年就不會驚慌，懂得接受隨之而來的身心變化。她不但自己身體力行，更致力於將這樣的觀念推廣給大眾。
另著有《聰明活到一百歲》、《多動腦，不會老》、《當父母變老──關心失智症、中風及其他神經疾病》等書，並與王培寧醫師合著《別等失智上身》一書。
●劉秀枝教授部落格【JOY筆記】：blog.xuite.net/hcliujoy/blog
《聯合報》「元氣周報」專欄作家．《康健》雜誌專欄作家
前台北榮總一般神經內科主任．國內失智症領域權威
劉秀枝
前台北榮總一般神經內科主任、國立陽明大學神經學科教授，是國內失智症領域的權威。
她自榮總「退而不休」，擔任國立陽明大學醫學院醫學系神經學科兼任教授級臨床教師、台北榮總特約醫師，在醫學領域上，繼續致力於推廣民眾了解失智症，正視失智症對於患者、照顧者乃至於社會所帶來的影響，於《聯合報》「元氣周報」專欄、《康健》雜誌專欄撰文，均獲得熱烈迴響。與王培寧醫師合著《假如我得了失智症》一書，更獲得國民健康署「優良健康讀物推介獎」。
而在生活上，她過得甚至比年輕時還要忙碌、精采。她認為，有了心理準備，對於老年就不會驚慌，懂得接受隨之而來的身心變化。她不但自己身體力行，更致力於將這樣的觀念推廣給大眾。
另著有《聰明活到一百歲》、《多動腦，不會老》、《當父母變老──關心失智症、中風及其他神經疾病》等書，並與王培寧醫師合著《別等失智上身》一書。
●劉秀枝教授部落格【JOY筆記】：blog.xuite.net/hcliujoy/blog
內容目錄
目錄
【推薦序】貴人的心聲 【國立陽明大學教授】戚謹文
【自序】當神經科醫師變成候診室的銀髮病人
Chapter 1
真幸運！
到了有資格老化的年紀
癌病送給我的禮物
乳癌復發虛驚一場的省思
夾心世代的「三明治」兒女
擁抱慢慢變老的自己
在漸漸中，我們對疾病與老去釋懷
執子之手，與子偕老，然後呢？
媽媽的焦慮
掌握九大祕訣，聰明地快樂退休
互相取暖的後中年兒女
當我們一起變老
愛管閒事的阿姨們
享受一個人的時光
一個人也可以吃西餐
等你若老，你就知道
樂觀性格遠離疾病王國
變老有失有得，日落才見彩霞
Chapter 2
真健康！
給身體所需的適當關照
常休閒、多動腦，可以防失智
老年人上網好處多
膝蓋讓我學會謙卑
健行要多準備幾顆糖
我得了帶狀?疹
我不是突然變老，只是不染髮
失掉的味覺令人回味
認真看待高血壓
八招防癌保健康
疼痛千萬不要忍
一次只做一件事
是用惱過度，非用腦過度
更年期會讓記憶變差嗎？
疼惜她，每晚為她倒一小杯紅酒
Chapter 3
真關懷！
盡心陪伴長者走一程
當父母變老
父母給兒女最好的禮物
孝順是美德，也是責任
孝容易，順從難？
老年人並不是都一樣
小病不斷，大病比較不易得
老人家的三個D，千萬要小心
那些說不出口的疼痛
年紀漸大，如何睡個好覺？
如果有一天，突然聽不見……
手抖是可以治療的
躁動不安的日落症候群
善意，讓迷路的失智長輩回家
除夕的願望
老太太的眼眶紅了
讓我們隨時珍惜說再見
Chapter 4
真安心！
銀髮族上醫院放輕鬆
老人家生病該看哪一科？
中風的診斷不簡單
看診第一關──網路掛號並不難
候診、陪診都大有學問
看病時，病人也有責任
請問您吃什麼藥？
九大要點，讓老人家吃對藥
小心！用藥學問多
探病必知三部曲：我來，我看，我走
看他，還是不看？
今夜我一人
【推薦序】貴人的心聲 【國立陽明大學教授】戚謹文
【自序】當神經科醫師變成候診室的銀髮病人
Chapter 1
真幸運！
到了有資格老化的年紀
癌病送給我的禮物
乳癌復發虛驚一場的省思
夾心世代的「三明治」兒女
擁抱慢慢變老的自己
在漸漸中，我們對疾病與老去釋懷
執子之手，與子偕老，然後呢？
媽媽的焦慮
掌握九大祕訣，聰明地快樂退休
互相取暖的後中年兒女
當我們一起變老
愛管閒事的阿姨們
享受一個人的時光
一個人也可以吃西餐
等你若老，你就知道
樂觀性格遠離疾病王國
變老有失有得，日落才見彩霞
Chapter 2
真健康！
給身體所需的適當關照
常休閒、多動腦，可以防失智
老年人上網好處多
膝蓋讓我學會謙卑
健行要多準備幾顆糖
我得了帶狀?疹
我不是突然變老，只是不染髮
失掉的味覺令人回味
認真看待高血壓
八招防癌保健康
疼痛千萬不要忍
一次只做一件事
是用惱過度，非用腦過度
更年期會讓記憶變差嗎？
疼惜她，每晚為她倒一小杯紅酒
Chapter 3
真關懷！
盡心陪伴長者走一程
當父母變老
父母給兒女最好的禮物
孝順是美德，也是責任
孝容易，順從難？
老年人並不是都一樣
小病不斷，大病比較不易得
老人家的三個D，千萬要小心
那些說不出口的疼痛
年紀漸大，如何睡個好覺？
如果有一天，突然聽不見……
手抖是可以治療的
躁動不安的日落症候群
善意，讓迷路的失智長輩回家
除夕的願望
老太太的眼眶紅了
讓我們隨時珍惜說再見
Chapter 4
真安心！
銀髮族上醫院放輕鬆
老人家生病該看哪一科？
中風的診斷不簡單
看診第一關──網路掛號並不難
候診、陪診都大有學問
看病時，病人也有責任
請問您吃什麼藥？
九大要點，讓老人家吃對藥
小心！用藥學問多
探病必知三部曲：我來，我看，我走
看他，還是不看？
今夜我一人
ISBN: 9789864060122