內容簡介

九宮格思考法：水平+垂直+多層次運用，兼具廣度＆深度的曼陀羅九宮格思考法

內容簡介

只要一張3X3九宮格
腦中想法立刻視覺化、全面化
看一眼就啟動靈感、掌握全局
輕鬆搞定生活&工作中的各種挑戰！

◎什麼是曼陀羅九宮格思考法？
一種發源自東方的獨特心智思考術，結合「水平思考」與「垂直思考」的「多層次九宮格運用」，同時兼具思考的「廣度」與「深度」。好奇九宮格長什麼樣子的讀者，請再多看一眼封面吧！

　　曼陀羅九宮格結合「圖像」與「文字」，形式變化多端、可自由靈活運用。只要把想達成的目標或是想解決的問題，放在3X3九宮格的正中央，再向外延伸8種思考角度，創意就會朝四面八方展開無拘無束的想像，能夠有效刺激大腦的聯想力、邏輯力、創造力與圖像思考力。這個思考過程不僅可以幫助使用者理清思緒、解決問題，更有助於打造全新邏輯思維，跳脫直線思考框架，全面提升競爭力！

◎用3X3九宮格打造創意、實現自我
時間管理表、日計劃、周計劃？沒問題！
生活記帳本、閱讀筆記、作文／報告提綱？小case啦！
從個人成長到經營管理，從整理想法到規劃活動，從激發創意到溝通協調……
如何發揮創意改造現有產品，甚至開創新型態的經營模式？
你想得到的地方通通都可以用！

．找工作要準備面試？→用九宮格列出該確認的行動步驟與事項。
．想知道自己有多少人脈資源？→用九宮格審視人脈網絡與未來想積極接觸的方向。
．了解自己在人生當中最重視的是什麼？→用九宮格深入剖析價值觀與成就感來源。
．面對工作逆境該如何正向思考？→用九宮格天天寫讚美日記吧！
．咖啡店想要轉型成複合式經營？→用九宮格評估增加什麼品項最有優勢。

◎提供大量範例+練習，實際應用最重要
這本書是可以實際使用在工作與生活上的工具書，而不是只將各種理論列出來的理論書，「九宮格思考法」既講求心法、也講究工法，所以書中舉出大量的範例與練習，讓讀者參考與實際應用，主題大致涵蓋以下四個方面。

1.整理思緒：自我審視、自我了解、行程安排、工作進度、人脈網路、筆記技巧
2.深入思考：企業管理、經營管理、生涯規劃、目標設定、企業診斷
3.創意啟發：行銷規劃、活動企劃、商品開發
4.溝通互動：協調交流、問題解決、聚焦與凝聚共識

◎「知道」+「做到」，心想事成人生多美好！
．制定強身健體的排毒計劃
．加強英文溝通能力，自己到國外自助旅行
．一生一定要跑一次全程馬拉松的心願

很多人每年元旦都會許下一個新年新希望。你是否每年年末都感嘆自己又當魯蛇，然後滿懷期待地再許下和去年一模一樣的新希望？
這種停滯性的人生，絕對可以用九宮格思考法改變！
「知道」很多方法，不如實際設定目標去「做到」：目標→靈感→步驟→行動。就讓曼陀羅九宮格的強大能量引導你，化願望為行動，把知識變智慧！

◎曼陀羅思考法可以幫你達成……
‧運用現有知識，強化思考效果
‧建立人生目標與步驟
‧方便建立行動方案
‧活化大腦、鍛練腦力
‧增加思考廣度與深度
‧思緒靈活不易犯錯
‧節省學習新事物的時間與精力

◎用九宮格設定目標，創造屬於你的奇蹟
1. 拿一張紙畫一個曼陀羅九宮格
2. 寫出達成目標前必做的具體行動
3. 貼在書桌前
4. 潛意識天天提醒自己去做
5. 輕鬆達成目標 EVERY DAY！　

作者簡介

作者簡介

胡雅茹Monica Hu

被喻為台灣學習力訓練師
‧現任：ESI 廣翰思惟國際教育機構教育長

‧經歷：
青島華人思維學院中華區總監、首席講師
柏麥思國際教育機構管部副理、教務長、高階講師
博邁思國際教育機構講師
旭寬企業股份有限公司商品企劃、研發
財團法人中國紡織工業研究中心助理工程師

‧獲獎：2007（北京）中國教育學會一等獎
‧媒體採訪：今周刊、Career雜誌、台北電台、佳音電台、復興電台、正聲電台、大愛電台、亞洲衛星電視股份有限公司、山東電視台、福建非凡音電台

‧電子信箱：[email protected]
‧ESI 廣翰思惟官網：http://www.thinksmart.com.tw/
‧ESI 廣翰思惟粉絲團：https://www.facebook.com/ESI1314/

內容目錄

目次

推薦序　全面訓練腦力的實用方法
推薦序　發揮潛能的大腦實用軟體
推薦序　曼陀羅九宮格是人生的解決方案
作者序　曼陀羅九宮格思考法是智慧結晶體

前言　　寫在學習之前──曼陀羅九宮格思考法的常見問題

Part 1 什麼是曼陀羅九宮格思考法？
第一章　曼陀羅九宮格思考法的由來
一、名稱源起
二、演變過程

第二章　曼陀羅九宮格思考法的功能
一、聯想力訓練
▲舉例│Thomas Armstrong 提出的七種學習方式
二、邏輯力訓練
▲舉例│習慣
三、創意力訓練
▲舉例│激發創意腦的八種思考角度
四、圖像化思考能力訓練
▲舉例│內心快樂七訣／年輕人的生活藍圖

第三章　與曼陀羅思考法異曲同工的方法
一、九宮格思考法　
二、創新發明問題解決理論
三、Mind Map心智圖

第四章　曼陀羅九宮格的基本結構
一、中心
二、八種思考角度
▲舉例│看到「臭臭的」讓你想到什麼？
三、放射型排列
▲舉例│ 看到「天空」你會想到什麼？／看到「沙漠」你會想到什麼？
四、順時鐘排列
▲舉例│準備工作面試的行動步驟
五、十字型排列　

Part 2 曼陀羅九宮格思考法──實際運用
第五章　規劃人脈網路
一、人脈分類表──工作用　
二、關鍵人物分類表──能力分析
三、關鍵人物分類表──工作用　
四、人脈分類表──個性分析　
五、關鍵人物分類表──個性分析　
六、未來人脈分類表　
七、人物基本資料表

第六章　生涯規劃與時間管理
一、生涯規劃　
（1）定義成功
※練習│了解自己已經成功的項目
▲舉例│自我解析與審視
（2）價值觀　
※練習│覺得最重要的三個項目
▲舉例│認識自己的價值觀／怎樣挑選一位好老師？
（3）信念
▲舉例│為什麼要學ESI超強記憶術／心智圖特訓／全腦式速讀／如何把想做的事情做得漂亮？／面對逆境的正向思考／建立挫折復原力／讚美日記
二、目標設定　
▲舉例│未來三年內做好……角色，我現在要做什麼？
※練習│父母角色／配偶角色（情人角色）／親戚角色／朋友角色／下屬角色／主管角色／同事角色／客戶眼中的角色／社團團員角色／社會志工角色
▲舉例│準備參加馬拉松／建立頂尖運動員的心理素質／一定實現的新年新希望／迎接流浪貓成為毛小孩／強身健體排毒計劃／面對高普考的準備工作
三、運用「五個Why」原則　
▲舉例│為什麼英文程度不好？
四、時間管理與行事曆規劃
（1）時間管理　
▲舉例│帶來幸福感的小事
（2）日計劃
▲舉例│工作上的日計劃／生活上的日計劃／目標型日計劃
（3）週計劃
▲舉例│目標型週計劃／隨意型週計劃／自製曼陀羅行事曆／不失敗的生活記帳本

第七章　創意訓練與延伸
一、訓練前的準備　
（1）實　
（2）虛　
二、展開訓練　
（1）虛轉實――圖像化　
※練習│依照主題寫出你所聯想到的具體物件（實）
（2）實轉虛――概念化　
※練習│依照主題寫出你所聯想到的抽象概念（虛）
（3）實轉實――創意化　
※練習│依照主題寫出你所聯想到的具體物件（實）
▲舉例│加賣冰淇淋？
（4）虛轉虛――隱喻化　
※練習│依照主題寫出你所聯想到的抽象概念（虛）
三、商品設計與分析
▲舉例│十字型曼陀羅（八段論法）／SWOT分析／PEST分析／PESTLE分析／企業經營之五力分析／波特企業競爭五力分析／萬花筒行銷
四、延伸思考──融合「奔馳法」　
※練習│思考如何改良、改善磚頭

第八章　筆記術
一、做筆記的常見問題　
二、如何做出好筆記？　
（1）先掌握5W2H　
（2）一定要寫出個人心得　
三、筆記術的運用　
（1）提升思考層次的筆記　
▲舉例│上帝要藏在哪裡？／Google整理術／畫個圖講得更清楚
（2）預想式筆記　
▲舉例│成大事必備九種手段
（3）十二宮格筆記　
▲舉例│《鹿智者的心靈法則》

第九章　思考與分析
一、思考的提綱
▲舉例│演說、簡報、企劃的曼陀羅形式
（1）融合五感溝通　
▲舉例│觀察張小燕主持《小燕有約》
（2）融合三角劇本　
▲舉例│對公司同仁發表／對客戶銷售
二、通達事理　
▲舉例│人生各階段的保險規劃

第十章　其他形式的運用
一、療癒心靈的曼陀羅彩繪　
二、電子化時代的曼陀羅軟體　

後記　關於學習──釐清幾個常見問題　

迴響　創意思考及時間管理