內容簡介
頸椎回正神奇自癒操－每天在家70秒，躺著就會好的自然整復療法＜最新增訂版＞
腰酸背痛，問題不在腰和背！
偏頭痛、腰痠、背痛、睡不好，90%都是你的頸椎出問題，
躺著做就能矯正的「頸椎回正神奇自癒操」，
溫和安全、導正頸椎、修復身體，真正終結疲勞與痠痛。
﹝暢銷修訂版﹞
＊增加 ：神奇貼紮術，繞圈一貼，僵硬身體馬上可以轉動。
＊升級測試：除了頸椎，腰椎是否也有隱形問題？
‧自己就可以找出，哪一節頸椎出問題，對症下藥。
「往前點、往後仰」，獨家「3段式檢查法」
酸痛不會好，是因為根本沒找到原發點，「3段式檢查法」幫你判斷哪一節頸椎出問題。
‧藉由主、副症狀勾選，建立你的身體履歷表
以「病徵」為主軸，系統性分類各種酸痛的主因
偏頭痛、肥胖、失眠、心情憂鬱、背痛、肩酸、落枕、眼疲勞、臉麻、易發怒、拇指痛，都可能是頸椎被壓迫引起的；以及提供讀者真正可以自我治療、趕走疼痛的「健康操」。
‧神奇自癒操，躺著就能矯正你的頸椎
真人示範：「頸椎回正神奇自癒操」，7～70歲都有效
躺在床上不怕受傷、安全溫和的運動，修復身體，自我產生平衡點，自然矯正回標準的弧度。
腰酸背痛，問題不在腰和背！
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「往前點、往後仰」，獨家「3段式檢查法」
酸痛不會好，是因為根本沒找到原發點，「3段式檢查法」幫你判斷哪一節頸椎出問題。
‧藉由主、副症狀勾選，建立你的身體履歷表
以「病徵」為主軸，系統性分類各種酸痛的主因
偏頭痛、肥胖、失眠、心情憂鬱、背痛、肩酸、落枕、眼疲勞、臉麻、易發怒、拇指痛，都可能是頸椎被壓迫引起的；以及提供讀者真正可以自我治療、趕走疼痛的「健康操」。
‧神奇自癒操，躺著就能矯正你的頸椎
真人示範：「頸椎回正神奇自癒操」，7～70歲都有效
躺在床上不怕受傷、安全溫和的運動，修復身體，自我產生平衡點，自然矯正回標準的弧度。
作者簡介
黃雅玲
杏林說書人 黃雅玲
從小就是個好奇心重，愛打破沙鍋問到底的人。小時候體弱常看醫生，怕痛的我，為了逃避打針吃藥，時常想盡各種辦法逃避，但最後還是得束手就縛！長大後成為廣播主持人，滿足了老愛問「為什麼」的習性，再加上一場莫名的怪病，從此踏上醫學與占星學的探索之旅！因為工作緣故，採訪過多位中、西醫，習慣用淺顯的方式去解釋艱澀的醫學理論，也因為小時候的經驗，特別喜歡與人分享「不痛，非侵入性又不用吃藥的恢復健康方法」，而寫書，就是我實踐的開始。
廣播經歷摘要：
曾在中廣流行網、新聞網、寶島網、服務網以及健康電台主持節目
曾獲文建會優良廣播文化節目 優等獎
金鐘獎教科文節目獎 、民俗藝文節目獎、 配音獎入圍
指導、監修 董振生博士
湖南中醫藥大學針灸推拿醫學博士。
鑽研中西醫理論十多年，追求人體自然「歸正」、自我修復的理論，專精中醫與西醫理論，由「體勢釋放」學說為基礎，藉由自我「運動」，把自身的身體姿勢修正正確，比日本的脊椎醫「整體學」更能有效地，令原本受姿勢不正而受壓迫的神經、肌肉得到釋放，身體便能恢復健康。
杏林說書人 黃雅玲
從小就是個好奇心重，愛打破沙鍋問到底的人。小時候體弱常看醫生，怕痛的我，為了逃避打針吃藥，時常想盡各種辦法逃避，但最後還是得束手就縛！長大後成為廣播主持人，滿足了老愛問「為什麼」的習性，再加上一場莫名的怪病，從此踏上醫學與占星學的探索之旅！因為工作緣故，採訪過多位中、西醫，習慣用淺顯的方式去解釋艱澀的醫學理論，也因為小時候的經驗，特別喜歡與人分享「不痛，非侵入性又不用吃藥的恢復健康方法」，而寫書，就是我實踐的開始。
廣播經歷摘要：
曾在中廣流行網、新聞網、寶島網、服務網以及健康電台主持節目
曾獲文建會優良廣播文化節目 優等獎
金鐘獎教科文節目獎 、民俗藝文節目獎、 配音獎入圍
指導、監修 董振生博士
湖南中醫藥大學針灸推拿醫學博士。
鑽研中西醫理論十多年，追求人體自然「歸正」、自我修復的理論，專精中醫與西醫理論，由「體勢釋放」學說為基礎，藉由自我「運動」，把自身的身體姿勢修正正確，比日本的脊椎醫「整體學」更能有效地，令原本受姿勢不正而受壓迫的神經、肌肉得到釋放，身體便能恢復健康。
ISBN: 9789869437912