內容簡介
我的倒頭栽人生──從女孩14到女人40，鋼鐵V的勇敢筆記
故事，從倒頭栽開始……
也許有些風景就是要倒頭栽的角度才看得見！
而這些，都是翻轉人生裡最美麗的片段！
從「少女隊」到「可愛女人」，從「徐小V」到「V哥」，現在更進化成「鋼鐵V」，徐若瑄的努力與成長，其實有目共睹。
她堅持勇敢做自己，不惜一切只為了孕育生命的偉大──從女孩14到女人４０，出道26年來，這是她首次與喜愛她的粉絲一起分享她的倒頭栽人生。
倒了沒關係，栽了才知道有翻轉！
換個視角，翻轉的契機正等著你！
小V寶的到來，完全翻轉了Ｖ的人生！出道26年都是瘋狂陀螺全年無休模式，直到因懷孕被醫生下令要臥床保胎，開始1年3個月完全不能飛行的停工期，不得不用新的視角跟生活節奏去因應新的挑戰與轉變，甚至不得不體驗紮紮實實的「倒頭栽」生活──當時看似倒頭栽，現在想起來卻是逆轉勝！
一直以來都有用文字紀錄生活的習慣，Ｖ首度將人生手稿化作鉛字，以倒敘的時間軸，從那段「倒頭栽」的臥床時光談起，分享初為人妻及人母的心情點點滴滴，繼續談到工作上轉換成音樂創作人的心路歷程、初踏入演藝圈的努力過程、守護家人的時光；面對不按牌理出牌的人生挑戰，從視野到心境都跟著倒頭栽的風景而重新翻轉，事過境遷，重新回顧一路走來的種種，從親子、愛情、工作、家人到時尚，娓娓道來的Ｖ式幽默，有如緩緩漫溢的回憶暖流，溫暖著遇到困境仍努力不懈的朋友們！其實，只要在生活中多一點幽默，或許換個視角，翻轉的契機就在眼前！
當然，每次現身的打扮總能成為時尚指標的V式獨家時尚觀點，也在書裡完整呈現，分享20／30／35+不同階段的Ｖ式Style，以及各階段的時尚風格練習，只要有自己的style，就有機會成為icon，找出自己的特色，就能欣賞自己的與眾不同。
至於每個媽媽最關心的產後瘦身問題，產後迅速恢復身材的Ｖ媽也貼心附上「鋼鐵V的健身課」，跟大家分享她的教練課，並告訴大家如何透過飲食和運動，做一個最健康的漂亮媽咪。
準備好要倒頭栽你的人生了嗎？
本書特色》
�洇嗾蒺O錄V臥床142天翻轉看世界的樂天日記。
�� V珍藏生活照獨家曝光。
�狤W家收錄20／30／35+各階段的V式時尚，揭露V個性私著及時尚穿搭TIPS。
�狨H書附贈「鋼鐵V的健身課」運動別冊，跟著V的私人健身教練一起訓練，迅速恢復身材！
�狨H書附贈 NEVER SAY NEVER！V式時尚獨家設計款化妝包。
�炷悀十RCode找驚喜，小Ｖ寶超萌影片首度曝光！
故事，從倒頭栽開始……
也許有些風景就是要倒頭栽的角度才看得見！
而這些，都是翻轉人生裡最美麗的片段！
從「少女隊」到「可愛女人」，從「徐小V」到「V哥」，現在更進化成「鋼鐵V」，徐若瑄的努力與成長，其實有目共睹。
她堅持勇敢做自己，不惜一切只為了孕育生命的偉大──從女孩14到女人４０，出道26年來，這是她首次與喜愛她的粉絲一起分享她的倒頭栽人生。
倒了沒關係，栽了才知道有翻轉！
換個視角，翻轉的契機正等著你！
小V寶的到來，完全翻轉了Ｖ的人生！出道26年都是瘋狂陀螺全年無休模式，直到因懷孕被醫生下令要臥床保胎，開始1年3個月完全不能飛行的停工期，不得不用新的視角跟生活節奏去因應新的挑戰與轉變，甚至不得不體驗紮紮實實的「倒頭栽」生活──當時看似倒頭栽，現在想起來卻是逆轉勝！
一直以來都有用文字紀錄生活的習慣，Ｖ首度將人生手稿化作鉛字，以倒敘的時間軸，從那段「倒頭栽」的臥床時光談起，分享初為人妻及人母的心情點點滴滴，繼續談到工作上轉換成音樂創作人的心路歷程、初踏入演藝圈的努力過程、守護家人的時光；面對不按牌理出牌的人生挑戰，從視野到心境都跟著倒頭栽的風景而重新翻轉，事過境遷，重新回顧一路走來的種種，從親子、愛情、工作、家人到時尚，娓娓道來的Ｖ式幽默，有如緩緩漫溢的回憶暖流，溫暖著遇到困境仍努力不懈的朋友們！其實，只要在生活中多一點幽默，或許換個視角，翻轉的契機就在眼前！
當然，每次現身的打扮總能成為時尚指標的V式獨家時尚觀點，也在書裡完整呈現，分享20／30／35+不同階段的Ｖ式Style，以及各階段的時尚風格練習，只要有自己的style，就有機會成為icon，找出自己的特色，就能欣賞自己的與眾不同。
至於每個媽媽最關心的產後瘦身問題，產後迅速恢復身材的Ｖ媽也貼心附上「鋼鐵V的健身課」，跟大家分享她的教練課，並告訴大家如何透過飲食和運動，做一個最健康的漂亮媽咪。
準備好要倒頭栽你的人生了嗎？
本書特色》
�洇嗾蒺O錄V臥床142天翻轉看世界的樂天日記。
�� V珍藏生活照獨家曝光。
�狤W家收錄20／30／35+各階段的V式時尚，揭露V個性私著及時尚穿搭TIPS。
�狨H書附贈「鋼鐵V的健身課」運動別冊，跟著V的私人健身教練一起訓練，迅速恢復身材！
�狨H書附贈 NEVER SAY NEVER！V式時尚獨家設計款化妝包。
�炷悀十RCode找驚喜，小Ｖ寶超萌影片首度曝光！
作者簡介
徐若瑄
個人Facebook追蹤粉絲190萬人，出道26年，懷孕期間首度停下她的工作節奏，而這段因臥床安胎而?動的翻轉人生契機，也讓大家看到，她如何以專屬的Ｖ式幽默樂天以對，完成人生筆記中最勇敢的一頁！
﹝It’s V！﹞
V的綽號：鋼鐵V、V哥、徐小V、V媽、李太太
V的身分：演員/歌手/歌詞創作人/單曲製作人。
V的興趣：電影、音樂、創作。
V最喜歡：尋找有拿鐵的小角落、T恤+牛仔褲+球鞋的穿搭、到處流連看房子＆旅行、在FB和Instagram寫文章和粉絲聊天、賴床是養身祕訣、愛黏家人、有感冒時會戴口罩的好習慣 、好喜歡新加坡的夜間動物園。
V最無奈：動物毛過敏、地震、飛機亂流和不實報導。
V的作品：
1990獲「TV新秀爭霸站」才藝美少女選拔賽第一名，而在14歲開啟演藝之路；電視劇作品16部，電影作品36部，其中2007《人魚朵朵》獲第7屆「華語電影傳媒大獎」最佳女演員獎提名，2008《雲水謠》獲第29屆《大眾電影百花獎》最佳女主角提名。
音樂作品中文24張、日語21張、歌詞創作66首、歌曲製作5首；廣告代言全亞洲累積至今超過60部，包括洗髮精、保養品、彩妝、飲料、電玩、電器、零食等等，廣告女王當之無愧！
個人Facebook追蹤粉絲190萬人，出道26年，懷孕期間首度停下她的工作節奏，而這段因臥床安胎而?動的翻轉人生契機，也讓大家看到，她如何以專屬的Ｖ式幽默樂天以對，完成人生筆記中最勇敢的一頁！
﹝It’s V！﹞
V的綽號：鋼鐵V、V哥、徐小V、V媽、李太太
V的身分：演員/歌手/歌詞創作人/單曲製作人。
V的興趣：電影、音樂、創作。
V最喜歡：尋找有拿鐵的小角落、T恤+牛仔褲+球鞋的穿搭、到處流連看房子＆旅行、在FB和Instagram寫文章和粉絲聊天、賴床是養身祕訣、愛黏家人、有感冒時會戴口罩的好習慣 、好喜歡新加坡的夜間動物園。
V最無奈：動物毛過敏、地震、飛機亂流和不實報導。
V的作品：
1990獲「TV新秀爭霸站」才藝美少女選拔賽第一名，而在14歲開啟演藝之路；電視劇作品16部，電影作品36部，其中2007《人魚朵朵》獲第7屆「華語電影傳媒大獎」最佳女演員獎提名，2008《雲水謠》獲第29屆《大眾電影百花獎》最佳女主角提名。
音樂作品中文24張、日語21張、歌詞創作66首、歌曲製作5首；廣告代言全亞洲累積至今超過60部，包括洗髮精、保養品、彩妝、飲料、電玩、電器、零食等等，廣告女王當之無愧！
內容目錄
Chapter1/翻轉人生
不要害怕倒頭栽！
翻轉都是有意義的
倒頭栽，是我人生最忙的通告！
針包人的災難
自我催眠大絕招
英文大補帖
愛的總動員
周年慶告白
V寶解密
V寶安撫術
跳級V媽的進化之路
老公的愛妻守則
Chapter2/別說不可能
價值不一定是表面看見的那樣
NEVER SAY NEVER！
Keep going！好漢不提當年勇
從《可愛女人》寫到《小女子》
出其不意
累積經驗值才找得到key！
工作中學到的事
拿掉主見看事情
施比受更有福
V的私房選才術
工作小確幸
超越巔峰
上台恐懼症
Chapter3/面對
有挑戰，才有轉機
面對才有機會改變
面對時的正面思考
情緒抽屜的開關
進步3步驟
新手上路闖江湖
面對迷路，找到新出路
面對自己的不平凡
3句嗨進時尚第一排
面對，讓我成為更好的人
Chapter4/守護者
敬我身邊每個可愛家人
美滿的家庭不是只有一種樣板
我的超人媽媽
俠客徐老爹
姊，你睡了嗎
弟弟的告白
Chapter5/我的Style
跟著心走就是最適合你的時尚
只要有自己的style，就有機會成為icon！
V style=紳士帽！
真的不知道，極簡是王道！
魔鬼藏在細節裡！
3階段哲學
20 ／大膽無畏，盡情實驗
30 ／設計主題，表現思想
35+／穿出味道，恰到好處
身材有線條，才不破壞衣服的線條！
後記
【別冊】番外篇/鋼鐵V的健身課
沒有瘦不下來這件事！我的非常時期減重攻略
跟我一起健身回歸
【教練這樣說】魔鬼教練的產後復健計畫
【教練這樣說】第一堂教練課：恢復肌力
【教練這樣說】魔鬼教練的溫馨小提醒
【教練這樣說】跑步瘦身，你該知道的事
【教練這樣說】在家運動預備備起！
Action！10下3組
跟我一起((核心變強))運動
【教練這樣說】運動前後的飲食注意事項
Action！10下3組
跟我一起 ((救翹臀))運動
【教練這樣說】健身中的趣事
Action！10下3組
跟我一起 ((快節奏有氧))運動
不要害怕倒頭栽！
翻轉都是有意義的
倒頭栽，是我人生最忙的通告！
針包人的災難
自我催眠大絕招
英文大補帖
愛的總動員
周年慶告白
V寶解密
V寶安撫術
跳級V媽的進化之路
老公的愛妻守則
Chapter2/別說不可能
價值不一定是表面看見的那樣
NEVER SAY NEVER！
Keep going！好漢不提當年勇
從《可愛女人》寫到《小女子》
出其不意
累積經驗值才找得到key！
工作中學到的事
拿掉主見看事情
施比受更有福
V的私房選才術
工作小確幸
超越巔峰
上台恐懼症
Chapter3/面對
有挑戰，才有轉機
面對才有機會改變
面對時的正面思考
情緒抽屜的開關
進步3步驟
新手上路闖江湖
面對迷路，找到新出路
面對自己的不平凡
3句嗨進時尚第一排
面對，讓我成為更好的人
Chapter4/守護者
敬我身邊每個可愛家人
美滿的家庭不是只有一種樣板
我的超人媽媽
俠客徐老爹
姊，你睡了嗎
弟弟的告白
Chapter5/我的Style
跟著心走就是最適合你的時尚
只要有自己的style，就有機會成為icon！
V style=紳士帽！
真的不知道，極簡是王道！
魔鬼藏在細節裡！
3階段哲學
20 ／大膽無畏，盡情實驗
30 ／設計主題，表現思想
35+／穿出味道，恰到好處
身材有線條，才不破壞衣服的線條！
後記
【別冊】番外篇/鋼鐵V的健身課
沒有瘦不下來這件事！我的非常時期減重攻略
跟我一起健身回歸
【教練這樣說】魔鬼教練的產後復健計畫
【教練這樣說】第一堂教練課：恢復肌力
【教練這樣說】魔鬼教練的溫馨小提醒
【教練這樣說】跑步瘦身，你該知道的事
【教練這樣說】在家運動預備備起！
Action！10下3組
跟我一起((核心變強))運動
【教練這樣說】運動前後的飲食注意事項
Action！10下3組
跟我一起 ((救翹臀))運動
【教練這樣說】健身中的趣事
Action！10下3組
跟我一起 ((快節奏有氧))運動
ISBN: 9789571366500