內容簡介

今天就把明天的事搞定：頂尖運動員與商業菁英都在用８大高效習慣力，幫你主宰時間與人生！

「今日事，今日畢」還不夠有效率， 做得多，也不表示有效率， 現在，你得「今天就把明天的事搞定」， 花最少時間，完成更多事，效率更高，成就更多！ ．你分得清「緊急」和「重要」嗎？ ．你可以明白「瞎忙」與「高效」的天淵之別嗎？ ．你還認為你做越多事，就代表越有效率嗎？ ．你想把每件事情都做完嗎？ ．要怎麼做才能精益求精？ 運動健將與商業菁英的方法，可能跟你想得不一樣， 但這跟他們與生俱來的天賦一點關係也沒有， 反而是有效率的習慣，才是成功的關鍵。 世界職棒大賽冠軍聖路易紅雀心智訓練教練傑森．賽爾克博士（Dr. Jason Selk）與明星企業顧問湯姆．巴托（Tom Bartow），他們在2011年發現，頂尖運動員和企業家都具備相同的思維模式，因此他們從體壇和商界擷取精華要點，提出具體且簡單易懂的八大高效習慣力，可以讓你每天更專注、自信、有拚勁── 1. 今天就把明天的事搞定 2. 達陣的聰明選擇 3. 三要領把時間極大化 4. 五技巧培養好習慣，戒掉壞習慣 5. 把評估當作「儀錶板」 6. 五步驟學習與自己對話 7. 三技巧學會與他人對話 8. 消除三病毒，讓你成就超凡 這套結合最有效率的方法訓練過許多奧運選手、NBA、大聯盟職業運動員，幫助他們贏得世界大賽冠軍與奧運金牌， 也訓練過商界客戶、律師、醫師等專業人員，幫助他們大幅降低壓力、大幅帶來成功。 根據作者的講座經驗，最多客戶選擇從「今天就把明天的事搞定」著手，也是本書的書名。 只要你從這八大高效習慣力挑出一項實行，頂多成功善用其中三項，就能有驚人的突破。 本書幫你在安排行事曆時更精確，挪出更多時間，讓你更專注、自信與活力地開始每一天， 還能幫助你移除害你表現失去水準的障礙，並實現更富足、更有效率的生活。

作者簡介

傑森．賽爾克（Jason Selk） 美國極受歡迎的績效教練，曾擔任聖路易紅雀隊的心智訓練總監，幫助球隊先後於2006年和2011年贏得世界大賽冠軍，著有兩本暢銷書，分別為《十分鐘的強韌》（10-Minutes Toughness）和《主管的韌性》（Executive Toughness）。個人網站：JasonSelk.com。 湯姆．巴陶（Tom Bartow） 巴陶的摯友約翰．伍登（John Wooden）為加州大學洛杉磯分校籃球隊的知名教練，巴陶從他身上學得許多獨到概念，在愛德華瓊斯金融服務公司開辦高階顧問訓練課程，課程評價至今稱霸全美。 馬修．魯迪（Matthew Rudy） 魯迪獨力撰寫及與人合著23本高爾夫、商業和旅行書籍，合著夥伴包括漢克．哈尼（Hank Haney）、麥可．拉登（Michael Lardon）、戴夫．史塔克頓（Dave Stockton）與強尼．米勒（Johnny Miller）等，現居康乃狄克州的布里奇波特市。