內容簡介 壓力是生命的常態。沒壓力，本身就是最大的壓力，因為喪失了積極的、有意義的行為。所以壓力不能征服解決，只能管理。壓力管理是一生的必修課，理性認識壓力，才能管理壓力。壓力是價值的選擇，往往源自於內心龐大的自我期待。你要選擇什麼樣的生活，那是你的價值觀，只需要為你的價值觀努力爭取就好，那麼多的抱怨牢騷，又有何用？
