內容簡介
有元葉子
擅長發揮食材的原始風味，以不添加多餘調味的「減法料理」廣受歡迎。堅持使用自己認可的食材及調味料，追求身心都能接受的簡單美味。現於東京的田園調布住宅區經營料理教室「cooking class」，以自由創意的方式進行料理教學。著有《有元葉子のご飯料理》(家の光協会)、《「使いきる。」レシピ》(講談社)等書。
Salbot恭子
老家是舊式旅館，向料理家的嬸嬸學習廚藝後，前往法國留學。曾就讀於巴黎藍帶國際學院、麗池廚藝學校，之後在「克里雍大飯店」從事主餐廳廚房及甜點部分的工作。歸國後擔任料理研究家的助手，之後自立門戶開業。現於東京經營個人料理教室。著有《「ストウブ」で、肉》(河出書房新社)等書。
坂田阿希子
曾於法式甜點店及法式餐廳累積相關經驗，之後自立門戶開業。現於東京經營料理教室「studio SPOON」，持續探究國內外的新式美味料理。將專業手法導入一般家庭料理，每份食譜都是道地風味。著有《坂田阿希子の肉料理》(文化出版局)、《特製ソースでおいしい 絶品グラタンとオーブン焼き》(家の光協会)、《我的甜點時間》、《我愛和風洋食》(以上皆為邦聯文化出版)等書。
杵島直美
母親村上昭子為家庭料理研究家第一把交椅，本身也朝著料理之路邁進。一面遵循著從母親傳承下來的味道，一面開發符合時代潮流的家庭料理，其中醃漬料理的技術更是首屈一指。包括現代風格，擅長的料理種類多得驚人，同時致力於新食譜的研究。著有《いつもの野菜でささっと漬けもの》(家の光協会)等書。
渡邊真紀
曾經擔任過平面設計師，之後便成立「salvia供餐室」，展開料理之路。以活用當季食材、作法簡單又細膩的食譜大受好評，同時為雜誌、書籍、廣告等多方媒體提供食譜菜單。著有《くだもののおいしい作りおき 果実酒・果実酢・ジャム・シロップ》(家の光協会) 、《毎日おいしい自家製びん詰め》(成美堂出版)、《無油煙健康疊煮料理》(邦聯文化)等書。
本谷惠津子
於上智大學就讀時對料理產生興趣，之後向婆婆本谷滋子學習各類家庭料理。以符合風土的飲食生活為第一原則，靈活運用各種食材製作的家庭料理備受好評。亦提出許多步驟簡便又美味的烹調手法。著有《干し野菜クッキング》、《干し野菜のおいしいレシピ》(以上皆由家の光協会出版)等書。
小嶋いず美
於澳洲留學時感受到自家手工烘焙蛋糕的魅力，之後便向料理研究家飯田深雪，以及「維也納菓子工房Lilien Berg」的店長横溝春雄拜師學藝。遠赴德國國立糕點學校及西點專賣店修業後歸國，現於東京開設西點與紅茶教室。著有《イギリス南西部 至福のクリームティーの旅》(産業編集センター)等書。
作者簡介
有元葉子
擅長發揮食材的原始風味，以不添加多餘調味的「減法料理」廣受歡迎。堅持使用自己認可的食材及調味料，追求身心都能接受的簡單美味。現於東京的田園調布住宅區經營料理教室「cooking class」，以自由創意的方式進行料理教學。著有《有元葉子のご飯料理》(家の光協会)、《「使いきる。」レシピ》(講談社)等書。
Salbot恭子
老家是舊式旅館，向料理家的嬸嬸學習廚藝後，前往法國留學。曾就讀於巴黎藍帶國際學院、麗池廚藝學校，之後在「克里雍大飯店」從事主餐廳廚房及甜點部分的工作。歸國後擔任料理研究家的助手，之後自立門戶開業。現於東京經營個人料理教室。著有《「ストウブ」で、肉》(河出書房新社)等書。
坂田阿希子
曾於法式甜點店及法式餐廳累積相關經驗，之後自立門戶開業。現於東京經營料理教室「studio SPOON」，持續探究國內外的新式美味料理。將專業手法導入一般家庭料理，每份食譜都是道地風味。著有《坂田阿希子の肉料理》(文化出版局)、《特製ソースでおいしい 絶品グラタンとオーブン焼き》(家の光協会)、《我的甜點時間》、《我愛和風洋食》(以上皆為邦聯文化出版)等書。
杵島直美
母親村上昭子為家庭料理研究家第一把交椅，本身也朝著料理之路邁進。一面遵循著從母親傳承下來的味道，一面開發符合時代潮流的家庭料理，其中醃漬料理的技術更是首屈一指。包括現代風格，擅長的料理種類多得驚人，同時致力於新食譜的研究。著有《いつもの野菜でささっと漬けもの》(家の光協会)等書。
渡邊真紀
曾經擔任過平面設計師，之後便成立「salvia供餐室」，展開料理之路。以活用當季食材、作法簡單又細膩的食譜大受好評，同時為雜誌、書籍、廣告等多方媒體提供食譜菜單。著有《くだもののおいしい作りおき 果実酒・果実酢・ジャム・シロップ》(家の光協会) 、《毎日おいしい自家製びん詰め》(成美堂出版)、《無油煙健康疊煮料理》(邦聯文化)等書。
本谷惠津子
於上智大學就讀時對料理產生興趣，之後向婆婆本谷滋子學習各類家庭料理。以符合風土的飲食生活為第一原則，靈活運用各種食材製作的家庭料理備受好評。亦提出許多步驟簡便又美味的烹調手法。著有《干し野菜クッキング》、《干し野菜のおいしいレシピ》(以上皆由家の光協会出版)等書。
小嶋いず美
於澳洲留學時感受到自家手工烘焙蛋糕的魅力，之後便向料理研究家飯田深雪，以及「維也納菓子工房Lilien Berg」的店長横溝春雄拜師學藝。遠赴德國國立糕點學校及西點專賣店修業後歸國，現於東京開設西點與紅茶教室。著有《イギリス南西部 至福のクリームティーの旅》(産業編集センター)等書。
內容目錄
自家製的魅力 2
有元葉子老師傳授的
自家製食品
叉燒肉 10
生菜叉燒捲 12
叉燒拌麵 13
佃煮牛肉 14
佃煮蒟蒻牛肉／佃煮牛蒡牛肉／佃煮薑絲牛肉
時蔬味噌肉燥 16
夏日時蔬味噌肉燥／香菇味噌肉燥
生菜包味噌肉燥飯 18
味噌肉燥拌麵 19
楓糖味噌漬20
楓糖味噌漬豬肉／楓糖味噌漬魚片
一夜干 24
竹筴魚一夜干／鯛魚一夜干
一夜干飯 25
醋漬鯖魚 26
醋漬鯖魚沙拉 28
醋漬鯖魚三明治 29
炸香蔬竹筴魚球 30
手工短義大利麵 32
青醬義大利麵 34
蒜味茄汁醬 36
普切塔 38
小番茄義大利麵 39
糖煮蜜桃 40
美乃滋 42
原味美乃滋／綠美乃滋
美乃滋南瓜 44
馬鈴薯沙拉 45
沾麵汁
橘醋醬油 46
浸漬炸茄子 48
涮牛肉佐芝麻醬 49
炸里芋佐蘿蔔泥橘醋醬油 50
肉類自家製食品
鹽醃牛肉 52
生菜牛肉三明治 54
塔塔醬牛肉鮮蔬沙拉 55
雞肝醬 56
豬肉抹醬 58
義式培根 60
香煎義式培根鮮菇 62
奶油培根義大利麵 63
維也納香腸 64
里肌火腿 66
煎香腸佐北非小米 68
里肌火腿排佐紅酒梅醬 69
油封 70
油封鴨腿／油封雞胗
香煎油封鴨腿佐馬鈴薯四季豆 72
油封雞胗沙拉 73
法式鄉村肉派 74
番茄肉醬 76
肉醬烤茄子 77
雞骨高湯 78
香蔥雞汁湯麵 79
奶油香料飯 80
海鮮類自家製食品
油漬鮪魚 82
洋蔥鮪魚 83
油漬沙丁魚 84
油漬沙丁魚法式小點 85
酒醋沙丁魚 86
沙丁魚前菜 88
尼斯沙拉 89
煙燻鮭魚 90
煙燻鮭魚三明治 90
醋漬、油漬魩仔魚 92
油漬鱈魚子 93
簡易拌壽司 94
魩仔魚拌馬鈴薯絲 94
檸檬鱈魚子義大利冷麵 95
味噌酒粕漬鮭魚 96
紅白魚鬆 98
蛋奶類自家製食品
醋醃蛋 100
蛋沙拉三明治 101
伍斯特醬醃蛋 102
煙燻蛋 103
油漬起司 104
水果起司抹醬 105
白醬 106
焗烤通心麵 107
奶油 108
茅屋起司 110
羅勒茅屋起司沙拉 111
牛奶醬 112
蔬菜類自家製食品
西式泡菜 114
綜合西式泡菜／香料花椰泡菜
德式酸菜 116
酸菜燉培根 118
酸菜鮪魚歐姆蛋捲 119
油漬蔬菜 120
油漬番茄／油漬茄子／油漬胡蘿蔔
油漬番茄涼拌豆腐 122
起司鯷魚茄子捲 122
白酒蒸胡蘿蔔白肉魚 123
蔬菜泥 124
甜椒泥／鷹嘴豆泥／豌豆泥
甜椒冷湯 126
豌豆抓飯 126
鷹嘴豆餅 127
鹽漬、油漬什錦菇 128
醋漬香草玉米 129
玉米高麗菜沙拉 129
糖醋漬蕗蕎 130
佃煮山椒 131
山椒魩仔魚乾 131
米糠醬菜 132
生薑糖漿 134
薑汁熱拿鐵 134
水果類自家製食品
草莓果醬 136
夏柑果醬 138
糖漬八朔柑皮、糖漬柚皮 140
糖煮洋梨 142
西洋梨巴巴露亞 143
糖煮鳳梨 144
糖漬奇異果 145
奇異果安茹白起司蛋糕 145
糖蜜栗子 146
柿餅 147
梅酒 148
自家製調味料
番茄醬 150
伍斯特醬 151
辣油 152
XO醬 153
柚子胡椒 154
七味粉 155
紫蘇醋 156
即食柴漬 157
紫蘇粉 157
泰式甜辣醬 158
烤肉醬汁 158
ISBN: 9789869637527