內容簡介

我們最快樂：Hygge，向全世界最幸福的丹麥人學過生活

丹麥是全世界最快樂的國家，為什麼？因為Hygge！

Hygge（丹麥文，發音為hoo-ga）是什麼？
Hygge是一種快樂的感覺，是和心愛的人一起窩在沙發上取暖、和好友共享一份美味的甜點，也可以是在一個慵懶的星期天，什麼都不做，就賴在床上看書，陽光還剛好透過窗簾照亮了整間屋子。

麥克‧威肯是哥本哈根幸福研究機構的CEO，他花了大半輩子研究人為什麼會快樂、如何讓自己更熱愛每一天？更重要的是，為什麼丹麥人比別人快樂？丹麥這個寒冷又昂貴的地方，為什麼每年都拿下最快樂的國家第一名？

威肯將多年的研究精華濃縮在此書中，他並從生活的各個面向：食、衣、住、行、育、樂，仔細探討丹麥人比較幸福的原因：快樂的人都吃什麼、穿什麼？為什麼腳踏車騎士比開車族更快樂？快樂跟你使用的語言有什麼關聯？多少人相聚在一起是最快樂的？為什麼丹麥人認為：生命中最美好的事物都是免費的？

除了教導讀者Hygge的真諦，威肯也分享獲得Hygge的方式：哪些食物吃了能讓人馬上幸福加倍？穿什麼、用什麼可以立即感受到幸福？燈光對幸福的影響是什麼？人際關係又將如何影響個人情緒？在家裡、辦公室、戶外，能以哪些方式快速獲得情緒的轉換並得到快樂？

快樂是可以透過練習而獲得的，丹麥人以特有的Hygge文化證明了這個論點。不妨找個舒適的角落喝杯咖啡，翻開此書，和丹麥人一起用Hygge的精神過好每一天，並創造出個人特有的快樂哲學。

Hygge Plus+
如何打造自己的「快樂急救箱」？
Hygge主要元素表
10件可以讓你家更Hygge的物品
一整年都Hygge的生活設計指南
上班族也能享受Hygge的方法


＊透過此書，你可以學到：
如何讓自己更快樂？
丹麥人比別人快樂的真實原因？
為什麼燈光對我們的快樂程度影響如此之大？
穿什麼衣服能讓你立即感到舒適？
吃什麼能讓你馬上揚起笑容？
如何策劃一個快樂年？
如何「保存」快樂的感覺？
如何不花太多錢，就可以享受Hygge？
擁抱、騎腳踏車和什麼都不做的好處？
如何穿起來像個快樂的丹麥人？

作者簡介

麥克‧威肯Meik Wiking

姓名：麥克‧威肯Meik Wiking

丹麥哥本哈根「快樂研究學會」（Happiness Research Institute）執行長，專門研究為什麼有些人比較快樂以及獲得快樂的方法。朋友都說他是「全世界最快樂的人」。除了做研究外，威肯也寫了許多關於幸福、舒適生活的書籍和報導，並在世界各地進行演講。閒暇之餘，最喜歡攝影及和朋友打網球。
姓名：高霈芬

畢業於國立台灣藝術大學廣播電視學系、波特蘭社區大學音樂系、國立臺灣師範大學翻譯研究所。文字以外最喜歡的東西是音樂，對90年代的Hip Hop毫無抵抗力。譯完此書後瘋狂愛上哥本哈根。

譯者信箱：[email protected]。