內容簡介

中文書名：血液的祕密：探究血液祕密，找出致病和療癒的關鍵
原文書名：Blut：Die Geheimnisse unseres

內容簡介

探究血液的秘密，找到致病和療癒的關鍵！

蟬聯德國明鏡周刊暢銷榜 六周，現位居 # 18
★2016年出版，至今銷售超過50,000冊

　　不論保持身體健康或是追尋疾病的根源，答案即有可能在血液裡。 血液含有許多種數值，這些數值攸關著我們的生理或是心理健康，儘管有時候我們無法察覺身體的些微改變，透過血異數值的觀察和追蹤，或是運用微營養素調整血液狀況，我們便可以快速掌握身體的狀況。

　　除了血液之外，本書也強調血液的狀況，因為它是許多疾病的根源。以往看似奇蹟般康復的病例，實際上不是奇蹟，也不是幸運，而是因為正確地控制血液數值， 復原身體的狀況；或是一般醫學束手無策的病況，並非無藥可醫，只要調節血液的狀況，疾病自然痊癒。

　　以血液的參數值調整身體，即為分子醫學的一部份。分子醫學說明身體如何運用血液以適應外在環境的變化，它甚至可以使我們清楚地瞭解血液各種數值的意義，這些數字反應各種風險的資訊，舉凡發炎、致癌因數，乃至情緒的狀態，一切皆表露無疑。換句話說，適當調節血液值即能有效控管病狀或疾病。

　　血液是人類身體最大的流質器官， 更是維持生命不可或缺的角色，然而我們對它似乎沒有充分的瞭解。 《血液的秘密》（Blut）將透過五大章節，探討作者豐富 的經驗和研究分析，使讀者有效地掌握身體狀況。

本書特色

★論述說明血液調節機制與成分，並附有圖表佐證與解釋，也將與血液相關的疾病列出。
★在亞馬遜書店的評價多數人給予不錯的肯定( 5顆星)，也表示此書對他們獲益良多，並可從中更了解自己的身體。
★血液是疾病的根源，健康不健康全在於血液狀況。
★本書以血液的參數值調整身體，也就是利用分子醫學的角度帶領讀者了解血液檢驗報告數值，並從中預防各式疾病。

作者簡介

作者簡介

　　烏里西．史特倫茲 醫學博士 Dr. Med. Ulrich Strunz
1943年出生，是一位主治胃科的內科醫生。他所創立的『永保年輕計畫』(forever- young-Erfolgsprogramm)提供人們如何保持身心靈最佳狀態的相關資訊，在德國相當受到歡迎。他熱衷 於授課以和演講，並參加無數的電視專訪，希望能將他年輕、健康又輕盈的生活哲學傳授給社會大眾。有關作者的更多資訊，請參考他專屬的健康養生網站：http://www.strunz.com/

譯者簡介

　　羅秀青　　德國畢勒佛大學教育學博士，目前於大學任職。

內容目錄

目次

前言

PART 1 血液透露的訊息
健康幸福的生活有賴優質的血液數值
你曾思考這個問題嗎？
用精確的醫學取代隨機的樂透
請勿死守著數字不放
哪些指標是有意義的
基本數值
其他如必需胺基酸、礦物質、維生素 .......等
檢驗室的診斷對我們有何助益
告別混沌不清
37 新醫學的誕生

PART 2 液體器官的秘密
為數眾多的小球體
高效率的執行者：紅血球
身體安全的防禦維護者：白血球
全都黏的修復團隊：血小板
血液循環：神話、魔法、醫學
膽、黏液以及血液
放大鏡下的青蛙
心臟是動力的來源
製造奇蹟的工作坊：肝臟
運輸與溫度：您的血液還能做啥事
蛋白質的根源：為何您的血液喜愛牛排
鐵質如何進入紅血球
理想的體溫
血液的預警系統
發炎指數：敲警鐘
腫瘤標記：可證實癌症
壓力會損害您的血液
血液是您肝臟的明鏡
腎臟怎麼了﹖

PART 3 血液中致勝的秘訣
很多很多的氧氣
荷爾蒙
油踏板：甲狀腺荷爾蒙
掌管一切的性荷爾蒙
不要，不要糖
您的血液不喜歡麵食

PART 4 自然的血液調整
用調整取代禁藥
蛋白質：提升體力不可或缺的元素
需要肉類
植物性胺基酸
另類神奇飲料
脂肪使血液年輕
沒有壞脂肪
針對腦和心臟的不飽和脂肪
好的脂肪酸藏在哪裡？
神秘的密笈：維生素的調整
但我吃的就是新鮮水果啊！……
護膚養眼的維生素A
噬菌細胞的養分：維生素B
增強抵抗力的維生素C
常常被低估的維生素D
讓體能更好的元素
這些元素是哪來的
鎂：維持內在平靜之鑰
令生命充滿愉悅的鋅
硒和無憂無慮的生活
鋰：來自自來水的青春之泉
為您燃燒的磷
補充荷爾蒙
睪固酮讓女人有活力
我們來談談性
睪固酮過少＝罹患重症
吸收更多的氧氣
比徒具虛名好得多
感謝精胺酸（Arginin）促成體能暴增
含大量組胺酸（Histidine）的空氣
ω-3 脂肪酸可促進氧氣的吸收
吸收正面想法
信念便能發揮功效
用信念來做調整

PART 5 血液調理與療效奇蹟
您是這樣與奇蹟相遇的
比保健食品還多一些其他的
隱藏的寶藏
就是這麼簡單地起作用……
動機：老鷹原則
用太陽維生素來提升體力
愉悅元素的蛋白質
擺脫惱人的過敏
終結懷疑
審視關聯性
減少自我免疫疾病的致病率
多發性硬化症不再可怕
真實健康的秘密
橋本氏甲狀腺炎與胸毛有何關聯
我不是精神病患
血液中也可探知憂鬱症
常造成戲劇性效果的藥物
持續性的饑餓感
並非所有症狀都是壓力造成的
皮膚與秀髮
皮膚的損傷猶如掉漆
秀髮如雲
與心臟相關的議題
心律不整
心房顫動
心肌梗塞
心臟病恐懼症
心悸
血液循環
血壓終於正常了
精胺酸與突然昏死
失眠情況
愈吃愈多的藥物
我需要的睡眠很少
危險的因子：病毒與寄生蟲
幾乎每個人都遇到過：皰疹病毒
後天免疫缺乏症候群/ 愛滋病
瘧疾
受傷了，怎麼辦？
想趕快好，就用精胺酸和脯胺酸治療
鐵質可修補傷口
療程三步驟
脂肪酸與其他：還有什麼可在受傷時，派上用場
結語
血液是魔法與知識
您需要自己的健康計畫
勇敢地嘗試看看！

參考文獻

索引