內容簡介
只要努力、成功，就會得到幸福。
為何愈努力，愈容易覺得幸福遙遠呢？
Google X 商務長莫・加多（Mo Gawdat) 努力讓事業成功、家庭美滿，但內心始終覺得憂鬱、空虛。
當他發現沒有任何事情能填補這份空虛時，他決定要拯救自己的幸福。
莫（Mo）的內心就是我們常有的掙扎：
「我已經陷入拿自己與超級有錢的朋友比較的習慣，而且經常不滿足。」
「我每天醒著的時間，都是緊迫逼人、緊張萬分，而且吹毛求疵，就連我的小孩，都只會要求成就與表現。」
「我賺得越多，就越是不快樂，我成了心理學家說的『享樂主義跑步機上的小倉鼠』」
「我懷念以前那個快樂又樂觀的年輕人，我不想再背負這個疲憊、悲慘，而且看起來好鬥的外殼。」
作者鑽研各類書籍、演講，理解幸福的真義，幫助他創造一個公式並發明快樂方程式——幸福≥你對人生的觀察-對人生的期待，
讓他每天都能在生活中運用。不管是在機場安檢大排長龍、失去大筆生意、面對排山倒海的壓力，都能因此找回快樂。
沒想到老天爺對他的快樂方程式給予艱難的考驗---愛子阿里在一場小手術醫療疏失致死。
「我們感到深切的傷痛，想念他的痛苦持續徘徊……，但不尋常的是，我們還能夠維持平靜，甚至可以快樂，我們熬過悲傷的日子，不再受折磨。」
喪子後十七天，他決定撰寫本書，歸納出6-7-5法則，是如何影響快樂方程式的運作。
★破解六大假象，人們不再以錯誤的方式解讀幸福、成功、人生。
★修正七大盲點，因為大腦處理資訊的方式，會模糊我們對現實的認知。
★學會五大真理，明白生命真正運作的方式，願意接受人生給的一切。
【本書特色】
不管你正面臨什麼樣的困境，本書能夠全面扭轉你的人生！
--如何面對恐懼？只要問自己七個問題，你就能再度回到自在，不再害怕。
--如何不再被內心的想法折磨？其實這些想法並不能代表你！
--你知道愛是有使用說明書的嗎？真愛才會讓你感受自由與喜樂。
--不再把「時間」當作獲利的假象，你就能活在當下。
【幸福真理】
★賺得不夠多確實會讓你的幸福感蒙塵，但賺得更多卻不見得讓你更快樂。
★成功不一定帶來快樂，但快樂對成功有幫助。
★活在當下，別活在自己的大腦裡。
★輕柔地移除對方的自我面具，去愛你在面具之下所看見的。
★因為自己盡了全力而愛自己。
★雖然我們的實體形式會腐朽，但我們卻不會真正死亡。
目錄
自序 讓我們不幸福的種種原因
前言 為什麼要特地尋找快樂？
第一部 六大假象
第一個假象 腦中的小聲音──思想
第二個假象 你怎麼定義自己？──自我
第三個假象 你所知道的一切──知識
第四個假象 現在、過去、未來──時間
第五個假象 是安全感還是控制欲？──掌控
第六個假象 沒有人不會害怕──恐懼
第二部 七大盲點
第一個盲點 擅自濾除資訊
第二個盲點 讓任何事都符合假設
第三個盲點 無知的推測
第四個盲點 把記憶當作事實
第五個盲點 標籤讓人失去公正性
第六個盲點 常用不理性的情緒解讀事情
第七個盲點 誇大感知，取得注意
第三部 五大真理
第一個真理 人生就是此時此刻
第二個真理 改變人生的事不斷發生
第三個真理 愛是人生的解答
第四個真理 面對死亡
第五個真理 有造物主嗎？
後記 與阿里最後的對話
為何愈努力，愈容易覺得幸福遙遠呢？
Google X 商務長莫・加多（Mo Gawdat) 努力讓事業成功、家庭美滿，但內心始終覺得憂鬱、空虛。
當他發現沒有任何事情能填補這份空虛時，他決定要拯救自己的幸福。
莫（Mo）的內心就是我們常有的掙扎：
「我已經陷入拿自己與超級有錢的朋友比較的習慣，而且經常不滿足。」
「我每天醒著的時間，都是緊迫逼人、緊張萬分，而且吹毛求疵，就連我的小孩，都只會要求成就與表現。」
「我賺得越多，就越是不快樂，我成了心理學家說的『享樂主義跑步機上的小倉鼠』」
「我懷念以前那個快樂又樂觀的年輕人，我不想再背負這個疲憊、悲慘，而且看起來好鬥的外殼。」
作者鑽研各類書籍、演講，理解幸福的真義，幫助他創造一個公式並發明快樂方程式——幸福≥你對人生的觀察-對人生的期待，
讓他每天都能在生活中運用。不管是在機場安檢大排長龍、失去大筆生意、面對排山倒海的壓力，都能因此找回快樂。
沒想到老天爺對他的快樂方程式給予艱難的考驗---愛子阿里在一場小手術醫療疏失致死。
「我們感到深切的傷痛，想念他的痛苦持續徘徊……，但不尋常的是，我們還能夠維持平靜，甚至可以快樂，我們熬過悲傷的日子，不再受折磨。」
喪子後十七天，他決定撰寫本書，歸納出6-7-5法則，是如何影響快樂方程式的運作。
★破解六大假象，人們不再以錯誤的方式解讀幸福、成功、人生。
★修正七大盲點，因為大腦處理資訊的方式，會模糊我們對現實的認知。
★學會五大真理，明白生命真正運作的方式，願意接受人生給的一切。
【本書特色】
不管你正面臨什麼樣的困境，本書能夠全面扭轉你的人生！
--如何面對恐懼？只要問自己七個問題，你就能再度回到自在，不再害怕。
--如何不再被內心的想法折磨？其實這些想法並不能代表你！
--你知道愛是有使用說明書的嗎？真愛才會讓你感受自由與喜樂。
--不再把「時間」當作獲利的假象，你就能活在當下。
【幸福真理】
★賺得不夠多確實會讓你的幸福感蒙塵，但賺得更多卻不見得讓你更快樂。
★成功不一定帶來快樂，但快樂對成功有幫助。
★活在當下，別活在自己的大腦裡。
★輕柔地移除對方的自我面具，去愛你在面具之下所看見的。
★因為自己盡了全力而愛自己。
★雖然我們的實體形式會腐朽，但我們卻不會真正死亡。
目錄
自序 讓我們不幸福的種種原因
前言 為什麼要特地尋找快樂？
第一部 六大假象
第一個假象 腦中的小聲音──思想
第二個假象 你怎麼定義自己？──自我
第三個假象 你所知道的一切──知識
第四個假象 現在、過去、未來──時間
第五個假象 是安全感還是控制欲？──掌控
第六個假象 沒有人不會害怕──恐懼
第二部 七大盲點
第一個盲點 擅自濾除資訊
第二個盲點 讓任何事都符合假設
第三個盲點 無知的推測
第四個盲點 把記憶當作事實
第五個盲點 標籤讓人失去公正性
第六個盲點 常用不理性的情緒解讀事情
第七個盲點 誇大感知，取得注意
第三部 五大真理
第一個真理 人生就是此時此刻
第二個真理 改變人生的事不斷發生
第三個真理 愛是人生的解答
第四個真理 面對死亡
第五個真理 有造物主嗎？
後記 與阿里最後的對話
作者簡介
莫．加多Mo Gawdat
莫‧加多（Mo Gawdat）目前擔任谷歌X商務長。
在過去十年間，他致力於研究快樂，鑽研與這個主題相關的文獻，並與來自一百多國的數千人討論這個話題。
他也是一名連續創業家（serial entrepreneur，按：指有超過一次成功創業經驗的創業家），參與創立超過二十家企業。
他通曉阿拉伯語、英語與德語。二〇一四年，受到失去兒子阿里的悲劇刺激，莫開始傾注他的研究所得於他第一本著作。
譯者
劉體中
文化大學會計系學士、美國賓州州立大學企管碩士。曾任《中國時報》編譯、國泰世華銀行消金企劃部經理，現為專職翻譯。
譯有《大處思考》
林麗雪
臺灣大學政治學系畢業。曾任職國會助理、記者與編輯。喜愛大自然與有生命力的人、事、物，熱愛文字工作。譯有《叢林裡的莫札特》、《我用 死薪水，讓錢替我賺錢》、《數位口碑經濟時代》、《政治秩序的起源》（下卷）、《攻擊者優勢》、《當收入只夠填飽肚子》、《史丹佛最強創業成真四堂課》、《英雄： 大屠殺、自殺與現代人精神困境》、《三隻小豬養出下一個巴菲特》、《巴菲特的勝券在握之道》、《自由的選擇：芝加哥自由市場經濟學派演變史》、《誰買走我的個 資》、《拯救水資源危機》、《大掠奪：華爾街的擴張和美國企業的沒落》、《規模的規律和祕密》，合譯有《虛擬貨幣經濟學》、《如何打造營收上億的App》、《防彈 腦力：啟動大腦超限能量的防彈計畫 兩周內讓你工作更聰明、思考更敏捷》等書。
莫‧加多（Mo Gawdat）目前擔任谷歌X商務長。
在過去十年間，他致力於研究快樂，鑽研與這個主題相關的文獻，並與來自一百多國的數千人討論這個話題。
他也是一名連續創業家（serial entrepreneur，按：指有超過一次成功創業經驗的創業家），參與創立超過二十家企業。
他通曉阿拉伯語、英語與德語。二〇一四年，受到失去兒子阿里的悲劇刺激，莫開始傾注他的研究所得於他第一本著作。
譯者
劉體中
文化大學會計系學士、美國賓州州立大學企管碩士。曾任《中國時報》編譯、國泰世華銀行消金企劃部經理，現為專職翻譯。
譯有《大處思考》
林麗雪
臺灣大學政治學系畢業。曾任職國會助理、記者與編輯。喜愛大自然與有生命力的人、事、物，熱愛文字工作。譯有《叢林裡的莫札特》、《我用 死薪水，讓錢替我賺錢》、《數位口碑經濟時代》、《政治秩序的起源》（下卷）、《攻擊者優勢》、《當收入只夠填飽肚子》、《史丹佛最強創業成真四堂課》、《英雄： 大屠殺、自殺與現代人精神困境》、《三隻小豬養出下一個巴菲特》、《巴菲特的勝券在握之道》、《自由的選擇：芝加哥自由市場經濟學派演變史》、《誰買走我的個 資》、《拯救水資源危機》、《大掠奪：華爾街的擴張和美國企業的沒落》、《規模的規律和祕密》，合譯有《虛擬貨幣經濟學》、《如何打造營收上億的App》、《防彈 腦力：啟動大腦超限能量的防彈計畫 兩周內讓你工作更聰明、思考更敏捷》等書。
ISBN: 9789863429838