內容簡介

中文書名：每一天，都是出走的練習：靈魂深度旅行365天
原文書名：Journey to the Heart: Daily Meditations on the Path to Freeing Your Soul

內容簡介

離開一個人、一群人、一個地方，
一個人離開，在遠行中，實踐療癒的真義。

★《每一天，都是放手的練習》、《每一天練習照顧自己》作者，另一雋永經典！
★Amazon讀者評價五顆星，最高肯定！
★全美心理諮商師、心理治療師一致推崇！

允許自己離開，是為了把對生活的熱情再找回來，
人，只有往前走，才能見證自己還有幸福的可能。

出走，是一個人練習照顧自己的過程。

哪裡是我的療癒之地？
哪裡可以找回我對生命的愛、平和、和喜悅？
放輕鬆，那地方會召喚你，你的心將引領你去到那裡。

我想要走訪美國境內充滿療癒力的靈性之地，
從這些聖地汲取能量，讓它們充滿我，也充滿這本書。
這趟旅程，我決定不做任何計劃、不預設任何行程，
只攜帶著一張地圖、簡單行囊、我的直覺，以及對宇宙全然的信任。

這是一本關於在旅行中，探索自我、找回自我的書。

在北加利福尼亞海岸邊珍惜孤獨，在瑟多納的度假小屋裡清理過去，
在紅木高速公路感受樹木的沉著與耐心，在懷俄明州黃石公園遇見迷人的暗夜景象。
美國療癒天后梅樂蒂．碧緹，以她一貫溫暖而真情實意的筆觸，
描繪出三百六十五篇心靈的風景，帶你進入一趟靈性成長之旅。
藉由外在的際遇、旅程中所遇到的人事物，引領你回到自己的內心，
激勵你去發掘活在這世上的目的，並學習與周遭人們建立意義非凡的關係。

【書中造訪的療癒聖地】
加州，雪士達山
加州，紅木國家公園
加州，布雷格堡
加州，國王峽谷國家公園
加州，紅杉國家公園
加州，克羅尼海灘
加州，沙漠溫泉
猶他州，布萊斯峽谷國家公園
蒙大拿州，溫泉鎮
愛達荷州，熔岩溫泉
懷俄明州，黃石國家公園
華盛頓州，奧林匹克國家公園
華盛頓州，赫溫帶雨林
奧勒岡州，威拉麥狄國家公園
亞利桑那州，瑟多納
亞利桑那州，化石森林國家公園
亞利桑那州，坦佩
亞利桑那州，大峽谷
新墨西哥州，查科峽谷
新墨西哥州，奧荷卡林特
新墨西哥州，奇馬約
科羅拉多州，派克峰
科羅拉多州，卡頓伍德
科羅拉多州，梅薩維德國家公園

作者簡介

梅樂蒂．碧緹（Melody Beattie）

作者簡介

梅樂蒂．碧緹（Melody Beattie）

　　美國最受歡迎的心理勵志作家，「紐約時報」史上最暢銷作家之一，全球倡議「共依存症」（Codependency）的先驅代表人物。

　　1948年生於美國明尼蘇達州，傳奇的一生中，曾遭遇過被遺棄、綁架、性侵、酗酒、嗑藥、離婚、喪子等常人無法忍受之痛，正因親身經歷過心碎及自我修復的歷程，其文字散發著強大的療癒力、同理心和轉化的力量，感動全球超過八百萬讀者，也改變了數千萬人的生命。

　　暢銷著作甚多，包括：《每一天，都是放手的練習》、《每一天練習照顧自己》、《每一天，都是放手的練習2》、《愛我，就不要控制我》等共18本書。

個人網頁：www.melodybeattie.com.


譯者簡介

童貴珊

　　政治大學新聞系畢業，曾任職雜誌社資深撰述，目前為特約翻譯與自由文字工作者，譯有《當下說不的力量》、《正念生活，從年輕到年老等書》等書。

內容目錄

目次

【自序】學會放手，是這一趟旅行最重要的部分


一月：別再跟著潮流走，跟著你心裡的答案走

二月：人生的旅途，就是面對不計其數的失去

三月：一步一步來，是抵達目的地最快的過程

四月：遇到阻礙又難以排除時，記得另闢蹊徑

五月：憤怒是路標，指出哪些路可以走，哪些路不該走

六月：旅途結束前，別說「我永遠不再……」這類賭氣的話

七月：有個地方在召喚你，你將找到自己的療癒之地

八月：旅途中踏出的每一步，都學習為自己負起責任

九月：這趟旅程主要目的之一，是要療癒你的心

十月：在旅途中，所見風景可能和你預期的不同

十一月：如果人生可以樂趣無窮，該如何享受？

十二月：快到家了，是時候和你愛的人分享熱情