內容簡介
現役AV女優的幸福論：還是專科生的我，遇見了這世上最獨一無二的職業
內容簡介
★暢銷小說《最低。》同步發售中！
★蘋果日報、自由時報、壹週刊、卡卡洛普★宅宅新聞、娛樂星聞、ETtoday美女雲、NOW 娛樂、ET Play新聞、JUKSY 街星、卡提諾論壇......各大新聞媒體報導！現役AV女優紗倉真菜的真情告白！打破AV女優這個職業所帶來的負面印象，一窺業界不為人知的辛苦與挑戰。
★SOD大獎六項冠軍得主，Skypa!成人放送大賞史上首位三冠王 紗倉真菜 轉戰文壇一鳴驚人之作，出書後邀稿不斷，轉型饒舌歌手、擔任廣告導演、課堂講師......等開啟全方位藝人路線！
【各界推薦】
「在三十幾年前，也就是偶像明星的全盛時期，包含小泉今日子、松本伊代、早見優、石川秀美……等等，為數眾多的偶像們，全都活躍在電視節目中，從事各式各樣的演藝工作。這些偶像有一個共通點，那就是一雙可以看透人心的大眼睛。清澈的雙眸，閃耀著熠熠光輝，彷彿看見了多姿多采的未來。初次和紗倉碰面的時候，她那一雙直透人心的眼睛，讓那些美好的過往，在我的記憶底層甦醒了。」
──高橋かなり／soft on demand（SOD）社長
「紗倉真菜確實擁有豐沛的『生命力』，然而在虛幻的國度裡，卻更可以讓人感受到她『純淨無瑕』的一面。」
──橫山昌義／「人之中龍」系列的導演‧編劇‧演員
「有很多人說她是女神或是天使……但其實真正的真菜，最喜歡做的事情就是讓別人開心。她就是這麼一個比任何人都還要努力的平凡女子。」
──松本光一／典雅（tenga）株式會社社長
「紗倉真菜是一個非常堅強的女人，比起身為一個女優，她在生活上處處充滿堅毅的光輝。我覺得她最了不起的一點，就是她經常思索『如何才能讓自己持續保持堅強』。」
──二村ヒトシ／AV影片導演
「紗倉真菜正值成長期。彷彿灑了水之後，枝葉就會伸展開來，盡顯翠綠色的旺盛生命力，為她所接觸到的所有人，帶來淨化作用，讓每個人都變得心穩、神寧。」
──下戶山うさと／「messy」總編
「觀景窗裡的她，表情總是源源不絕地綻開，有時候像一個少女，有時候又像一隻小貓，朱唇半開的時候，還會透露出些許妖豔的氣息，而濡濕的雙眼，更教我心動。總而言之就是非常上相。幫她拍攝照片，甚至會讓我誤以為自己的拍照功力提升了呢。」
──上野勇／攝影師
「儘管全身赤裸，但氣質卻不曾因此卸下，她是充滿知性美的AV女優。她是紗倉真菜。」
アケミン／AV作家
「比她更漂亮的美女有很多，胸部比她大的也所在多有，但是，我卻從不曾遇到比她還要更努力的人。我想，她所面對的生活，應該很複雜吧。為此，她必須比其他人付出多一倍的努力，出道時更選擇了『AV女優』這一行。但現在，她為自己而活，扮演好『紗倉真菜』，就是她的天職。」
──高岡哲也／SOD create董事
「第一次拿起相機對著她的時候，我發現到請她用五分鐘演一場獨角戲根本沒有什麼意義。因此我將構思到拍攝前一天的劇本丟在一旁，直接拍攝她最單純的模樣。無論是什麼場景，紗倉真菜都是最亮眼的，無論是什麼台詞，都有紗倉真菜自己的個性。她就是這麼一個難以撼動的女人，真的太棒了。」
──野本義明／SOD create AV導演
「紗倉真菜的走紅，既不是奇蹟，也絕非偶然。我認為真正的原因是她像個傻瓜一樣，非常認真地愛上AV女優這個工作，才能有今天的成果。」
──真由姐／經紀人
【內容簡介】
現役SOD當家AV女優紗倉真菜，就讀專科學校時就已經正式出道，在短短三年之間就從新人搖身一變人氣票選第一名的當紅女優。本書由她親筆寫下這當中的心路歷程，包括出道的契機，以及AV業界的驚人內幕……
內容簡介
★暢銷小說《最低。》同步發售中！
★蘋果日報、自由時報、壹週刊、卡卡洛普★宅宅新聞、娛樂星聞、ETtoday美女雲、NOW 娛樂、ET Play新聞、JUKSY 街星、卡提諾論壇......各大新聞媒體報導！現役AV女優紗倉真菜的真情告白！打破AV女優這個職業所帶來的負面印象，一窺業界不為人知的辛苦與挑戰。
★SOD大獎六項冠軍得主，Skypa!成人放送大賞史上首位三冠王 紗倉真菜 轉戰文壇一鳴驚人之作，出書後邀稿不斷，轉型饒舌歌手、擔任廣告導演、課堂講師......等開啟全方位藝人路線！
【各界推薦】
「在三十幾年前，也就是偶像明星的全盛時期，包含小泉今日子、松本伊代、早見優、石川秀美……等等，為數眾多的偶像們，全都活躍在電視節目中，從事各式各樣的演藝工作。這些偶像有一個共通點，那就是一雙可以看透人心的大眼睛。清澈的雙眸，閃耀著熠熠光輝，彷彿看見了多姿多采的未來。初次和紗倉碰面的時候，她那一雙直透人心的眼睛，讓那些美好的過往，在我的記憶底層甦醒了。」
──高橋かなり／soft on demand（SOD）社長
「紗倉真菜確實擁有豐沛的『生命力』，然而在虛幻的國度裡，卻更可以讓人感受到她『純淨無瑕』的一面。」
──橫山昌義／「人之中龍」系列的導演‧編劇‧演員
「有很多人說她是女神或是天使……但其實真正的真菜，最喜歡做的事情就是讓別人開心。她就是這麼一個比任何人都還要努力的平凡女子。」
──松本光一／典雅（tenga）株式會社社長
「紗倉真菜是一個非常堅強的女人，比起身為一個女優，她在生活上處處充滿堅毅的光輝。我覺得她最了不起的一點，就是她經常思索『如何才能讓自己持續保持堅強』。」
──二村ヒトシ／AV影片導演
「紗倉真菜正值成長期。彷彿灑了水之後，枝葉就會伸展開來，盡顯翠綠色的旺盛生命力，為她所接觸到的所有人，帶來淨化作用，讓每個人都變得心穩、神寧。」
──下戶山うさと／「messy」總編
「觀景窗裡的她，表情總是源源不絕地綻開，有時候像一個少女，有時候又像一隻小貓，朱唇半開的時候，還會透露出些許妖豔的氣息，而濡濕的雙眼，更教我心動。總而言之就是非常上相。幫她拍攝照片，甚至會讓我誤以為自己的拍照功力提升了呢。」
──上野勇／攝影師
「儘管全身赤裸，但氣質卻不曾因此卸下，她是充滿知性美的AV女優。她是紗倉真菜。」
アケミン／AV作家
「比她更漂亮的美女有很多，胸部比她大的也所在多有，但是，我卻從不曾遇到比她還要更努力的人。我想，她所面對的生活，應該很複雜吧。為此，她必須比其他人付出多一倍的努力，出道時更選擇了『AV女優』這一行。但現在，她為自己而活，扮演好『紗倉真菜』，就是她的天職。」
──高岡哲也／SOD create董事
「第一次拿起相機對著她的時候，我發現到請她用五分鐘演一場獨角戲根本沒有什麼意義。因此我將構思到拍攝前一天的劇本丟在一旁，直接拍攝她最單純的模樣。無論是什麼場景，紗倉真菜都是最亮眼的，無論是什麼台詞，都有紗倉真菜自己的個性。她就是這麼一個難以撼動的女人，真的太棒了。」
──野本義明／SOD create AV導演
「紗倉真菜的走紅，既不是奇蹟，也絕非偶然。我認為真正的原因是她像個傻瓜一樣，非常認真地愛上AV女優這個工作，才能有今天的成果。」
──真由姐／經紀人
【內容簡介】
現役SOD當家AV女優紗倉真菜，就讀專科學校時就已經正式出道，在短短三年之間就從新人搖身一變人氣票選第一名的當紅女優。本書由她親筆寫下這當中的心路歷程，包括出道的契機，以及AV業界的驚人內幕……
作者簡介
作者簡介
紗倉真菜
1993年3月23日生，出身於千葉。2012年就讀工業高等專門學校時，以SOD CREATE的專屬女星於AV界出道。2015年獲選為成人廣播獎史上第一個三冠王。同時活躍於電視演出及雜誌封面的拍攝工作，專欄於「週刊play boy」、「messy」等雜誌連載中。專書作品有《現役AV女優的幸福哲學：專科畢業的我，遇見了世界上唯一的天職》，小說《最低。》與《凹凸》。
譯者簡介
李喬智
輔仁大學日文系畢。曾獲吳濁流文藝獎、磺溪文學獎等文學獎項，著有短篇小說集「雨夜花」，譯有「好想大聲說出心底的話」、「記不起」、「教你如何畫出奇幻風格」等書。現為專職譯者。
紗倉真菜
1993年3月23日生，出身於千葉。2012年就讀工業高等專門學校時，以SOD CREATE的專屬女星於AV界出道。2015年獲選為成人廣播獎史上第一個三冠王。同時活躍於電視演出及雜誌封面的拍攝工作，專欄於「週刊play boy」、「messy」等雜誌連載中。專書作品有《現役AV女優的幸福哲學：專科畢業的我，遇見了世界上唯一的天職》，小說《最低。》與《凹凸》。
譯者簡介
李喬智
輔仁大學日文系畢。曾獲吳濁流文藝獎、磺溪文學獎等文學獎項，著有短篇小說集「雨夜花」，譯有「好想大聲說出心底的話」、「記不起」、「教你如何畫出奇幻風格」等書。現為專職譯者。
內容目錄
目次
「第一章」AV女優：在成為紗倉真菜之前的故事
十四歲時所看的成人影片，改變了我的人生！
就像成人影片的設定一般，我進入幾乎都是男人的高專學校，但卻沒有廣受歡迎，這是為什麼呢？
決定投入成人影片領域的那一天
第一次在拍攝現場赤身裸體
帶著宣傳照片，開始拜訪成人影片片商！
坦誠地向父母親報告
「第二章」十八歲了！今天開始我就要正式加入AV女優的行列！
初次來到成人影片的拍攝現場
出道時號稱「最萌工廠美少女」
原本以為成為AV女優就可以一直美美的……
高專學校的同學們馬上就知道了！
那一瞬間，我感覺到「AV女優就是我的天職」
「第三章」為了成為一流的AV女優，我下了很大的功夫
不勉強自己是我的幸福哲學
社會上的常識和禮貌，我都是在AV業界學到的
不要用腦袋思考，而是要用身體感受，這一點非常重要
拍攝AV影片是人與人，以及身體與心靈的相互交織
成為AV女優之後，對於戀愛格外慎重
網路上的評論我也會隨時關注
這個工作讓我感到充實的時候是……
「第四章」在AV業界所遇到的難忘回憶
拍攝寫真集的時候，跟攝影師能不能合得來非常重要
性愛場景跟私下的狀況完全不同
看不到終點，無止無盡地拍攝
自慰及乳交其實很難
潮吹失敗之卷
就連蔬果也可以讓人感到很A，這就是AV女優厲害的地方！
淫聲穢語的變化也是女優必備的技巧之一
要注意巨根男優
用完全不修整的自然體毛來決勝負
表達障礙太嚴重？在頒獎典禮上恐慌來襲
邊尿尿邊翻白眼的一個小時
「第五章」真菜來上課！AV業界的大小事！
紗倉真菜這個藝名是父母親取的？
收入一半以上都存起來了
高潮都是演出來的嗎？
一般的拍攝流程原來是這麼一回事！
拍攝成人影片的攝影棚究竟長怎樣？
拍攝現場的偶發事件
AV業界總讓人覺得有點可怕……
怎麼才能成為一名男優？
AV女優最想要的是什麼？
「第六章」紗倉真菜所認為的戀愛與性
做愛是個人簡介的一部分
女人與男人對性愛的誤解
情侶之間也可以試著用一些性愛玩具
一看到就讓人濕了的男人到底好在哪裡？
理想的戀愛‧戀愛觀
私底下的性愛這樣最好
怎麼樣才算是出軌呢？這其實因人而異……
「第七章」AV女優的生涯宣言
有想要結婚的念頭嗎？
身為現役的AV女優，一定有什麼想要傳達的想法
三年後回頭審視自己
紗倉真菜精選，印象深刻的作品
後記
「第一章」AV女優：在成為紗倉真菜之前的故事
十四歲時所看的成人影片，改變了我的人生！
就像成人影片的設定一般，我進入幾乎都是男人的高專學校，但卻沒有廣受歡迎，這是為什麼呢？
決定投入成人影片領域的那一天
第一次在拍攝現場赤身裸體
帶著宣傳照片，開始拜訪成人影片片商！
坦誠地向父母親報告
「第二章」十八歲了！今天開始我就要正式加入AV女優的行列！
初次來到成人影片的拍攝現場
出道時號稱「最萌工廠美少女」
原本以為成為AV女優就可以一直美美的……
高專學校的同學們馬上就知道了！
那一瞬間，我感覺到「AV女優就是我的天職」
「第三章」為了成為一流的AV女優，我下了很大的功夫
不勉強自己是我的幸福哲學
社會上的常識和禮貌，我都是在AV業界學到的
不要用腦袋思考，而是要用身體感受，這一點非常重要
拍攝AV影片是人與人，以及身體與心靈的相互交織
成為AV女優之後，對於戀愛格外慎重
網路上的評論我也會隨時關注
這個工作讓我感到充實的時候是……
「第四章」在AV業界所遇到的難忘回憶
拍攝寫真集的時候，跟攝影師能不能合得來非常重要
性愛場景跟私下的狀況完全不同
看不到終點，無止無盡地拍攝
自慰及乳交其實很難
潮吹失敗之卷
就連蔬果也可以讓人感到很A，這就是AV女優厲害的地方！
淫聲穢語的變化也是女優必備的技巧之一
要注意巨根男優
用完全不修整的自然體毛來決勝負
表達障礙太嚴重？在頒獎典禮上恐慌來襲
邊尿尿邊翻白眼的一個小時
「第五章」真菜來上課！AV業界的大小事！
紗倉真菜這個藝名是父母親取的？
收入一半以上都存起來了
高潮都是演出來的嗎？
一般的拍攝流程原來是這麼一回事！
拍攝成人影片的攝影棚究竟長怎樣？
拍攝現場的偶發事件
AV業界總讓人覺得有點可怕……
怎麼才能成為一名男優？
AV女優最想要的是什麼？
「第六章」紗倉真菜所認為的戀愛與性
做愛是個人簡介的一部分
女人與男人對性愛的誤解
情侶之間也可以試著用一些性愛玩具
一看到就讓人濕了的男人到底好在哪裡？
理想的戀愛‧戀愛觀
私底下的性愛這樣最好
怎麼樣才算是出軌呢？這其實因人而異……
「第七章」AV女優的生涯宣言
有想要結婚的念頭嗎？
身為現役的AV女優，一定有什麼想要傳達的想法
三年後回頭審視自己
紗倉真菜精選，印象深刻的作品
後記
ISBN: 9789571079219