內容簡介
超輕量登山野營技巧：10天食物加上裝備不到12公斤！153個神奇又便宜的小訣竅。
一本實用且富哲理的登山野營指南
何謂輕量化？
‧ 傳統建議的負重約為體重的25％~30％
‧ 輕量（Light weight）：基本重量9-4.5kg
‧ 超輕量（Ultralight）：基本重量4.5-2.27kg
‧ 極輕量（Super Ultralight）：基本重量2.27kg以下
※「基本重量」是指背包中全部裝備，不含食物、水、燃料等消耗品以及身上衣物的總重量。
為什麼要輕量化？
‧ 行進輕快，降低因摸黑或趕路導致迷途的風險。也更有餘裕欣賞大自然。
‧ 過困難地形時能更準確控制腳的落點，維持身體平衡，降低失足風險。
‧ 避免因過度負重對膝蓋和腰背造成傷害，才能走得更遠更長久。
基本觀念
‧ 使用電子秤
‧ 舒適與安全很重要
‧ 事前仔細評估
‧ 可以的話，自製裝備
‧ 每次登山都嘗試新東西
‧ 分辨「想要」和「需要」
一本實用且富哲理的登山野營指南
何謂輕量化？
‧ 傳統建議的負重約為體重的25％~30％
‧ 輕量（Light weight）：基本重量9-4.5kg
‧ 超輕量（Ultralight）：基本重量4.5-2.27kg
‧ 極輕量（Super Ultralight）：基本重量2.27kg以下
※「基本重量」是指背包中全部裝備，不含食物、水、燃料等消耗品以及身上衣物的總重量。
為什麼要輕量化？
‧ 行進輕快，降低因摸黑或趕路導致迷途的風險。也更有餘裕欣賞大自然。
‧ 過困難地形時能更準確控制腳的落點，維持身體平衡，降低失足風險。
‧ 避免因過度負重對膝蓋和腰背造成傷害，才能走得更遠更長久。
基本觀念
‧ 使用電子秤
‧ 舒適與安全很重要
‧ 事前仔細評估
‧ 可以的話，自製裝備
‧ 每次登山都嘗試新東西
‧ 分辨「想要」和「需要」
作者簡介
麥可．克萊蘭Mike Clelland
在著名的美國戶外領導學校（NOLS）擔任講師超過20年，也是受歡迎的插畫家。他成長於平坦的密西根州，接著在紐約過了10年雅痞生活。自學插畫，從未上過美術學校。1987年，他認為整個冬天都泡在懷俄明州的白雪裡好像很好玩，沒想到在體驗過洛磯山脈的生活之後，發現自己愛上在荒野中獨處，很難回到大都市的日常。
麥可目前全心投入熱愛的大自然及插畫，著有《艾倫與麥可很酷的登山健行指南》（Allen ＆ Mike’s Really Cool Backpacking Book）及《艾倫與麥可很酷的山岳滑雪指南》（Allen ＆ Mike’s Really Cool Backcountry Ski Book）。
在著名的美國戶外領導學校（NOLS）擔任講師超過20年，也是受歡迎的插畫家。他成長於平坦的密西根州，接著在紐約過了10年雅痞生活。自學插畫，從未上過美術學校。1987年，他認為整個冬天都泡在懷俄明州的白雪裡好像很好玩，沒想到在體驗過洛磯山脈的生活之後，發現自己愛上在荒野中獨處，很難回到大都市的日常。
麥可目前全心投入熱愛的大自然及插畫，著有《艾倫與麥可很酷的登山健行指南》（Allen ＆ Mike’s Really Cool Backpacking Book）及《艾倫與麥可很酷的山岳滑雪指南》（Allen ＆ Mike’s Really Cool Backcountry Ski Book）。
ISBN: 9789867885944