內容簡介

【Galaxy-星空黑鋼筆】ｘ《跟著大師寫心經》一日一禪語，遇見美好的自己（附般若心經隨身字帖）

【Galaxy-星空黑鋼筆】X《跟著大師寫心經》
一日一禪語，遇見美好的自己
　　《般若心經》是玄奘法師到印度取經時，遇到各種艱難險阻所持誦。雖然只有短短260個字，卻是字字充滿生命力和正能量。也是從古至今，最被廣為流傳與最愛抄寫的一部佛教經文。
　　除了實踐詮釋經文要義說明外，最重要的是能藉由抄經安定心緒，體悟人生的真實意，讓內心變得清靜美好，擁有超脫的心境。
　《跟著大師寫心經》是精選弘一大師─李叔同、書聖王羲之及香光居士董其昌所書寫的《心經》，做為描摹使用。透過一筆一畫的線條與文字，去體會蘊藏在書寫下的樣貌與觀照內在情感的抒發。
　《跟著大師寫心經》不是真的想成為大師，而是能書之於手而應於心。靜靜地跟著大師的筆墨，心隨境轉，境隨心轉，在一字一佛中，領悟到「萬法皆空，法無自性」後，所得到安寧自在，超脫自己的真智慧。
【從一字經開始，消彌五大負面情緒】
　本書特別規劃出生活中常會出現沮喪鬱悶、煩惱迷惘、無法專注、心情煩躁、憤怒難消等５大難以消彌的負面情緒所適合抄寫的經文。一旦當我們發現情緒卡關時，就從一經開始吧！透過重覆抄寫一字一句的經文中，找回寧靜與喜悅。能「平心、靜氣」轉煩惱為智慧！
‧【抄經的5大好處】
據說抄經一遍勝過閱讀10遍！一起寫出安定自在的力量。
抄經和坐禪、修心具有相同的效果。
1.提昇專注力：抄寫經文，需凝心專注，精神自然集中。
2.舒壓靜心：一句「心無罣礙」即能消解緊張，讓心情也放鬆。
3.增長智慧：.定能生「智」，也是一種修定禪的方法。
4.培養耐心：持之以恆抄寫，能善用時間，學會正向思考。
5.字好看：藉由抄經臨摹，.自在書寫，字當然就好看囉！

作者簡介

繪虹企劃編輯小組

以生活概念為出發，對可結合創意，提升人人之間的情感互動深感興趣。希望能透過「立即行動」的概念，讓很想體驗動手的朋友們能有自己抒發方法，滿足自己行動的微小幸福哦！