內容簡介
深度睡眠的神奇暖襪
現代生活節奏快速，許多人身心負荷大，深受慢性疲勞所苦。而疲勞累積來自於過多資訊及生活壓力，當人體面對壓力時，負責衝刺和完成任務的交感神經會處於亢奮，負責修復和細胞再生的副交感神經則低迷，讓身心無法放鬆，睡眠品質下降，使得睡眠不再能有效消除疲勞。因此，如何藉由睡眠品質的提升來消除疲勞，就成為現代人戰勝忙碌生活的關鍵。由VENEX、東海大學與神奈川縣共同開發的神奇暖襪，其特殊PHT材質含有奈米鉑和天然礦石成分，能產生微弱電磁波及遠紅外線，活絡副交感神經，促進血液循環、幫助放鬆肌肉，讓你一覺到天亮，醒來之後神清氣爽，疲勞通通都不見！
本書特色：
★日本狂銷超過130萬冊《一戴深睡眠：消除疲勞的神奇頸帶》同系列作品！
★隨書附贈日本原裝進口神奇暖襪，特殊PHT高科技材質，經得起摩擦和汗水，水洗過後依然效果持久！
★VENEX產品榮獲日本2013年 ISPO金獎、入選第一屆健康科學Business Best大獎
★神奇暖襪設計美觀、方便攜帶，隨時隨地「只要穿上」就能幫助放鬆！
★日本池谷醫院院長池谷敏郎x睡眠諮詢師友野奈緒聯手合作，帶領你檢測自身體質及睡眠力，並提供4個熟睡小秘訣、4個助眠方案，以及如何建立入睡儀式，讓您輕鬆消除疲勞，活力滿滿！
現代生活節奏快速，許多人身心負荷大，深受慢性疲勞所苦。而疲勞累積來自於過多資訊及生活壓力，當人體面對壓力時，負責衝刺和完成任務的交感神經會處於亢奮，負責修復和細胞再生的副交感神經則低迷，讓身心無法放鬆，睡眠品質下降，使得睡眠不再能有效消除疲勞。因此，如何藉由睡眠品質的提升來消除疲勞，就成為現代人戰勝忙碌生活的關鍵。由VENEX、東海大學與神奈川縣共同開發的神奇暖襪，其特殊PHT材質含有奈米鉑和天然礦石成分，能產生微弱電磁波及遠紅外線，活絡副交感神經，促進血液循環、幫助放鬆肌肉，讓你一覺到天亮，醒來之後神清氣爽，疲勞通通都不見！
本書特色：
★日本狂銷超過130萬冊《一戴深睡眠：消除疲勞的神奇頸帶》同系列作品！
★隨書附贈日本原裝進口神奇暖襪，特殊PHT高科技材質，經得起摩擦和汗水，水洗過後依然效果持久！
★VENEX產品榮獲日本2013年 ISPO金獎、入選第一屆健康科學Business Best大獎
★神奇暖襪設計美觀、方便攜帶，隨時隨地「只要穿上」就能幫助放鬆！
★日本池谷醫院院長池谷敏郎x睡眠諮詢師友野奈緒聯手合作，帶領你檢測自身體質及睡眠力，並提供4個熟睡小秘訣、4個助眠方案，以及如何建立入睡儀式，讓您輕鬆消除疲勞，活力滿滿！
作者簡介
總監修：池谷敏郎（池谷醫院院長）
1962年生於日本東京，1988年東京醫科大學畢業後，進入大學醫院第二內科。1997年就任池谷醫院院長兼理事長，並擔任東京醫科大學客座講師、日本內科學會認定內科專科醫生、日本循環器官學會認定循環器官專門醫生。除了投身醫療現場外，更以內科、循環器官專家的身分，活躍於「林修的就是現在！講座」（朝日電視台）、「世界最想上的課」（日本電視台）、「深度新聞」（BS日本電視台）等節目。著有《鍛鍊血管、超健康》（三笠書房）、《強健血管、骨骼、肌肉！殭屍體操》（ASUKOMU）等。
方案監修：友野奈緒（睡眠諮詢師）
株式會社SEA Trinity代表取締役，「睡眠環境、空間研究所」負責人，順天堂大學研究所運動健康科學研究科博士前期課程修了。日本睡眠協會、日本睡眠環境協會正式會員。以自身改善睡眠的經驗談，活躍於女性雜誌、電視、電台及演講會等媒體圈。著有《休息教科書》（主婦之友社）、《四週成為易瘦體質 今天的睡眠減肥法》（主婦及生活社）等。
1962年生於日本東京，1988年東京醫科大學畢業後，進入大學醫院第二內科。1997年就任池谷醫院院長兼理事長，並擔任東京醫科大學客座講師、日本內科學會認定內科專科醫生、日本循環器官學會認定循環器官專門醫生。除了投身醫療現場外，更以內科、循環器官專家的身分，活躍於「林修的就是現在！講座」（朝日電視台）、「世界最想上的課」（日本電視台）、「深度新聞」（BS日本電視台）等節目。著有《鍛鍊血管、超健康》（三笠書房）、《強健血管、骨骼、肌肉！殭屍體操》（ASUKOMU）等。
方案監修：友野奈緒（睡眠諮詢師）
株式會社SEA Trinity代表取締役，「睡眠環境、空間研究所」負責人，順天堂大學研究所運動健康科學研究科博士前期課程修了。日本睡眠協會、日本睡眠環境協會正式會員。以自身改善睡眠的經驗談，活躍於女性雜誌、電視、電台及演講會等媒體圈。著有《休息教科書》（主婦之友社）、《四週成為易瘦體質 今天的睡眠減肥法》（主婦及生活社）等。
ISBN: 4713269120476