內容簡介

假性親密關係：為什麼我們看似親密，卻貌合神離？

內容簡介

　　【特別收錄：作者親自設計之親密關係測驗】測試你和伴侶之間是「真親密」，還是存在許多盲點和距離的「假親密」。


沉默取代了理解和依賴，卻又無法分開……
為什麼我們看似親近，卻貌合神離？
假親密，讓我們成為「最熟悉的陌生人」。

情感自由的年代，我們卻愈愛愈孤單。
在彼此變冷漠之前，修一門情感關係課。

★正視親密背後的假象，破除無法跨越的情感障礙。
膇A愈生氣，他愈逃避；你愈激動，他愈沉默……相愛的你們，為什麼走入無法溝通的絕境？
蒫L論另一半如何付出，你都無法投入……生長在「認可無能」的家庭，你成了「愛無能」者嗎？
膇A渴望擴展交友圈，面對群眾卻不由自主地感到恐懼，只能更加封閉自己？
蒡`怕被遺棄，於是無限增強控制慾，或乾脆冷漠、疏離……你是「焦慮型」或「逃避型」依戀人格嗎？

　　在親密關係中，當兩人長期選擇性地迴避不願探討的議題，而繼續維持表面的和諧，「假性親密」便隨之產生。

　　這樣的困境，要從對自我的認知和原生家庭去探討。作者史秀雄以自身成長經驗與諮商個案為例，深入探討每個人與戀人、自我及父母之間的關係，釐清造成假性親密的根本原因。唯有正視造成痛苦的根源，洞察自我關係疏離的成因，才能與他人建立健康、穩固的關係。

★曾家達（多倫多大學社會工作學院教授）／專文作序：「作者大膽地結合主觀經歷和專業分析，他不怕對讀者展露童年經驗，並在書中分享原生家庭的問題和親密關係中的挑戰，當中不乏自己軟弱和黑暗的部分。一個人需要對自己有一定的瞭解、信心和肯定，才能做到如此坦然無懼的分享。」

★律師娘林靜如（作家）、賴芳玉（律師）真情推薦

作者簡介

作者簡介

史秀雄

　　中國心理諮詢師（同台灣諮商心理師）。多倫多大學社會工作碩士，師從知名社工和心理學教授曾家達，專注青年情感、個人成長和心理健康諮詢。職業理想是讓自己失業，因為那就意味著大家都過得很幸福了。

微博／微信公眾號：史秀雄Steve
個人部落格：Steve說

內容目錄

目錄

◎目錄
【推薦序】屬於我們的有情天地／曾家達（多倫多大學社會工作學院教授、博士生導師）
【自序】如何認真地活著
親密關係測驗

第一部　愛情的假性和真相
第一章 假性親密的真相
假性親密關係
如何與伴侶更親密？
愛無能
無代價，沒愛情
親密的我們，為什麼難以表達真實情緒？

第二章 親密的路，別一開始就走歪
愛情無輸贏
心動就可以交往嗎？
愛情始於不完美
沉溺於被愛，是失戀的開始
麵包和愛情

第三章 親密只給最認真的人
感情中，矛盾的真相
你是焦慮型依戀人格嗎？
難熬的感情，該堅持還是止損？
給關係幫倒忙的懲罰式激勵
感情中，為何很難「被看到」？

第二部　與自己對話
第四章 在愛情中內省
難以承受的情感自由
在感情中，如何知道自己想要什麼？
孤獨的都市人
你的單身焦慮感
沒有「對的人」，只有「對的關係」
你的擇偶標準達到標準了嗎？

第五章 讓自我與世界緊密相連
善解人意是這樣做到的
讓內向的人消除交流障礙
心理諮詢師靠這三個問題洞察人心
怎樣變成一個有趣的人？
戴面具？還是做自己？

第六章 與自己對話
分手，是最寶貴的人生經歷
寂寞，是和自己的親密
如何走出自卑的怪圈？
自我認知背後的意義
有效提升自我認知的方法

第三部　來自父母的愛與傷
第七章 原生家庭
走下神壇的父母
那個不想回的家
認可無能：我們為什麼得不到父母的認可
一個時代的隱痛

第八章 缺愛的你
取悅型人格的悲哀
缺愛的孩子懂事早
你還會哭嗎？
重新理解你的憤怒

第九章 理解與修復
關於原生家庭的三個誤解
在家裡，你會鎖上房門嗎？
如何走出父母關係的陰霾？

【後記】十年時間能做什麼