內容簡介
別再叫我加油，好嗎：我用心理學救回了我自己
「我常在想，如果那時候，有人能知道我發生什麼事，拉我一把就好了。」
「要是那時候，我有能力保護好自己，就好了。」
「有人陪，不代表不寂寞；當他們發現真實的我，還會繼續當我的朋友嗎？」
?「自殺」已成台灣青少年第二大死因。～衛生福利部2013調查
?13～21歲青少年，認為自己「常常」或「總是」感到憂鬱的比例高達4成，顯著高於其他年齡層。～董氏基金會2017調查
你感到悲傷就是悲傷，感到痛苦就是痛苦，不需要與別人比較。
你感覺到的，就是真實。
海苔熊說：「人類是需要原因的動物，當我們看到身邊有一個人痛苦、難過、萎靡不振、對任何事情都缺乏興趣的時候，會很想要知道『原因』是什麼。」然而「解開」這些結並不容易，在那之前，不妨先嘗試去了解，不論是了解身邊那些正在受苦的人，或者是了解現在正在受苦的自己。
║你的心我懂，因為我也是→引人入勝的小說敘事
║你的問題，心理學能給你啟發→淺易好懂的心理學知識
「我常在想，如果那時候，有人能知道我發生什麼事，拉我一把就好了。」
「要是那時候，我有能力保護好自己，就好了。」
「有人陪，不代表不寂寞；當他們發現真實的我，還會繼續當我的朋友嗎？」
?「自殺」已成台灣青少年第二大死因。～衛生福利部2013調查
?13～21歲青少年，認為自己「常常」或「總是」感到憂鬱的比例高達4成，顯著高於其他年齡層。～董氏基金會2017調查
你感到悲傷就是悲傷，感到痛苦就是痛苦，不需要與別人比較。
你感覺到的，就是真實。
海苔熊說：「人類是需要原因的動物，當我們看到身邊有一個人痛苦、難過、萎靡不振、對任何事情都缺乏興趣的時候，會很想要知道『原因』是什麼。」然而「解開」這些結並不容易，在那之前，不妨先嘗試去了解，不論是了解身邊那些正在受苦的人，或者是了解現在正在受苦的自己。
║你的心我懂，因為我也是→引人入勝的小說敘事
║你的問題，心理學能給你啟發→淺易好懂的心理學知識
作者簡介
成功大學心理系學生
討厭被定位
但你可以在書中發現片段的我
討厭被定位
但你可以在書中發現片段的我
ISBN: 9789863429159