內容簡介
看似容易的「寬恕」，實際上卻是一段艱難且微妙的歷程；但若以正確的方式完成此歷程，「寬恕」將會是深刻且動人的旅程。無論你正處於何種境遇——是否需要與周遭環境、你所愛的人或朋友，或是一個完全陌生的人和平共處——寬恕歷程都是一種藝術，也是一門科學。這本操作指引將藉由八個主要步驟陪伴讀者經歷寬恕，幫助我們學習成為更能包容、擁有更多憐憫心和滿有盼望的人。
相較於這幾十年來出版的其他心理學書籍，這本書深具豐富和改善生命的潛力。Robert Enright是寬恕心理學的先驅，這本具高度可讀性的指引集結他的卓越智慧、經驗和極為務實的建議。在閱讀本書且嘗試證實書中策略的有效性之前，請勿在你的生命中放棄寬恕。
相較於這幾十年來出版的其他心理學書籍，這本書深具豐富和改善生命的潛力。Robert Enright是寬恕心理學的先驅，這本具高度可讀性的指引集結他的卓越智慧、經驗和極為務實的建議。在閱讀本書且嘗試證實書中策略的有效性之前，請勿在你的生命中放棄寬恕。
作者簡介
作者簡介
Robert Enright, PhD
擁有心理師證照，且為美國威斯康辛大學麥迪遜校區（University of Wisconsin-Madison, U.S.）教育心理系教授，也是國際寬恕學會（International Forgiveness Institute）創始成員之一，自1985年起即領導寬恕及其相關影響的科學研究。
譯者簡介
王千倖
國立彰化師範大學教育研究所教授
2015-2016 傅爾布萊特（Fulbright）訪問學者
2015-2016 美國威斯康辛大學麥迪遜校區（University of Wisconsin-Madison, U.S.）教育心理系訪問學者
2011-2012 加拿大英屬哥倫比亞大學唯真學院（Regent College, UBC, Canada）訪問學者
美國北科羅拉多大學（University of Northern Colorado, U.S.）博士
【譯作】
我的力量泉源
瞭解青少年的心
贖回過往
重燃盼望：克服沮喪，戰勝憂鬱
（以上均為中國學園傳道會出版）
Robert Enright, PhD
擁有心理師證照，且為美國威斯康辛大學麥迪遜校區（University of Wisconsin-Madison, U.S.）教育心理系教授，也是國際寬恕學會（International Forgiveness Institute）創始成員之一，自1985年起即領導寬恕及其相關影響的科學研究。
譯者簡介
王千倖
國立彰化師範大學教育研究所教授
2015-2016 傅爾布萊特（Fulbright）訪問學者
2015-2016 美國威斯康辛大學麥迪遜校區（University of Wisconsin-Madison, U.S.）教育心理系訪問學者
2011-2012 加拿大英屬哥倫比亞大學唯真學院（Regent College, UBC, Canada）訪問學者
美國北科羅拉多大學（University of Northern Colorado, U.S.）博士
【譯作】
我的力量泉源
瞭解青少年的心
贖回過往
重燃盼望：克服沮喪，戰勝憂鬱
（以上均為中國學園傳道會出版）
內容目錄
金鑰 1 瞭解寬恕的重要性及寬恕的真義
金鑰 2 鍛鍊寬恕的體魄
金鑰 3 辨識痛苦的根源及處理內心的混亂
金鑰 4 培養寬恕的心智
金鑰 5 在苦難中發現意義
金鑰 6 難以寬恕之時
金鑰 7 學習寬恕你自己
金鑰 8 培養寬恕的心
附錄：關於書中的提醒
延伸閱讀
參考書目
金鑰 2 鍛鍊寬恕的體魄
金鑰 3 辨識痛苦的根源及處理內心的混亂
金鑰 4 培養寬恕的心智
金鑰 5 在苦難中發現意義
金鑰 6 難以寬恕之時
金鑰 7 學習寬恕你自己
金鑰 8 培養寬恕的心
附錄：關於書中的提醒
延伸閱讀
參考書目
ISBN: 9789861916651