內容簡介
這是第一本專為5到10歲的孩子所設計的心靈指南，內附80個有趣實用的日常活動，可以獨自玩或跟爸媽一起做。
此書不僅是本活動手冊，其中也提到心靈平靜、好奇心、靜坐練習，能揭開幸福的祕密，可以在孩子的成長過程中幫助他們度過難關，陪伴他們一同成長。
【誠摯推薦】（謹依姓氏筆劃排序）
丁兆齡（中華民國兒童瑜伽協會理事長）
石世明（大林慈濟醫院臨床心理中心臨床心理師）
陳德中（台灣正念工坊執行長）
此書不僅是本活動手冊，其中也提到心靈平靜、好奇心、靜坐練習，能揭開幸福的祕密，可以在孩子的成長過程中幫助他們度過難關，陪伴他們一同成長。
【誠摯推薦】（謹依姓氏筆劃排序）
丁兆齡（中華民國兒童瑜伽協會理事長）
石世明（大林慈濟醫院臨床心理中心臨床心理師）
陳德中（台灣正念工坊執行長）
作者簡介
艾琳．史妮爾（Eline Snel）
艾琳．史妮爾（Eline Snel），荷蘭治療師。推廣孩童靜坐的先驅之一，她的方法簡單、有效且溫和，讓她舉世聞名。其著作《平靜而專注 像青蛙坐定》是一本知名暢銷書，已在世界上三十三個國家翻譯出版。
作者網站：www.elinesnel.com
艾琳．史妮爾（Eline Snel），荷蘭治療師。推廣孩童靜坐的先驅之一，她的方法簡單、有效且溫和，讓她舉世聞名。其著作《平靜而專注 像青蛙坐定》是一本知名暢銷書，已在世界上三十三個國家翻譯出版。
作者網站：www.elinesnel.com
譯者:
陳素麗，台大外文系畢業，法國里昂二大電影碩士，巴黎三大電影DEA學位。譯著有《老虎麵包師》、《奇幻島冒險記》、《林先生的小孫女》、《發現圖唐卡蒙》及《狄 得夫》等。