內容簡介
史上最完整1000種全食物營養大圖鑑
圖鑑暢銷系列書精選種類大集結
蔬菜‧水果‧五穀雜糧‧海鮮‧肉類‧養生藥材
挑對食材X黃金搭配法則
1000多種搭配組合，發揮食材最大功效！
各種食材的食用組合，你認識嗎？
平常烹調隨手入菜的食材，可能會傷身，你知道嗎？
學會「精挑食」只要食物搭得對，就能讓你健康有活力、體力都加倍，
挑對食物配對食材，體內廢物馬上清！
本書特選100多種市場上絕對買得到的食材，做最合宜的營養搭配，並根據各種體質所需，吃對營養、吃對屬性、吃對療效，從日常生活飲食中，得到最佳的健康補給。
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平常烹調隨手入菜的食材，可能會傷身，你知道嗎？
學會「精挑食」只要食物搭得對，就能讓你健康有活力、體力都加倍，
挑對食物配對食材，體內廢物馬上清！
本書特選100多種市場上絕對買得到的食材，做最合宜的營養搭配，並根據各種體質所需，吃對營養、吃對屬性、吃對療效，從日常生活飲食中，得到最佳的健康補給。
作者簡介
? 好食材研究團隊
從對在地食材的關心出發，致力於尋找天然好食材。從產地到餐桌，發掘食物好吃的美味與健康養生智慧
從對在地食材的關心出發，致力於尋找天然好食材。從產地到餐桌，發掘食物好吃的美味與健康養生智慧
ISBN: 9789863710820