內容簡介

姿勢決定你是誰：哈佛心理學家教你用身體語言把自卑變自信

你總覺得自己不夠好，缺乏自信心？ 或是經歷感情、工作上的挫折，正在努力重建自我？ 還是眼前剛好有個大好機會，但你卻猶豫是否做得到，而裹足不前？ 你或許只是普通的上班族、學生，沒有權力、沒有特殊地位，但每天努力生活，朝著自己夢想的目標前進？ 這樣的你，可以看看艾美．柯蒂（Amy Cuddy）的故事。 她發生車禍受傷後，智力嚴重受損，醫生估計她連大學都沒辦法畢業。 但今天，她不但順利拿到大學學位，更成為了哈佛教授和世界頂尖的心理學家。 她集結扎實的心理學研究，發現人的非語言動作，對自己的態度和心理有強大的影響。 透過某些行為、動作，竟可傳達力量，刺激分泌帶來力量的賀爾蒙，使你在高壓狀態下，穩定表現，展現信心十足的最佳狀態！ 只要這樣做── ．在面試前模仿「神力女超人的姿態」，你的信心就能激升？ ．你覺得自己什麼都做不好嗎？試試「自我輕推」，小調整會帶來大影響。 ．想表現更專業，先穿得專業，套裝、正式服裝都可加分。 ．公開演講要避免「企鵝手」，只要拿著雷射筆讓手勢抬高，就能提升你的氣勢！ 這套方法幫助了許多人，迎向每天的挑戰…… ．出身平凡小鎮的女孩，隨時告訴自己「我很有信心」，輕易融入哈佛的高壓環境。 ．紐西蘭橄欖球隊，靠跳著威嚇性的戰舞，嚇唬對手，竟讓比賽常勝。 ．容易緊張而考砸的學生，常做「權力姿勢」後，成績突飛猛進。 你可能缺少資源，但是每個人都能輕易調整自己的身體。 本書可以幫你深入了解肢體，只要2分鐘的簡單調整，就可以帶來極大的改變── 自信心激增、抗壓性提高、考試不失常、上台不緊張、變得更有膽識、競爭力爆炸！

作者簡介

艾美．柯蒂Amy Cuddy

哈佛大學教授，同時也是著名心理學界學者，主要研究非語言行為與刻板印象、權力對人的影響。相關研究成果文章，發表在頂尖學術期刊，也被刊登在各類型主流媒體上，如《紐約時報》、《經濟學人》、《連線》雜誌，甚至《富比士》、《華爾街日報》等商業報章雜誌上。《時代》雜誌譽她為「改變遊戲規則的人」，她並躋身美國知名商業網站「財經內幕」（Business Insider）的「改變世界的50名女性」，世界經濟論壇基金會也推崇她為全球青年領袖人選，她的TED演講推出後便持續瘋傳，點閱率在所有演講中，排名高居第2位