內容簡介
做你害怕的事，害怕必然消失：自信找回、恐懼克服、決心展現、意志堅定、行動積極的五項人生鍛煉
本書特色
去做害怕做的事？本身就是克服「害怕」的唯一良方。
行動，是戰勝害怕心理的最好方式。
當你在猶豫不決的時候，這個世界就很大；
當你勇敢踏出第一步的時候，這個世界就很小。
內容簡介
你，到底在害怕什麼？
消極心態，自我設限，往往遇到困難的事，
總是望而怯步，不是視而不見，就是故意逃避。
以為不去面對，心中所害怕、恐懼的事，
就會消失的無影無蹤，什麼問題都可以迎刃而解。
人的勇氣不是天生就有的。
許多人本身的素質、能力並不差，
在遇到人生的挫折、失敗、困難時，
習慣選擇消極的態度面對，不願採取積極的行動，
以致於內心害怕、恐懼的陰影永遠揮之不去。
害怕做某件事時，是因為只看到了事物消極、困難的一面。
但事物都有兩面，如果能以積極的心態，
看看事物好的一面（可能性），就會減輕心中的恐懼感，
一旦嘗試之後，便會增加自己的信心和勇氣。
人生中許多害怕、恐懼的事，難就難在走出第一步。
當你有勇氣踏出第一步，就會覺得其實沒有什麼好害怕的。
「邁出第一步的時候，使你停下來最普遍的理由就是恐懼，這是
一種非理性的焦慮。」
──史蒂夫‧約伯斯傳
當你突破這個「害怕」障礙的時候，就會發現內在的潛力是無限的，
一旦被引爆了，自己都會被嚇倒。如果你想征服自己，突破這個心理
高度，就要勇敢邁出第一步。
從邁出第一步開始。在過程中會有許多坎坷，千萬不要退縮，經歷失
敗也是常有的，千萬不要恐懼。第一步所需要的決心、勇氣和力量，
超過了事情順利進行中的一切作為。
無論你想做任何事情，最難的往往是踏出第一步。一旦去做了，就會
發現沒什麼大不了的。
勇敢去做你害怕的事吧！人生是由一連串的選擇與決定所累積而成，
別小看這個微不足道的行動，都在決定你未來的人生。
本書特色
去做害怕做的事？本身就是克服「害怕」的唯一良方。
行動，是戰勝害怕心理的最好方式。
當你在猶豫不決的時候，這個世界就很大；
當你勇敢踏出第一步的時候，這個世界就很小。
內容簡介
你，到底在害怕什麼？
消極心態，自我設限，往往遇到困難的事，
總是望而怯步，不是視而不見，就是故意逃避。
以為不去面對，心中所害怕、恐懼的事，
就會消失的無影無蹤，什麼問題都可以迎刃而解。
人的勇氣不是天生就有的。
許多人本身的素質、能力並不差，
在遇到人生的挫折、失敗、困難時，
習慣選擇消極的態度面對，不願採取積極的行動，
以致於內心害怕、恐懼的陰影永遠揮之不去。
害怕做某件事時，是因為只看到了事物消極、困難的一面。
但事物都有兩面，如果能以積極的心態，
看看事物好的一面（可能性），就會減輕心中的恐懼感，
一旦嘗試之後，便會增加自己的信心和勇氣。
人生中許多害怕、恐懼的事，難就難在走出第一步。
當你有勇氣踏出第一步，就會覺得其實沒有什麼好害怕的。
「邁出第一步的時候，使你停下來最普遍的理由就是恐懼，這是
一種非理性的焦慮。」
──史蒂夫‧約伯斯傳
當你突破這個「害怕」障礙的時候，就會發現內在的潛力是無限的，
一旦被引爆了，自己都會被嚇倒。如果你想征服自己，突破這個心理
高度，就要勇敢邁出第一步。
從邁出第一步開始。在過程中會有許多坎坷，千萬不要退縮，經歷失
敗也是常有的，千萬不要恐懼。第一步所需要的決心、勇氣和力量，
超過了事情順利進行中的一切作為。
無論你想做任何事情，最難的往往是踏出第一步。一旦去做了，就會
發現沒什麼大不了的。
勇敢去做你害怕的事吧！人生是由一連串的選擇與決定所累積而成，
別小看這個微不足道的行動，都在決定你未來的人生。
作者簡介
林慶昭
經歷：
從記者、主編、總編輯到獲獎無數的暢銷書作家，已經有成千上萬的人看過林慶昭的書，並從中找到了生命裡真實的感動與簡單的快樂。
得獎記錄：
第十屆全國學生文學獎小說獎、第十一屆耕莘文學獎小說獎、第八屆巡迴文藝創作獎散文獎、台北市立圖書館新詩創作比賽第一名、第一屆海外文藝旅遊文學甄選獎。
著作：
《激勵自己才能改變命運》、《其實你的對手是自己》、《人生就像一杯茶，不會苦一輩子》、《痛過，才叫愛》、《學會愛自己》、《別再為小事沮喪》、《別再為小事煩惱》、《別再為小事抱怨》、《別再為小事生氣》、《脾氣沒了，福氣來了123》、《機智說話高手》、《幽默說話高手》、《風趣說話高手》、《養心》、《這些花．那些事》、《不想操到死》、《不想衰到下輩子》、《守候：心情圖文書》《轉念：心情圖文書》、《真愛：心情圖文書》、《放愛一條生路》、《好朋友好真心》、《好樂活好自在》、《把心放下就是天堂》、《放手的幸福12》、《愈放下，愈自在》、《吃苦太落伍》、《分手的練習》、《是時候做出改變了》等一百多本暢銷好書。
經歷：
從記者、主編、總編輯到獲獎無數的暢銷書作家，已經有成千上萬的人看過林慶昭的書，並從中找到了生命裡真實的感動與簡單的快樂。
得獎記錄：
第十屆全國學生文學獎小說獎、第十一屆耕莘文學獎小說獎、第八屆巡迴文藝創作獎散文獎、台北市立圖書館新詩創作比賽第一名、第一屆海外文藝旅遊文學甄選獎。
著作：
《激勵自己才能改變命運》、《其實你的對手是自己》、《人生就像一杯茶，不會苦一輩子》、《痛過，才叫愛》、《學會愛自己》、《別再為小事沮喪》、《別再為小事煩惱》、《別再為小事抱怨》、《別再為小事生氣》、《脾氣沒了，福氣來了123》、《機智說話高手》、《幽默說話高手》、《風趣說話高手》、《養心》、《這些花．那些事》、《不想操到死》、《不想衰到下輩子》、《守候：心情圖文書》《轉念：心情圖文書》、《真愛：心情圖文書》、《放愛一條生路》、《好朋友好真心》、《好樂活好自在》、《把心放下就是天堂》、《放手的幸福12》、《愈放下，愈自在》、《吃苦太落伍》、《分手的練習》、《是時候做出改變了》等一百多本暢銷好書。
內容目錄
●問問自己：到底在害怕什麼？
輯一 第一步先培養信心
一個對自己有信心，積極樂觀，努力不懈，期盼事業成功的人，
可以改變他周遭的環境，可以向大自然支取創造的能力。
信心的力量，從「相信」開始
第一步先培養信心
從害臊中找回自信
內在自信比外表更重要
●將缺點轉為優點的六個步驟
不向現實妥協的信心
勇敢排除障礙
控制自己的心情
自信存在行動中
●改造自己的四種方法
輯二 要自信不要自卑
沒有了自信，就會感到自卑；沒有了自信，就會想要逃避；
沒有了自信，就只能頹廢墮落。
從失敗中汲取智慧
要信心不要同情
相信自己可以重新站起來
要自信不要自卑
●對待批評的六點建議
把自己完全投入
跌入谷底，開始往上爬
善用自己的信念
用自信活出全新的自己
●超越自我的十個要素
輯三 充滿自信的態度
自信的態度會帶出不同的結果，只要改變自己的心態和看事情的角度，
信心就會使你的疑慮盡消，讓內在的潛能得以超越面臨的困難。
相信自己絕對不怕
培養誠摯的信心
只要去做就對了
充滿自信的態度
●改變自我的十個要素
自信的本身需要身體力行
意志所堅信的一切
打造一把自信的鑰匙
堅定，永遠相信下去
●改善自我性格的十個步驟
輯四 信心可以改變一切
如果說信心可以改變一切，何不選擇積極、樂觀、正確的思想，
讓自己變得更快樂、更美麗，更人見人愛呢？
相信，創造了真正的事實
用自信彌補身體殘缺
信心可以改變一切
恢復對信心的依賴
●克服恐懼的八個有效措施
懂得學會放下身段
改變想法去應付難題
多一分信心，多一分理智
一切的力量都來自信心
●處理情緒緊張的五個基本原則
輯一 第一步先培養信心
一個對自己有信心，積極樂觀，努力不懈，期盼事業成功的人，
可以改變他周遭的環境，可以向大自然支取創造的能力。
信心的力量，從「相信」開始
第一步先培養信心
從害臊中找回自信
內在自信比外表更重要
●將缺點轉為優點的六個步驟
不向現實妥協的信心
勇敢排除障礙
控制自己的心情
自信存在行動中
●改造自己的四種方法
輯二 要自信不要自卑
沒有了自信，就會感到自卑；沒有了自信，就會想要逃避；
沒有了自信，就只能頹廢墮落。
從失敗中汲取智慧
要信心不要同情
相信自己可以重新站起來
要自信不要自卑
●對待批評的六點建議
把自己完全投入
跌入谷底，開始往上爬
善用自己的信念
用自信活出全新的自己
●超越自我的十個要素
輯三 充滿自信的態度
自信的態度會帶出不同的結果，只要改變自己的心態和看事情的角度，
信心就會使你的疑慮盡消，讓內在的潛能得以超越面臨的困難。
相信自己絕對不怕
培養誠摯的信心
只要去做就對了
充滿自信的態度
●改變自我的十個要素
自信的本身需要身體力行
意志所堅信的一切
打造一把自信的鑰匙
堅定，永遠相信下去
●改善自我性格的十個步驟
輯四 信心可以改變一切
如果說信心可以改變一切，何不選擇積極、樂觀、正確的思想，
讓自己變得更快樂、更美麗，更人見人愛呢？
相信，創造了真正的事實
用自信彌補身體殘缺
信心可以改變一切
恢復對信心的依賴
●克服恐懼的八個有效措施
懂得學會放下身段
改變想法去應付難題
多一分信心，多一分理智
一切的力量都來自信心
●處理情緒緊張的五個基本原則
ISBN: 9789869338899