內容簡介
小資女的美白汁、低頭族的護眼茶、輕熟女的補氣湯、銀髮族的美粥…
100道藥膳美食，輕鬆改善您的體質，照顧您的“小症頭”
本書依頭部、胸部、腹部、四肢等不同的身體部位，調配100道湯水茶飲，由內而外改善體質。無論是燉湯、煮粥、泡茶，只要按照書中提供的 食譜作法，就可在自家廚房輕鬆地烹調出可口的養生食譜。
100道藥膳美食，輕鬆改善您的體質，照顧您的“小症頭”
本書依頭部、胸部、腹部、四肢等不同的身體部位，調配100道湯水茶飲，由內而外改善體質。無論是燉湯、煮粥、泡茶，只要按照書中提供的 食譜作法，就可在自家廚房輕鬆地烹調出可口的養生食譜。
作者簡介
郭月英
現任：李家雄中醫診所顧問
郭老師養身料理負責人
各大報章雜誌的養生食療作家
著作有：
E世代纖體瘦身、優生懷孕食譜、健康優質坐月子食譜、優生食譜、養身小吃、養身素食、養補海鮮、全魚海鮮、美人兒燉補、美人兒飲料、水噹噹養身料理、腎好賺大錢、 電鍋燉補、養身有鈣念、法式蔬食饗宴、電鍋100……等80餘本書。
陳麗玲
中興大學法律系畢業、台大圖書館學碩士、曾任輔大、空大等校教職。目前任職於圖書館，本身對文學、烹飪都極有興趣，對於中醫及養身學亦涉 入頗深，從事相關領域的研究編撰已二十餘年，對養身藥膳亦有豐富心得，已與李家雄醫師、郭月英老師合著有多本文字書籍及養生食譜。
現任：李家雄中醫診所顧問
郭老師養身料理負責人
各大報章雜誌的養生食療作家
著作有：
E世代纖體瘦身、優生懷孕食譜、健康優質坐月子食譜、優生食譜、養身小吃、養身素食、養補海鮮、全魚海鮮、美人兒燉補、美人兒飲料、水噹噹養身料理、腎好賺大錢、 電鍋燉補、養身有鈣念、法式蔬食饗宴、電鍋100……等80餘本書。
陳麗玲
中興大學法律系畢業、台大圖書館學碩士、曾任輔大、空大等校教職。目前任職於圖書館，本身對文學、烹飪都極有興趣，對於中醫及養身學亦涉 入頗深，從事相關領域的研究編撰已二十餘年，對養身藥膳亦有豐富心得，已與李家雄醫師、郭月英老師合著有多本文字書籍及養生食譜。