內容簡介

當愛成了依賴：為什麼我們愛得那麼多，卻被愛得不夠？

內容簡介

當愛情成了依賴，很容易就會將所有寄託在對方身上，
於是感到不足、感到失望，甚至無法看清自己的模樣……
為什麼好像總是遇不到「對的人」？
為什麼戀愛不順、經營關係很難？
為什麼一段關係走到最後，依舊還是以「破局」收場？

◎以下情景，請設想看看如果你是當事人會有什麼感受──

＊當對方沒有回應需求時，覺得對方不在乎、不夠愛？　□ Y　□ N
＊當對方拒絕提議或邀請，感到失望與失落，好比自己也被否定一樣？ □ Y　□ N
＊當對方做的事你不認同，就無法忍受，甚而大吵一架？ □ Y　□ N
＊當關係結束時，會認為自己「失敗」了嗎？ □ Y　□ N

本書將幫助讀者檢視，一路走來所談的戀愛、陷入的關係是否為自己的「幻想」，並不符合現實。因此，那個人無法配合你的「幻想」時，你便會認為──愛情幻滅了。
治療師派雅‧梅樂蒂以專業的角度，帶領讀者從頭檢視關係的類型，以及精準分析為何會養成這樣的情感模式，造成總是遇不到「對的人」的狀態。
並提出有效的實際案例，協助讀者可以學著在對方與自己之間取得平衡點，重新劃設內在界線，在關係裡好好照顧自己，而非依賴成性。

◎這本書可以怎麼幫助關係健康又長久──
‧分享情感上的親密。
‧明白「無條件的愛」其實並不存在。
‧正視問題，不再沉淪於過去的情感循環。
‧破解對於關係會有的「不切實際的期待」。
‧釐清「有意識的恐懼」與「無意識的恐懼」。


◎名人推薦
艾莉／作家、資深媒體人‧吳姵瑩／諮商心理師‧洪仲清／臨床心理師
晨羽／作家‧海苔熊（程威銓）／科普心理學家
一致推薦（依姓氏筆畫排列）
「值得一讀的作品。願每個在愛情中的人都能學習善待自己、珍惜自己。」──晨羽／作家
「總是在愛裡『鬼打牆』嗎？愛上不該愛的人、分分合合卻仍徬徨不安嗎？本書鉅細靡遺地描述，在不健康的感情中，兩人如『命運鎖鏈』般的互動歷程。特別推薦給焦慮依戀─逃避依戀組合的伴侶們！」
──海苔熊（程威銓）／科普心理學家

作者簡介

作者簡介

派雅‧梅樂蒂（Pia Mellody）
共同依賴症及成癮行為的國際權威，任職於綠茵機構並擔任顧問一職，此機構位於亞歷桑納州的威肯勃格，為治療上癮及創傷的治療中心。


安姬雅‧威爾斯‧米勒（Andrea Wells Miller）
除獨立書寫與共同著述外，亦編撰書籍。


凱斯‧米勒（J. Keith Miller）
為知名演說家、教師、與暢銷作家，著書二十餘本。


譯者簡介

曾舜華

高師大英語系學士，臺師大翻譯所碩士。喜愛旅行、閱讀、學習新事物，期許自我能翻譯不綴。譯有《致親愛的你》（遠流出版）

內容目錄

目錄

推薦序：讀懂自己的愛情，找回健康的關係！／吳姵瑩
作者的話
序
致謝
引言

第一部／戀愛成癮者及其人際關係
1分辨共同依賴與戀愛成癮
2戀愛成癮者的特徵
3 戀愛成癮者的情感循環
4戀愛成癮者選擇的伴侶：避愛者的特徵
5避愛者的情感循環
6當戀愛成癮者遇上避愛者：共同成癮關係的特徵
第二部／復元之路
7如何處理共同成癮關係
8暫時放下關係
9戒斷戀愛成癮
10治療共同依賴的症狀
1 1修復舊關係或步入新關係
第三部／健康的關係
12健康關係的特質
13不切實際的期待　培德・梅樂蒂／作
第四部／復元紀錄
14走出戀愛成癮的復元紀錄
15如何書寫復元步驟一
16如何書寫復元步驟四
17避愛者的復元紀錄

結語：個人的復元
附錄：戀愛成癮心理文獻簡介
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