最自然的人體科學養生法本書針對讀者在執行《人體使用手冊》上所遇到各種問題，給予正確而完整的解析與說明。並收錄62篇讀者提問與互動對話。舉凡 ~ 眼疾、胃腸、高血壓、胸悶、肥胖、頭皮削、睡眠、腰痠、手腳麻、頭暈、浮腫、咳嗽、鼻過敏、多汗、便秘、耳鳴、長痘痘等，各種疑難雜症的修復方法......請注意！當出現不舒服的現象時，並不一定有病。要當心！沒有症狀也並不表示沒病。要相信！我們的身體在適當的時候，它會自行修復我們的身體。　　第一本《人體使用手冊》自出版後，已有日、俄、韓、泰、越等多國譯本， 銷售超過250萬本。本書是作者以科學方法，顛覆所有我們一般對中、西醫的認識 ；其中，他用系統化的角度，讓我們首先認識自己的身體後，進而了解人為什麼會生病，以及如何保養身體等。　　然而在第二本《人體復原工程》裡，作者更提出什麼才是病？以及生病該怎麼辦？等更新的見解；他認為，出現不舒服的現象並不一定有病，而沒有症狀也並不表示沒病等重要的觀念。而如何敲膽經、疏通心包經及按摩穴位的方式，都以詳細及清楚的繪圖表現，可以讓讀者在閱讀的時候，一目瞭然、輕鬆上手。     書中詳細整理了「人體自癒機制」的核心觀點，引導讀者對人體自癒的邏輯與現象能有更深入的理解，對「一式三招」的修習做了進一步的補充和完善說明。     並提醒讀者在面對人體復原時如能量提升的反應、排除寒氣的反應、胃或十二指腸潰瘍的反應、排除體內化學物質的反應、肝血增加的反應……等，應該如何面對與處理。     且匯集了讀者的熱點問題、真實案例，其打破人們對中西醫「人體構造」的迷思，圖文解密「人體復原工程」，是每個人必備的健康寶典。        

吳清忠　　曾經在台灣工業技術研究院從事機器人的研究；台灣生產力中心推動台灣的工業自動化發展；美國波士頓顧問公司（The Boston Consulting Group）擔任世界銀行中國工業貸款顧問；香港晨興集團（Morningside Group）擔任中國區首席代表，從事直接投資基金管理工作；台灣榮成紙業股份有限公司中國區總經理。　　由於健康的關係對中醫發生興趣，因而逐漸淡出職場，專心研究中醫養生及相關儀器的開發。2002年完成「人體使用手冊」一書，電子檔無意間造成網路的廣泛流傳。應讀者要求於2005年中，分別在台灣和大陸出版，2006年成為中國大陸各大網路書店總排行榜首，開創健康類書籍在中國大陸的暢銷風。　　作者就其工程和管理的背景，從全新的角度體悟中醫，並以通俗易懂的現代語言，闡述深奧的中醫理論，引發新一波的中醫熱潮。        

改版自序前言第一篇　科學的中醫【第一章】五臟六腑的科學意義【第二章】中醫與西醫的差異【第三章】人體的臟腑與企業組織的比較第二篇　正確的健康觀念【第一章】疾病的定義＊不舒服的症狀不一定是疾病＊沒有症狀並不一定就沒有病【第二章】血氣能量＊沒有症狀的健康惡化＊血液是能量和物質的載體＊生物體內的物質轉換＊老化速度和回春第三篇　養生之道【第一章】停止創造新的疾病【第二章】敲膽經＊如何幫嬰幼兒敲膽經＊膽囊已經割除了，還要不要敲膽經？【第三章】早睡自然醒【第四章】氣的調度【第五章】疏通心包經＊心包積液狀態的即時檢測＊利用磁鐵片疏通心包經的方法＊按摩心包經的三個步驟【第六章】細嚼慢嚥【第七章】午後輕食【第八章】橫膈膜按摩法第四篇　人體的復原工程【第一章】能量提升的反應【第二章】排除寒氣的反應＊排除胃寒的反應＊排除膀胱經寒氣的反應＊排除肺臟寒氣的反應【第三章】中暑＊實例【第四章】胃或十二指腸潰瘍的反應【第五章】排除體內化學物質的反應【第六章】大小腸修復的反應【第七章】病由心生＊生氣的機制＊如何減少怒氣的傷害＊便秘的性格＊頭髮掉光了，怎麼辦？＊乳癌＊人可以貌相＊修身養性是養生的起點第五篇　讀者的互動【第一章】敲膽經問答【第二章】早睡問答【第三章】按摩心包經問答【第四章】寒氣問答【第五章】綜合性問答